高中班主任工作中心理健康教育的有效融入

文/张安强

高中时期，班主任身兼数职，不仅要进行学科教学还要合理管理学生的日常生活和学习，班主任的工作在学生的日常学习生活中起到了非常重要的作用，班主任不仅是学生的良师也应在生活上多与学生沟通，做学生的益友，这样才能对学生进行更好的教育与引导。高中时期是学生人生中很重要的时期，这一时期需要对其进行全面的心理指导，这样才能更好地促进学生全面发展[1]。因此，高中班主任将心理健康教育融入教学与管理工作，可采取以下方式方法。

一、时刻关注学生心理状况，及时进行青春期心理指导

初中时期到高中时期几乎包含了人一生中的整个青春期，高中是青春期的成熟阶段，在高中的三年时间里，学生在生理上和心理上都会发生很大的变化，逐渐成长到成熟。依据这样的情况，高中班主任在工作中可以从学生的青春期心理上进行全面的心理指导。首先，班主任需要建立起全面的青春期心理指导理念，即班主任在日常的管理工作中，除了要完成学科教学，还应随时关注学生的心理阶段特点，掌握其变化的走向[2]。班主任可以通过师生互动，举办班会等形式近距离了解学生，掌握学生的心理走向，也通过这样的形式让学生充分了解自己的生理和心理的变化，逐渐引导学生进行自我调节，自我控制。其次，及时调整自己的状态并引导学生自主调控情绪。相对于其他学科教师，班主任的工作相对复杂，不仅要管理学生的生活和学习，还要承受校方、家长和学生的三方压力，还要在日常管理中随时处理青春期的突发事件。因此，班主任也很容易产生不良的情绪，对此，班主任应及时采取办法稳定自己的情绪并进行调节，以免影响学生的情绪，影响学习效果。最后，班主任需要了解学生的心理需求。班主任可以通过深度的交流和沟通，了解学生的实际心理需要。青春期学生往往有很多问题需要解决，情绪上也很容易烦躁不安，注意力不集中等，这些情绪都需要排解。对此，班主任在了解学生的前提下，及时进行引导，让其学会控制自己的情绪并提高自我控制能力。班主任的心理指导能够避免学生的情绪影响到学业和生活，为高考打下良好的心理基础。

二、注重培养学生的应对能力

在教学活动过程中，教师应培养和提升学生处理解决问题的能力，可通过沟通、讨论、尝试等方法，帮助他们摸索解决处理问题的方法和步骤，使他们能够更加适应周围的环境和社会的进步与发展，更好地处理所遇到的问题，在解决问题的过程中不断成长，在成长中不断完善自己。例如，对于学生在学习中遇到学习的难题，在考试中总是做错的问题，班主任应及时对其进行引导，让他们认识到问题本身相对他们的年纪及经验来说是比较困难的，但还是有优秀的同学能够完成，要直面分析所遇到的问题，找到适合自己的方式去解决这个困难。在这个过程中，学生就可以学到如何面对困难，并找到解决问题的关键点，再次遇到困难时可以更加游刃有余地处理问题，进而提高学生的综合心理素质。

三、指导学生面对压力

高中时期，学生们面临着巨大的学习课业负担和考试的压力，背负得太多，很多学生会承受不住这些压力，造成心理压力过大，影响了心理健康，从而影响正常的学习和生活。在这样的情况下，学生一旦成绩退步，来自学校和家庭的多重压力，也容易使他们的心理产生负面情绪，严重的甚至能转变成心理疾病。此时，班主任的耐心引导就至关重要。例如，班主任可在重要考试之前与一部分学生进行一对一谈话，对学生紧绷的学习压力进行缓解，引导学生进行情绪的宣泄和心情的放松，引导学生学会掌控自己的情绪，使学生能保持良好的心态，提升学生的心理承受能力，使其在遇到困难时能够更加冷静地处理。

随着社会的发展，社会各方面都极为关注学生的身心健康问题，高中学生的心理健康教育更是现阶段教育工作者非常重视的问题，而这一时期的学生家长及班主任都担负了学生的身心健康发展的重要责任，家长们应更加关心学生的各方面需求，细心沟通和交流，班主任则应从学习情况和生活中掌握每一位学生的心理健康发展情况，及时进行引导，使其安稳度过这一时期。班主任在工作中有效融入心理健康教育，需要不断探讨好的方式与方法，追求完善，不断尝试，以确保学生能够身心健康地完成自己的学业目标，成长为社会需要的综合型人才。