浅析如何运用拓展训练提高初中体育教学效率

姚锦平

（重庆市武隆区火炉中学校 重庆武隆 408500）

在基础教育阶段开展素质教育，要求学生不仅要学习文化知识，还要实现道德、美术、音乐和体育的全面发展，为日后的成长和发展奠定基石。因此，初中体育老师应该不断优化教学模式，提高体育课程的教学质量。本文将针对如何运用拓展训练提高初中体育课程的教学效率展开深入讨论。

一、在初中体育教学中应用拓展训练的重要意义

（一）优化创新传统体育教学模式

在素质教育背景下，新课改对初中体育教学模式提出了更高要求，老师不仅要在课堂上讲授体育学科基本理论知识，帮助学生提高初中毕业升学考试体育评分标准所列项目的应试成绩，还应注重培养学生体育学科的综合素养[1]。拓展训练打破了传统体育教学机械式的锻炼活动，学生在课堂上的主体地位相对突出，学生参与度高、体验性强。在初中体育教学中运用拓展训练，能够极大的丰富初中体育课堂的教学手段，提升课堂活跃度，激发学生参与学习的能动性。

（二）有效促进学生身心健康发展

在新课标指导下，老师设计教学方案的依据不再拘泥于教材大纲，而是在充分调研学生的实际需求基础上，制定更加符合学生身体和心理发展规律和特点的教学计划。强健学生体魄的同时，帮助学生形成终身体育的观念和习惯。拓展训练是具有一定挑战性的活动，需要学生全身心的投入其中，克服重重困难，不断挑战极限，进行自我突破。在初中体育教学中运用拓展训练，能够锻炼学生的意志，增强学生的自信心，使学生的心理素质和身体素质得到全面的提升[2]。

二、在初中体育教学中运用拓展训练的不足之处

（一）缺乏科学的体育教学观念

由于应试教育观念根深蒂固，部分学校盲目追求升学率，对分值比例较低的体育教学并不重视，对体育课的设置要求是能少上则少上，能不上就尽量不上，学生并未真正意义上得到科学完善的体育课程指导。初中体育老师在授课时，也是以提高学生升学考试成绩为目标，除了基本的理论知识，就是让学生按部就班的根据考试评分细则进行机械式的锻炼，每节课的内容大多都是围绕跑圈、跳远、扔实心球来开展，之后就是安排学生进行自由活动，很少有意识进行拓展训练，难以吸引学生产生参加体育课的兴趣和热情。

（二）缺乏完善的体育教学体系

由于没有充分认识到初中体育课对提高学生综合素质的重要性，部分学校对体育教学的精力、财力、物力投入相对匮乏。这就导致学校的体育教学体系以及基础设施配套不完善，无法为拓展训练的开展提供良好的教学条件。在实际教学过程中，拓展训练的运用并不广泛，很多体育老师常常是在摸着石头过河，缺少授课的理论指导和经验参考，没有一套成熟的教学实施方案，难以与学生的体能情况和心理特点相匹配，在实施过程中困难重重，不能满足学生的实际需求，导致在体育课程教学过程中运用拓展训练活动的效果差强人意。

三、在初中体育教学中应用拓展训练的有效策略

（一）重视拓展训练的运用渗透，激发学生的学习兴趣

在国家推行素质教育的新形势下，初中体育教学应该顺势而为，接受先进思想和观念的洗礼，重视拓展训练在体育教学中的渗透。体育老师在设计拓展训练方案时，要结合学生的成长规律和学习需求，充分发挥学生的主体作用，提高学生的参与热情[3]。例如，在进行快速跑素质练习时，老师在讲解基础理论和热身活动后，可以组织学生开展“极速前进”训练项目。先根据班级人数将学生平均分成5-6个小组，每组学生脚踝依次相连站成一排。再让各小组分别从起点到终点进行跑步前进，用计时器记录时长，耗时最久的小组要进行才艺表演。通过这项活动，不但提高了学生的主观能动性，还锻炼了学生的体魄和合作能力。

（二）完善拓展训练的教学体系，优化教师的教学模式

为了确保拓展训练的顺利实施，学校应该进一步加大基础设施的投资力度，完善教学管理制度，培养优秀的体育师资队伍，为拓展训练在体育教学的运用提供有利条件。老师也应加强学习和教学反思，丰富拓展训练的类型和内容，制定科学合理的课程规划，提升体育教学水平[4]。例如，教师可以在教学中开展“信任背摔”的活动项目，准备背摔台、体操垫子和捆手布等活动器材，在活动开始前对学生做好活动策略和规则的讲解，让学生做好安全防护。然后安排学生轮流站上背摔台，双手抱胸直立后倒，其余学生在台下保护背摔学生的安全。通过这个项目，锻炼学生挑战自我、超越自我的勇气，建立同学间信任关系，班集体凝聚更加紧密。

综上所述，开展丰富多样的拓展训练，能够培养学生终身体育的观念，促进学生身体和心理的健康发展，帮助学生提升自身的综合素质。学校领导和教师要重视拓展训练在体育教学中的运用，为拓展训练的实施提供有力保障，提高初中体育的教学效率。