试论高中健美操教学中的问题与对策

□云长旭（河北省隆化存瑞中学 河北 隆化 068150）

如今很多高中在体育教学中引入了健美操项目，但是因为教学模式、思想观念等方面的制约，无法充分发挥健美操的教学价值，导致学生仅学习到皮毛，无法达到健身、美体的效果。因此，在实际教学中要进行改进和完善，将现代教学理念、教学方法引入其中，对教学现状进行分析，探索其中的主要问题，再通过教学经验、学生心理特点等，进行教学改革，整体提升高中健美操教学质量。

1、高中健美操教学中现存的问题

在健美操项目逐渐发展中，已经成为高中体育教学的主要内容，不过在教学应用中，涌现出众多问题，影响着教学质量和教学目标的实现，只有深入了解这些问题，才能制定有针对性的应对措施。

1.1、教师欠缺专业性

在当然的健美操教学中，很多教师仅仅是教授套路、动作和技巧，忽略基础和素质的教育，很少将健美、健身等相关知识讲授给学生，导致学生健身知识匮乏。这是因为，很多教师本身健身、健美等方面的素养欠缺，在教学中无法很好的对学生进行指导，致使教学效率不高，学生也没有足够的学习兴趣。高中体育教学中，健美操符合学生的心理和生理特点，也是很多学生最喜欢的项目，加之高中阶段是学生身体发育的关键时期，也是体形塑造的黄金时段，健美操可以满足高中生这一身体发展需求。但是，学生主要精力集中在学习中，无法通过其它途径获得健美操的潮流信息，如果教师本身专业素质欠缺，没有扎实的基本功、专业的技术水平、系统的专业理论知识，以及陈旧的思想观念、资料信息，将打消学生的学习积极性，降低学生的求知欲，逐渐丧失对健美操的学习兴趣，终将影响学生对健身、健美的兴趣。

1.2、教学设施不完善

很多学校不重视健美操教学，或是在资金投入上受限，在健美操教学环境、教学设施等方面没有足够的资金投入，没有专业的教学室、没有练习镜、没有把杆、没有地毯等设施，仅仅是在坚硬的操场上进行健美操授课。这样的环境会有较大噪音，还会受到过往学生的干扰，导致学生无法集中精力在课堂中，特别是学习能力较弱的学生，会更加自卑、害羞、畏惧；另外，健美操活动中需要蹦跳、踏步，有着众多地面动作，但是操场不平整、坚硬，无法提供缓冲，长期练习会损伤师生的小腿胫骨、膝关节、踝关节、指关节等，不仅难以提升学生身体素质，还会影响师生的身体健康。同时，健美操的教学中包括形体训练课程，在学习中对场地、器械的要求更高，如果没有镜子和把杆等将难以完成。所以说，这样不完善的教学环境和教学设施，会影响健美操的教学效果，限制教学发展。

1.3、教学内容和教学方式单调

在高中健美操教学中，普遍存在“一刀切”的情况，所有学生使用同样的教学内容和教学方法，主要是讲授健美操套路动作，也就是配合一首曲子的整套动作，在教学考核中也是这一套动作，但是这样的教学方式缺乏新意，过于刻板，无法引导学生正确和深入认识健美操。而每个学生的生活环境、学习能力、兴趣爱好、身体素质等各不相同，如果没有进行差异化教学，而是应用单一的教学方式，学习能力强的学生“吃不饱”，学习能力不足的学生“吃不了”，这不利于学生整体素质的培养。

1.4、教学考核方式单一

在教学考核中很多教师应用单一的方式，仅仅是在学期末进行考试，以日常教学中所讲授的一套或两套动作为考试内容，缺乏科学性，学生只要多次练习，动作准确、流畅就可以获得高分。但是这种考核方式只重视结果，忽视过程，缺乏科学性，无法真实反映学生的能力，也不能反映学生的课堂表现、身体素质改善情况等，导致教学过于片面化。另外，在考试中学生仅有一次或两次机会，如果因为紧张出现失误，没有将平时的水平发挥出来，也只能获得较低的分数，这并不是学生真实的学习效果，不仅会影响体育学习总成绩，还会引起学生的不满，逐渐失去对健美操的学习积极性。

2、高中健美操教学的改进对策

2.1、建设专业化教师团队

在健美操教学中，要求教师具备较强的专业能力，还要有正确的教学态度、先进教学观念、良好的师德，在教学中“会讲、会教”，这样才能提升教学质量和学生的身体素质。所以说，健美操教师要通过委培、代培、函授、进修等方式，填补自身的不足，增强自身的专业能力和业务素养，学校和教育部门也要为教师提供更多深造的机会，建设一支与时俱进、知识渊博、专业能力强的健美操教师团队。另外，还要优化师资结构，不断引进相关专业毕业或有相关从业经验的专业人才，储备大批优秀的高素质人才，为有效展开健美操教学创造条件；当然也要注意教师性别、年龄结构的优化，打造层次更丰富、更具活力的团队。比如，在实际教学中，男生普遍认为健美操这项体育运动过于柔美，是女生该学习的，所以在学习中积极性不高，如果适当的增加男性教师比例，让学生自主选择教师，在一定程度上能促进所有高中生均衡发展。

