新冠病毒肺炎疫期高职学生健康问题应对研究——一种劳动教育的视角

杨小燕

（贵州广播电视大学 贵州贵阳 550004）

目前新型冠状病毒肺炎没有特效药，抵抗病毒最有效的方式是阻断传播途径，尽管这是最原始的方式，却是目前最有效的方式。此外，通过作息、饮食、运动，保持良好心态以提升免疫力也必不可少。免疫力提升需要良好的身心状态，就疫期各种因素来看，人们健康是受一定程度挑战的。全国各级各类学校假期延长，积极响应停课不停学，推出上课程，高职学校也加入其中。疫情特殊的客观环境，线上课程特殊的教学方式，暴露出一些可能会影响高职学生健康的问题。以劳动教育为视角，提升学生身心健康水平大有可为。

一、疫期需重视的高职学生健康问题

（一）综合体质下降

目前，疫情发展态势对何时开学和彻底“解禁”仍难以预料，人们仍需出门戴口罩，少去人流密集地方，不参加聚会，全国上下禁足许多时日，除少部分复工者，其他人活动空间和范围相对很受限，高职学生群体也面临着这样的问题。此外，高职学生中有一部分平常就喜欢“葛优躺”，如此这部分学生可名正言顺“丧”起来。不管是平常行动力强的积极者，还是平常行动力弱的“丧”者，其运动量在疫期都有所下降，只有少部分想到办法，且对运动执着者会利用有限空间坚持锻炼。倘若不采取有效措施，高职学生综合体质整体来看是会持续受影响的。综合体质下降会影响学生免疫力，增加学生健康面临的风险。

（二）肩颈与视力出现问题

网课在教育界并不是新兴事物，慕课、翻转课堂、“线上+线下”模式教学已然成为教育工作者在建设的工作部分，即便如此，网课仍旧无法大行其道，因为网课存在诸多问题有待解决。这次学生假期延长，各地积极响应停课不停学，推出线上课程以解燃眉之急是特殊情境下的无奈之举。且抛开网课教与学的问题不说，单单就学生整日使用电子设备上课这件事，已对学生肩颈和视力造成影响。高职通常采用2+1模式，即大一、大二主要以学校理论学习为主，穿插适当见习，大三全身心投入实习实践。这样一来高职学生前两年大学课程安排就比较紧凑，许多专业每天课程几乎都是满满的。整日与电子产品“亲密上课”，课间与课后还有部分本就“手机依赖”的同学仍舍不得放下手机，如此，一个高职学生一天使用手机的时长是非常可怕的。长此以往，他们的肩颈与视力都会出现问题。

（三）焦虑情绪蔓延

根据人在突发事件中的本能应激反应，从最初听说疫情到现在，随着疫情信息的公开、疫情状态的稳定、病例存量和新增确诊数的下降，大多数人心情都会经历从焦虑、恐惧逐渐到稳定、平静、适应。对于学生而言，疫期还是一个假期，面对此次最长寒假，由于大多数时间只能禁足在家，如缺少合理安排，不具备一定自律能力，则会出现焦虑情绪。研究对疫期接待心理咨询案例分析，高职学生焦虑情绪成为较普遍现象，且大多与无法有效利用时间及缺乏自律性有关。

（四）学习获得感缺失

获得感是催人奋进的动力源泉，没有获得感活动积极性就会受阻。学习获得感是学生学习的动力，假期延长、开学无期，尽管有网课作为补充，受学生家庭网课条件限制，教师网课熟练程度与教学水平掌握不一等因素影响，学生学习获得感有所下降。高职学生自主学习能力分层次现象明显，很大一部分自主学习能力有待提升，网络环境对学生督促有限，很容易导致学生学习效率低、学习兴趣减退。某高职学校辅导员反馈，有学生已经陆续出现提出退学，原因是在漫长的假期里感觉“什么都做不了，什么都没有学到，既然社会复工了，还不如打工挣钱来得实在”。学生虽然暂时从地域上脱离了学校，学校必须让学生通过获得感让心先回归学校。留住学生，留住学生学习获得感非常重要。让学生拥有学习兴趣，守住学生获得感非常重要。

二、劳动对学生健康的作用

（一）劳动保持身体健康

劳动在一定程度上是运动的一种形式，劳动可以有效调节学生坐一整天带来的坐姿疲劳，和看屏幕一整天的视觉疲劳。如：打扫卫生可以让身体站，蹲，弯腰，举臂等，不同姿势交替，不同关节和筋骨得以拉伸。同时，眼睛跟着打扫的位置变，让眼睛避免因长时间停留注视产生疲劳。有研究指出，“体育锻炼和适当的劳动，可以改善大脑的调节能力， 提高神经系统的兴奋性和灵活性，使人对各种外界刺激的适应能力提高，同时还能促进新陈代谢，改善脑的营养，使脑的功能增强，思维和记忆能力得到发展[1]。”可见，劳动不仅可以活动筋骨，让眼睛休息，还可以增强大脑功能。适度劳动可达到健身、健脑，给眼睛“放假”的功效。

