大学生心理问题的特点与心理健康教育探究

潘 莹

（云南红河学院教师教育学院 云南红河 661199）

在最近这些年，随着社会主义市场经济的快速发展，大学生所面临的就业压力也越来越大，对其心理健康造成了极大的消极影响。而要想更好地完成心理健康教育，我国大学必须跟上时代发展的脚步，跳出传统教育观念的藩篱，明确认识到心理健康教育对学生成长的重要影响，健全完善自身的教育教学制度，并根据学生的实际情况，采用更加科学合理的手段展开心理健康教育，这样才可以更加高效地完成正确心理健康知识教学，使学生的心理承受能力得到有效增强，从而为他们的全面发展提供更有力的支持和保障。因此，本文展开大学生心理问题的特点与心理健康教育探究有着重要的现实意义。

一、大学生常见的心理问题分析

（一）表现出了对压力的不适应

当学生结束高中学习生涯步入到大学以后，其需要解决的一个主要问题就是对自身的学习方式进行调整。和初中以及高中时间段的学习生涯相比，大学的教育方式已经随之出现了比较大的变化了，教师并不会像高中时期一样对学生进行耳提面命式的教学，而是更为重视学生的主观能动性，需要他们积极主动地投入到知识学习中去。这种情况也就造成了大学生遇到了和原有学习方式完全不同的困难，使他们产生了更大的学习压力。很多学生因为受到这种情况的影响出现了对压力的不适应情况，使他们丧失了进行知识学习的动力，甚至出现了自卑心理，影响到了他们的心理健康发展。[1]

（二）表现出了对新环境表现的不适应

大学对于我国很多的学生来说都属于人生的重要转折阶段，其代表了学生马上就业步入社会了，需要在社会中独立生存。但是，很多学生一直都被庇护在家长的羽翼下，当他们独自步入到了新环境的时候，会遇到很多没有办法有效解决的问题。同时，也没有办法全面融入到集体里面，最终出现焦虑以及孤独等情绪，使学生出现心理问题的几率发生了极大程度的提升。而且每个人在进入一个完全陌生环境的时候都会有自我保护行为的出现，降低陌生环境对自身造成的消极影响，这种情况也对大学生的全面发展造成了比较大的消极影响。

（三）因为情绪波动出现了心理压力

通过对大学生在日常生活里面所展示出的情绪波动进行研究分析，是可以得出他们心理健康状态的。正常来讲，很多大学生对自身所处社会位置是没有正确了解和认识的，这也就造成了他们对自身存在比较高的期待。但是，当他们步入现实社会以后，生活会对他们造成极大的打击，从而对他们的心理健康造成极大的影响，甚至会影响到他们的日常工作生活。[2]

二、健全完善心理健康教育的措施探究

（一）提升对心理健康教育的重视

态度对一项工作的发展有着至关重要的影响。而要想更加高效地完成心理健康教育，高校必须打破传统教学观念的束缚，明确认识到心理健康教育对学生成长的重要影响，进行相应教育制度的健全完善，以学生为主体，根据他们的实际情况制定更为完善的心理健康教育机制，采用更加科学合理的方式展开心理健康教育。这样才可以为学生的全面发展提供更有力的支持和保障，真正培养出时代发展所需的高素质后备人才。

（二）进行心理健康教育方法的多样化拓展

要想更加高效地完成对大学生的心理健康教育，相关教职人员应该采用更加多元化的方法展开对学生的心理健康教育，从而使心理健康教育的作用更大程度地发挥出来。例如，在进行心理健康教育的时候，学校完全可以将其和思想政治教育结合在一起对学生进行教育，以此来提升他们的人际关系处理以及情绪调节能力。又或者学生可以通过多媒体播放和心理健康教育相关的电影，通过这种方式在愉悦学生身心的同时，为他们的思想健康发展贡献更大的力量。

（三）提升网络教育力度

随着科学技术的快速发展，当今世界已经步入了互联网信息时代，网络已经成为了大学生生活学习密不可分的一项事物。在这种情况下，大学必须提升对网络技术的重视，增强网络教育力度，以此来对学生展开心理健康教育。这样才可以使心理健康教育的效率得到有效提升，更加高效地完成心理健康教育工作，为学生的全面发展起到更大的推动作用。[3]

三、结束语

总而言之，在当前这个新的发展时代，大学要想培养出更多综合素质优秀的后备人才，为大学生的全面发展起到更大的推动作用，必须跟上时代发展的脚步，跳出传统教学观念的藩篱。然后，学校根据学生的实际情况，采用更加科学合理的方式展开心理健康教育工作，健全完善相应的教育机制。这样才可以帮助学生养成积极向上的健康心理，将心理健康教育的作用充分发挥出来，从而为学生的全面发展起到更大的推动作用，进而为中华民族伟大复兴以及中国梦的实现培养出更多综合素质优秀的后备人才。