青少年近视的影响因素和预防措施的探讨分析

徐智辉

（乐山市人民医院 四川省乐山市 614000）

青少年视力低下的致病因一般包括散光、远近视、弱视和其他眼部疾病，近视是最常见的一种。近些年来青少年近视的发生率逐年增加，严重影响其正常学习和生活，这引起社会的极大关注。目前，对于近视尚无根治性的治疗方法。因此积极采取措施，分析导致青少年近视的因素从而加强预防和治疗工作，减少近视的发生，具有十分重要的意义[1]。基于此，本研究以随机和自愿的原则选取在我院接收健康体检的青少年近视200例作为研究对象，探究其影响因素，并总结预防措施。研究内容归纳如下。

1 资料及方法

1.1 一般资料

以自愿和随机的原则选取青少年近视病人200例，均为我院于2019年2月-6月完成健康体检病人，其中男孩有120例，女孩80例，年龄13-19岁，平均（16.1±1.2）岁。所有近视青少年均无其它疾病，临床资料经对比无明显差异（P＞0.05），有可比性。

1.2 方法

本院自制问卷调查表，主要内容包括遗传因素，不良习惯，环境，营养，睡眠等，并分发给接受健康体检的青少年。对造成青少年近视的影响因素进行分析，并提出有针对性的预防措施。其中遗传因素可以细分为单亲近视和双亲近视；环境因素主要包括光线照射异常、户外活动量少等；不良习惯通常包括近距离看电视、电脑，不良的阅读习惯、错误的握笔写作姿势以及用眼不卫生等；营养因素主要包括偏食、不吃蔬菜，水果，爱吃垃圾食品，营养不均衡偏爱甜食等；睡眠则主要是指日常生活中的睡眠质量差或睡眠时间不足，长时间熬夜打游戏等[2]。

1.3 统计学方法分析

实验测验数据经整理后均在SPSS22.0中依次录入并展开统计

2 结果

2.1 遗传因素

共分发出200份问卷调查表，回收200份，问卷回收率为100.00%。在200份问卷调查表中，经统计显示有148例与遗传因素有直接关系，占比74.00%；与遗传因素有直接关系的病例占比较大，二者统计学分析结果显示P＜0.05，差异有统计学意义。在148例中有96例为单亲近视，占比53.93%，有82例为双亲近视，占比46.07%。

2.2 环境因素

经统计显示有139例与环境因素具有直接关系，占比69.50%；与环境因素有直接关系的病例占明显较大，二者统计学分析结果显示P＜0.05，差异有统计学意义。在139例中有108例是光线照射异常，占比77.70%，有31例为室外活动量少，占比22.30%。

2.3 不良习惯

在200份问卷调查表中，经统计显示有185例与不良习惯有关，占比92.50%，统计学分析结果显示P＜0.05，差异有统计学意义。在185例中有135例用眼不卫生，占比72.97%；有156例有不良的阅读习惯，占比85.41%；有142例有错误的书写姿势，占比76.76%。

2.4 营养

在200份问卷调查表中，经统计显示有174例与营养摄取有直接关系，占比87.00%；与营养摄取因素因素有直接关系的病例占比较大，二者统计学分析结果显示P＜0.05，差异有统计学意义。在174例中有140例为偏食，占比80.46%；有96例为营养不良，占比55.17%；有139例偏爱甜食，占比79.88%。

2.5 睡眠

在200份问卷调查表中，经统计显示有168例与睡眠因素有直接关系，占比84.00%；有32例显示睡眠状态较好，占16.00%；与睡眠因素有直接关系的病例占比较大，二者统计学分析结果显示P＜0.05，差异有统计学意义。在168例中有96例为睡眠质量不佳，占比57.14%，有140例睡眠时长不足，占比83.33%。

3 讨论

青少年近视的致病因素是多方面的，而且多种因素相互影响、共同作用，从而导致近视的加重[3]。因此预防工作需要综合、系统，需要结合目前青少年日常学习和生活习惯进行针对性的总结。还需要家长，老师的配合，本研究结合问卷调查表结果提出以下预防近视的措施。

（1）健康教育：通过各种形式做好预防近视的宣传工作，增强青少年的预防意识，提高视力保护的意识，正确认识近视对生活、学习造成的影响；

（2）检查视力：学校需更加重视青少年的视力健康，定期组织视力检查，形成记录，全面掌握学生视力状况，实现对近视群体的早期发现和控制。指导学生做眼保健操，经常按摩眼点，确保气血畅通；

（3）合理使用眼睛：青少年应该每天保证有足够的睡眠，小学生每天10小时，初中生每天9小时，高中生8小时，课外活动时间不少于1h，学会正确书写、阅读姿势，眼睛和与书本的距离应保持在33-35cm，尽量不要步行时看书、躺卧或乘车阅读。看电视距离3米、电脑50厘米，时间不超过40-50分钟；（4）合理饮食：建议青少年不要挑剔、偏食，多吃水果和蔬菜，以粗粮为主食，少吃甜食，多吃黄瓜，胡萝卜等绿色食品，补充微量元素、多种维生素等。通过调查分析青少年近视的影响因素，做好预防措施，提高视力，保护我们的眼睛，更好的工作和学习意义重大。