花样跳绳益健康

◎钟竹意

母亲今年70岁了，她原是中学语文教师，退休后一直赋闲在家。去年夏天，母亲突然感觉出现了健忘症状，常常提笔忘字，熟人的名字也想不起来，眼睛视物模糊，耳朵也有些背。医生说，这是暂时性记忆障碍，简单讲就是大脑的思考能力（检索能力）暂时出现了障碍，其产生最主要的原因是年龄大了以后，由于到脑部的气血不足，脑的血液量减少导致记忆力减退。母亲也曾制定了健身计划，却很难持之以恒。

这一学期刚开始的时候，母亲所在学校把跳绳作为特色课程，号召全体师生（包括退休教师）参加。一开始，母亲只是抱着试试看的态度跟随学生来到操场，没想到竟迷上了这项运动。

在体育老师的带领下，一根根漂亮的绳子在师生们的精心编排下变化出各种花样，成为了校园一道独特的风景。每到大课间，孩子们挥动着手中的跳绳尽情跳跃，时而围成圆圈，时而排成队列。一米多长的绳子在手里“嗖嗖”转动，孩子们灵巧地在舞动的绳子中快速完成转体360度、左右手交叉、胯下交叉等高难度动作，单人跳、双人跳、短绳跳、长绳跳，花样繁多，让人目不暇接。

几个月下来，母亲不仅恢复了视力、听力和记忆力，而且出口能成章，下笔可成文。花样跳绳，让母亲跳出了健康，跳出了快乐，这种运动不受场地、人数限制，在广场、家中的客厅里都可以玩。

现在，母亲每天的必修课就是跳绳锻炼。母亲从腰间抽出随身带的一根跳绳，边数边跳，时而双脚跳，时而单脚跳，时而两脚交换跳，时而两脚前后交叉跳，时而绳不触地双摇跳……精彩纷呈。一阵富有节奏感的跳绳下来，母亲顿觉眼明心亮，好像一下子年轻了许多。