（二）劳动缓解焦虑

焦虑的个体通常关注过去和未来，对失去的懊恼，对未发生的担忧，爱想象，且想象与实力存在差距，行动受阻。森田疗法对治疗焦虑症效果较好，其治疗核心原理是“顺应自然”、“为所当为”。针对疫期高职学生出现的焦虑情绪我们也可以借鉴其精神，让学生行动起来，做能够做的事情，如在家从事简单家务劳动，打扫卫生、洗衣做饭、装饰小屋等，让个体关注现实生活，和当下可完成之任务，充实时间，释放情绪，收获喜悦。这样一来对缓解焦虑大有帮助。

（三）劳动培养获得感

劳动总是伴随着收获，打扫卫生、整理屋子让家里变得整洁而心情舒畅，下地干活埋下丰收的种子让心里充满希望，做饭炒菜让食材变成美味可以享受舌尖的快乐，装饰小屋动手创造让大脑迸发愉悦的火花。而劳动者总是会因为他们的劳动成果而受人尊重和称赞。收获、尊重、称赞是可以让人拥有满足感的，满足即是获得。获得感在劳动中油然而生。

三、疫期怎样开展劳动教育

（一）建立家校共育劳动教育机制

当前，劳动教育在学校中被弱化，在家庭中被软化，在社会中被淡化，中小学生劳动机会减少、劳动意识缺乏，出现了一些学生轻视劳动、不会劳动、不珍惜劳动成果的现象。基础没有打好，进入大学以后学生自然缺乏劳动意识。疫期高职学生在家时间较长，这是建立家校共育劳动教育机制的好时机，培养学生劳动意识机不可失。高职学校应加强劳动重要性及疫期劳动促进健康的特殊作用进行宣传，让家庭和学生都意识到劳动重要性，崇尚劳动，尊重劳动，热爱劳动。让学生在学习之余做到劳逸结合，将劳动转化为缓解学习疲劳，减缓学习压力的方式。同时，也让学生在劳动中享受快乐，增强自我价值感与获得感，从而促进身心和谐健康发展。

（二）推出切实可行的劳动教育方案

疫期高职学校应发挥学生劳动教育引领作用，设计“线上+线下”相结合的劳动教育方案，组织、指导、督促学生参与劳动。线上，教师加强劳动意义的宣传教育，通过直播、转载视频、转载文章等方式教学生一些基本劳动方法和技巧，布置每日劳动任务给学生，并定期检查反馈。线下，学生完成并提交任务，坚持打卡教师任务，掌握劳动技能技巧，养成劳动的习惯。线上已有的劳动技术教学资源很多，教师要精心选择和设计，让每个学生都可以参与进来，都有条件完成任务。最近抖音流行做蛋糕，材料和工具都很普遍，许多学生便自发捣鼓起来。教师可抓住这样的教育机会，用流行激发学生动机，用积极的学生带领不积极的学生，组织一次蛋糕show，学生可以通过录制视频记录制作蛋糕过程，通过直播连线或晒图讲解方式展示作品，教师给与肯定和评价。这样的劳动教育不仅丰富了学生“限行”的生活，让学生内心感到充实，缓解了焦虑，还培养了学生动手能力，在专业课学习之余又增添了其他技能，自信心和获得感提升。

（三）将劳动教育纳入高职学生学分考核

根据学校实际设定劳动教育学分，1学分或2学生，将课程内容贯穿高职学生前两年的学校学习。学校可采用档案袋评价法对学生学习成果进行评价，师生共建评价标准，教师通过收集学生劳动表现痕迹入档综合评定学生成绩。教师要为学生搭建展示劳动成果的平台，劳动表现痕迹允许多种形式，可以是视频、图片记录过程或是劳动成品展示与表达。一般一学期为一次成绩评定周期，对高职学生在校学习的四个学期分别提出要求认定成绩。档案袋评价法的好处在于将劳动教育内容和形式扩大了，使学生可以参与不同种类的劳动，锻炼学生不同方面的能力，打破评价标准单一藩篱，以多元化评价方式强化学生特长，同时让学生在档案袋记录中更好反思。在特殊时期将劳动教育纳入高职学生学分考核，有助于提升学生对劳动的关注，增强学生参与积极性，在某种程度上起到督促作用。只有学生持之以恒的坚持劳动，劳动对身心健康的作用才能得以见效。