催眠，真有那么神奇？

何一

很多人都知道催眠，但对它的印象往往是影视剧里面惑人心神、用于谋财害命的手段。在生活中，催眠常被精神科专业人士当作一种可信的治疗方式，其目的是要让患者心态能更加开放地去接受治疗师的建议。它依靠深呼吸练习，使患者处于极度的放松和暗示性的状态。同时，被催眠的患者也会更加专注，注意力集中程度更高。在这种精神病治疗方式中，不会见到那些戴着大礼帽，围着披肩，在患者面前挥着怀表窃笑的人，而是可信赖的、获得许可执照的专业人士。

催眠曾是“麻醉药”

在古老的西方电影中，酒精曾作为麻醉剂用于手术中。但是在19世纪，催眠也出现在麻醉药的名单上，催眠可用于麻痹疼痛感，以防止患者进入致命的休克。

关于精神战胜物质，可能没有比苏格兰外科医生詹姆斯·埃斯加尔的例证更有说服力的了，他在印度实施了大约3000例催眠手术，取得了极大的成功。据神经科学家马乔里·伍拉科特介绍，在使用催眠术前，手术死亡率高达so%。然而，当埃斯加尔博士开始依靠催眠麻醉他的病人时，死亡率下降到仅5%。

不是人人都可以被催眠

催眠是非常不可预测的。有些人可以被催眠，而有些人则不能。

催眠及其有效性对于神经科学家和精神科专业人员来说仍然很神秘。他们知道它可以起作用，但又不太确定“为什么”。

2012年发表的一项科学研究“脑功能基础上的催眠”，就致力于让人们了解为什么有些人比其他人更易于催眠。根据研究，一个人比别人更容易催眠取决于其大脑的功能和连接性。根据这篇文章，更容易催眠的人在左前额叶前额皮层（即大脑的“执行控制”区域）和大脑信息处理的部分之间有较强的脑连接。克利福德·拉撒路博士在“今日心理学”上也写道：除了拥有这种催眠性特征，一个人也必须拥有接受催眠术的意愿和想法。

需要注意的是，催眠患者不是傀儡，他们仍然保持着一定的意识。也就是说催眠并不意味着催眠者可以让被催眠者做任何事情，而是只能暗示被催眠者做出他们自己实际中能做到的事情。例如，催眠者不能催眠一个从未开过飞机的人指导战时的空袭。

催眠通过改变大脑活动来达到目的

许多心理学家认为，催眠与其他一般状态是相似的，包括放松、全神贯注和联想。在催眠状态下，一个人可能经历“在感知、思维、记忆和行为上的一些改变”，包括暂时的麻痹、幻觉和忘记“对催眠术医师的暗示做出反应”。

最值得注意的是，它可以植入或引起虚假的回忆。换言之，催眠可以让你记住从未发生过的事件。这看起来像奥威尔（英国著名小说家、记者和社会评论家）的科幻小说，但可以担保，这全是真的。

然而医生使用催眠術，让患者回忆起过去创伤的阴影，这一行为是有争议的。为了提供解决方案，俄亥俄州立大学心理学教授约瑟夫·格林博士与人合著了一份研究报告，揭示了催眠状态中是如何形成虚假记忆的。48名学生被选中参与其中，在进行虚假记忆的催眠之前，有32人被警告，而其他人没有收到这样的警告。一旦受到催眠的影响，每个学生被要求回忆一个完整入睡的夜晚，并被问及在当晚凌晨4点是否听到嘈杂的声音。在催眠之后，许多学生错误地回忆起曾经听到这样一个噪音，在被警告虚假回忆有危险的学生中，有28%的人回忆起了噪音，44%的人没有听到。所以，在催眠之前警告一个人“虚假回忆”，似乎有助于

防止这种混乱，但风险仍然存在着。

上世纪90年代末期，在一个可以被称为酷刑的实验中，蒙特利尔大学的皮埃尔-雷维尔要求参与者将手放在116℃的水中。部分人被告知水将会变的十分滚烫、令人痛苦，而其他人被催眠告知只会感到轻微疼痛。“被告知痛苦不那么强烈的人，他们的前扣带皮层上的脑部活动就会减少，大脑的这部分与疼痛感密切相关。”《纽约杂志》写道。

但这不是唯一的实验。在另一项研究中，催眠参与者被告知，他们在某些绘画中看到的鲜艳色彩只是不同色调的灰色。他们的脑部扫描显示，在负责颜色处理的大脑区域中，也发生了大脑活动的改变。

催眠可以干预分娩

因为催眠可以影响一个人经历痛苦的方式，这就难怪人们将注意力转移到分娩上了。

上个世纪60年代以前，调动产妇积极性，鼓励自然分娩还是时尚;70年代以后，由于计划分娩的推行，使大量的药物和人为干预嵌入了自然分娩中;80年代后期，由于各种社会因素的参与和麻醉、阵痛药物在产妇分娩中的运用，剖宫产率节节攀升，使得整个的分娩局面产生了倒退。医师、护士及医院几乎完全不再做这一方面的教育，做放松练习的孕产妇越来越少，取而代之的是脊柱麻醉镇痛（药物干预）、剖宫产（人为干预）和催产素助产等暴力分娩方式。可喜的是，现今又恢复了在母婴安全的前提下，尽力减少机械性、外科性、药物干预和人为干预的分娩趋势，提倡回归自然，尽一切方法调动产妇自我力量自然分娩，这对母亲和婴儿都有着积极的意义。

北京安太医院，通过分娩预备教育，运用催眠和心理干预来减轻分娩的痛苦。它包括：呼吸练习，分散注意力，引导想象，渐进放松，实现催眠和自我催眠，把这个方法与助产技术结合在一起，足以让一位产妇在整个的分娩过程中，实现身心完全放松、子宫收缩适当、产程进展顺利的目的，大大减少了镇静、麻醉药物的应用，不仅提高了自然分娩率，而且能够减少产伤。

大都会作家克里斯汀·奥加诺夫斯基写过她的催眠分娩经历，“我所了解的催眠分娩更多的是提升内啡肽水平，放松自己的肌肉，开发自我舒缓的技能，并在分娩过程中使用这个方式。换句话说，催眠术可以提升控制感。这是一种从容不迫、平静且灵活的控制。”这样一来，分娩也许不一定是最糟糕的事情。

催眠危险不容小视

催眠是一种精神游戏，因此心理或精神有障碍的人不应该接受催眠疗法。

据克利夫兰诊所介绍，“催眠疗法可能不适合于有精神病症状的人，如幻觉症状和妄想症，或者正在使用毒品、酒精的人。”因为催眠改变了大脑和一个人的心理状态，那些已经有情绪障碍或有依附现实问题的人可能会受到这个过程的伤害。如果患者患有精神疾病，如双相情感障碍或精神分裂症，在去往最近的催眠师之前，应先向医生咨询更多常规治疗方法。