九旬老人胡宗铭：好事需要天天做

文并摄影/黎淑贞

在浙江台州椒江岙里缪小区不远处的台州音乐公园，有一位96岁的老人天天在这里做好事，修路、扫地、擦洗公园的长椅，几十年如一日，被人称为“活雷锋”。而他自己常说：“好事需要天天做，这样心里才舒服。”

这位老人叫胡宗铭，出生于1924年3月6日，今年95岁了。老人看起来比实际年龄年轻多了，视力不错，腿脚也灵便，就是耳朵有点儿背，需要大声交谈。

老人差不多每天都会到公园里来，他骑着自己的代步工具小三轮车，在车上放上扫把、锄头铁锹、水桶抹布等工具。公园绿化好，树木多落叶也多，老人每天会把树叶扫干净，方便大家锻炼。下雨天过后，公园里的道路积水，他的锄头、铁锹就派上用场了，老人会在路边挖一条小沟，让地上的水流到沟里。水桶抹布呢，看到公园的长椅脏了，他就擦擦洗洗，让人们放心地坐上去。几十年了，他坚持不懈地做，赢得了人们的赞誉。

老人爱看报，经常去社区阅览室阅读。《步入老年要及早培养六个方面的兴趣》《逾五成心梗发生前有预警》《长练四个动作帮助睡眠》……他把自己认为好的养生知识收集起来，复印了很多份，送给周围的其他老人，希望大家都健康。总之，他会利用各种机会做好事，尽情发挥自己的能量。

问及他的长寿之道，老人说：“我生活很有规律，一般从不打破。”老人早上5点就起床了，洗漱完毕，然后到公园锻炼兼做些好事，7点左右回家吃早饭。早饭后，就练字，常常一写就是一两个小时。中午睡一觉，下午去社区阅览室。晚上8点多准时上床睡觉，“我睡眠一直不错，躺下就着，这可能是我比较健康的一个原因吧！”他说。