慢性咽炎的日常护理

李泞君

雅安市人民医院 四川雅安 625000

慢性咽炎属于五官科最多见的一大疾病，是常见病，也是多发病，引发慢性咽炎的因素和很多不良生活习惯有关，慢性咽炎的分布范围越来越广，也成为了社会一大难题。慢性咽炎的发病率高，病程也较长，有很多人会经常觉得自己咽喉不舒服，还有的人会觉得自己稍不注意就会出现咽喉干、痒的情况，碰见以上这些情况时，可以考虑是不是自己患有咽炎。

1 慢性咽炎是怎样造成的？

慢性咽炎的主要形成原因是全身或局部出现抵抗力下降的情况，受凉、过度疲劳、饮酒过度等等，病原微生物会在机体抵抗力下降的时候乘虚而入，引发慢性咽炎，除此之外，患上慢性咽喉还可能是营养不良、慢性疾病、因生活和工作环境不见导致经常接触粉尘、高温、刺激气体的人群。从上我们可以具体分为三个方面：

（1）环境因素。常年处于在寒冷气候的人，可能会被动收缩咽部的黏膜血管，从而会导致吞噬细胞数目的减少，局部抵抗力也会随之下降。咽部粘液的分泌和纤毛的蠕动都是由干燥的气候造成的，会进一步降低咽部对空气的清洁加湿作用，使得咽部黏膜受到刺激和损伤，同时，日益严重的环境污染，导致各种化学气体、粉尘增多，也会使咽部的黏膜上皮和腺体受到损伤，局部的防御体系也会被破坏。

（2）身体因素。某种全身性疾病的局部表现也是咽炎。导致身体抵抗力下降的也会是过敏体质人群或全身疾病的人群，例如糖尿病、贫血、结核、风湿热、气管炎、营养不良等疾病，阻碍到咽部血液循环诱发咽炎。

（3）生活方式。慢性咽炎易发人群包括过多讲话的人，例如演员、教师等等，喜欢刺激性食物，过度饮酒抽烟的人也容易患上慢性咽炎，除此之外，慢性咽炎的常见诱因还包括过度劳累，睡眠不足。精神紧张等等。

2 慢性咽炎有哪些主要临床表现？

慢性咽炎主要有咽部不适、干、痒且胀等临床症状，还包括有较多的分泌物且时常灼痛、容易干恶、感觉有异物但是吐不出去也咽不下，以上症状通常会在说话多、进食刺激性食物、劳累过度或天气变化时随之加重。在以下四个方面有具体体现：

（1）咽部会经常出现干燥不适的症状，存在粘稠状分泌物咳不出来，所以慢性咽炎患者会有较频繁的咳嗽，并且伴随恶心等症状。

（2）严重的慢性咽炎患者会出现全身或局部症状，例如头晕、乏力、消化不良、头痛、低热等。

（3）慢性咽炎患者的咽部呈现暗红色，这是由于充血的缘故，并且咽喉壁存在明显可见的淋巴慢性咽炎滤泡。

（4）慢性咽炎患者经常会出现清躁的动作，吐出呈现白色的痰液。

3 如何对慢性咽炎患者做到日常护理？

（1）注意口腔和鼻腔的卫生。保持口腔、鼻腔卫生的干净，能够很好的预防口、鼻疾病，保持口腔清洁，早餐、饭后以及睡觉前进行刷牙漱口，及时治疗牙周疾病，注意卫生饮食，保证身体摄入均衡的营养，过热、过冷以及辛辣刺激的食物尽量少食用，保证大便的通畅。如果日常生活中，由于职业原因需要讲话过多，需要掌握正确的发声方法，尽量避免高声喊叫，不要在长时间的讲话后立即进食过冷的食物，平时也需要多休息保护咽部。

（2）进行饮食调养。平时饮食以清淡易消化的食物为主，可以辅助进食一些清爽去火、肉嫩多汁的食物，例如橘子、广柑、甘蔗、菠萝、苹果等等，或多喝水和清凉饮料，但是要注意，饮料不可过浓，尽量避免摄入烟、酒。椒、蒜、姜等辛辣刺激性食物。不要暴饮暴食，不能保证时间和质量的饮食可能会导致肠胃功能发生紊乱，对消化和吸收造成影响，身体会变得衰弱，容易感冒，加重咽炎。

（3）保持室内合适的温度和湿度。防治慢性咽炎的有效措施之一就是新鲜的空气，室内空气过于干燥寒冷，或过热、过湿都可能会对咽部粘膜的防御机能产生影响，产生功能障碍、咽部感觉有异常，随着时间的推移，就会形成慢性咽炎。

4 怎么照顾慢性咽炎患者的生活起居？

很多人可能会认为慢性咽炎属于炎症，需要用抗生素进行治疗，专家指出该说法是非常错误的，慢性咽炎不属于细菌感染，所以治疗是不需要使用抗生素的，但也存在不听医嘱的患者，滥服抗生素，对于慢性咽炎来说，这样的做法是有害而无益的，咽喉部的正常菌群可能会因为滥用抗生素而失调，造成二重感染，另外，所有抗生素都存在副作用，长期滥用会危害人体。同时，细菌耐药也是由于滥用抗生素而引起的，最后会导致所用抗生素需要越来越高档，用药时间也会越来越长。

慢性咽炎通常在疲劳、受凉。食用刺激性食物、烟酒过度的情况下出现反复，病人会出现剧烈的咽干、咽痛等症状，部分病人还会出现发热症状，经检查会发现，咽部粘膜急性出血、肿胀、血常规检查还会出现白细胞增高，中性粒细胞百分率高的情况。在这种情况下，可以根据医生指导，使用广谱抗生素或者根据药物过敏试验选用相应的抗生素进行治疗，治疗时间一般为3～5天，一旦急性症状消除，就可以停止服药，与此同时，病人需要注意休息，多饮水，选择流质食物进食。

慢性咽炎不会出现癌变症状，慢性咽炎长期、反复发作的时候、患者常常伴随有紧张焦虑的情绪，会担心慢性咽炎病变成为咽喉肿瘤。对此，慢性咽喉病人不需太多担心，据资料记载，迄今为止还未出现过慢性咽炎导致肿瘤的病例出现。慢性咽炎一般不会影响到身体健康，治疗它的目的只是为了减轻和缓解症状，不过存在和慢性咽炎症状极为相似的病症，那就是咽喉肿瘤的早期症状，并且咽喉属于隐蔽部位，为了防止出现漏诊，慢性咽炎患者还是有必要去医院定期做检查。

综上所述，慢性咽炎患者平时要加以注意，咽部出现不舒服的现象，如咽干、痒、咽痛等，不要不当回事，要积极去医院进行检查，在平时的生活当中，也要注意慢性咽炎的保养。患者平时还要注意保持一个积极良好的心态，对病症的缓解也起到帮助作用。