2.2、完善教学设施

尽管很多高中已经拥有室内健身室和配套设施，但主要是提供给专业训练、参加竞技比赛的健美操队使用，很少应用到日常教学中，而完善的教学设施是激发学生学习积极性和学习兴趣的首要条件，还能让学生在学习中更加投入，进而热爱上健美操这项运动，并自觉的投入到健身中。所以学校要加大相应投入，建设专业教室、并将现有教室开放，如果受到其让因素影响，无法及时改善教学设施，教师就要充分利用现有条件因地适宜，比如，学校没有练习镜，在练习站姿时，指导学生两人一组，面对面练习，互相纠正与指导，让学生正确提臀、收腹、挺胸、抬头，最终做到“正”、“直”。

2.3、改进教学内容、教学方法和模式

（1）合理设计教学内容。

教学内容的设计中，要遵循以下原则，动作编排丰富、基本的形体姿态、动作和音乐紧密相连。首先，丰富的动作编排：要打破健美操结构单调、动作重复性高、动作难度低、队形变换简单等不足，融入快速新颖、各种风格、丰富多样的动作，让健美操更加流畅，提高美感和教育意义；其次，基本形体姿态：将艺术体操中的基本形体动作为基础，进行姿态练习，通过一些列基本动作，进行舞姿、舞蹈等形体练习，让学生拥有正确的身体姿态，纠正身体畸形；再次，动作和音乐紧密相连：要选择节奏感强、热情奔放、旋律悦耳的音乐，每一个动作都要配合音乐节拍，这样才能让动作更灵动、富有生命力；另外，将音乐和动作相结合，能提升学生的表现力、美感、乐感，还能充分体现健美操的感染力，丰富学生的创造力和想象力，在形体塑造的同时，陶冶情操。

（2）因材施教，杜绝“一刀切”。

为了杜绝“一刀切”的问题，可以应用分层教学方式，根据学生个体的差异性进行层次划分，设计不同的教学内容、教学要求、教学辅导以及教学目标，不同层次的学生有不同的知识信息、练习难度、学习速度要求，这样就做到素质教育的全面性。比如，在教学开始前，教师根据学生的表现力、协调性、节奏感、体能划分为3个层次，每个层次的学生可以随时根据学习情况调整。A层：乐感和节奏感强、体能好，具有健美操或舞蹈基础的学生；B层：协调性、体能等方面均一般，但是能跟随教学进度完成既定的教学要求，此层学生人数最多；C层：不喜欢运动、不爱表现，以及乐感、协调性、体能等方面不足的学生。在实际教学中，B层展开正常的教学，A层再此基础上再增加技巧和难度，而C层适当降低难度要求，并积极的鼓励和赞扬，帮助学生树立学习信心，从而让所有学生都爱上健美操，并提升自身学习能力。

（3）创新教学模式。

在传统的教学中以模仿为主，教师对每一个动作进行讲解和示范，学生进行模仿练习，但是很多动作是动态的，学生无法在瞬间的示范中领会动作精髓，而且在教学中教师无法及时将发生的问题反馈给学生，所以要对教学模式进行改进，完善健美操教学的艺术性。目前有着丰富多彩的教学模式，教师可以根据所授内容合理选用，比如倒金字塔法、情绪激励法、衔接法、诱导法等，在这些方法的辅助下，能提升教学效果；另外，在课堂中还可以通过小组竞赛、个人展示等方式，来激发学生的学习积极性，提升学生的学习主体地位。而且教学模式不能一成不变，要勇于创新，比如，在一套健身操中，结合太极、街舞、舞蹈、体操等动作，音乐选择当下流行、学生普遍喜欢的，这样就让健美操内容、形式更新颖，学生也会更有兴趣学习。

2.4、丰富考核内容和方法

传统的教学考核是让学生独立完成一套或两套动作，但是这样的考核方式缺乏科学性，无法反映学生的真正学习情况，所以为了利用考核调动学生的学习积极性，全面掌握学生的学习情况，首先要丰富考核方法，除了动作考试，教师还要对学生日常课程的表现进行评价，同时还要融入学生互评和自评，从更多角度进行评价。其次，在考核内容上，进行技能评价的同时，还要重视学生合作精神、情感表现、学习态度等方面的评价；还要在总结性评价的同时，重视教学过程评价。这样打造更为系统化的素质教育评价体系，能发挥考核的激励作用，促进学生奋勇前进。

3、结束语

健美操的学习能培养高中生的专项素质，对气质、体形、性格等方面的完善都有着积极作用，但是，目前高中生在健美操的学习中受到众多因素的影响，学习效果无法达到预期目标，所以在教学中要围绕这些因素进行教学改革，打造专业的教师团队、完善教学设施、合理设计教学内容、因材施教、创新教学方式、丰富考核内容和方法，为有效展开健美操教学奠定基础，进而提高教学效率，学生在掌握健美操动作和技巧的同时，提高对音乐、舞蹈、健身等方面的兴趣，打造良好的体态和综合素质。