我国高校太极拳教学中存在的问题及其解决策略研究

□ 何晴（武汉体育学院体育科技学院 湖北 武汉 430205）

太极拳不仅是我国传统武术中非常重要的一项体育运动，同时也是我国传统文化中非常重要的内容，它强调刚柔并济，其核心理念为我国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理论，具有陶冶性情、强身健体等多项功能，是我国全民健身中非常重要的体育项目。不仅如此，太极拳也被很多高校列入公共体育课程体系中，通过对太极拳教学活动的开展，有利于丰富大学生的校园体育文化，有利于大学生强身健体、陶冶性情，培养大学生坚韧不屈、刚毅顽强的民族精神与意志品质，同时也有利于我国传统文化的传承与发扬。如今我国高校太极拳教学中主要以24式简化太极拳套路为主，但是一些高校普遍存在学生对太极拳兴趣度与参与度都不够高，而且也很少有学生在课后主动练习，甚至还有一些学生宁愿花钱在社会培训机构中学练太极拳的问题。因此，高校应该对当前的太极拳教学进行反思与变革，不断增加学生的学练兴趣，以保证太极拳教学效果的有效提升。

1、高校太极拳教学存在的主要问题

1.1、忽视太极拳理论的学习

太极拳不仅是一项可以强身健体的体育项目，同时还蕴含着我国“阴阳”等传统的哲学理念，包括其中的一些技术动作都富有非常深刻的内涵与意义。然而，如今我国高校太极拳教学中，多数教师与学生对太极拳没有形成正确而深刻的认识，只是简单地认为太极拳是一项体育运动，没有深刻地了解到太极拳运动的重要价值及其中所蕴含的的文化内涵。一些体育教师在太极拳教学过程中，只是一味地注重技术动作的简单传授，而忽略了太极拳的基本理论知识以及深刻的文化内涵，导致学生在太极拳课程的学习中，也只能得其形，而难以深刻领悟到其中所蕴含的哲学精神与内涵，从而使得学生通常只是为了获得学分，而选修动作比较“简单”的太极拳，因此也难以以积极认真的态度投入到太极拳课程的学习中。

1.2、教学方法陈旧单一

教学方法对于教学效果有着非常直接且显著的影响，科学合理的教学方法有利于促进教学效果的提升，而落后陈旧的教学方法则会在很大程度上限制教学效果的提升。如今，在我国高校太极拳教学中，一些体育教师的教学方法还比较落后陈旧，无论是教学理念方面，还是教学计划以及教学活动的开展方面，仍然以教师为中心，而忽视了学生的身心发展特征与实际需求。不仅如此，一些体育教师的教学方法也比较单一，主要采用传统的教师讲解示范、学生模仿练习的教学方式。由于课程时间有限，一些教师难以对技术动作的要点进行非常透彻详细的讲解，对于学生在模仿练习过程中出现的不规范的动作，也没有足够的时间进行一一指正，这就难以保证学生能够取得比较理想的学习效果。

1.3、学生的积极性不高

太极拳是一项柔中带刚的体育项目，技术动作比较缓慢，但是一些大学生认为这样的体育项目已经“过时”了，认为更加适合于老年人，他们更喜欢竞技性与对抗性比较强的体育活动。即使一些学生选择了将太极拳作为体育学习内容，但是多数只是觉得太极拳技术动作比较简单，容易学习和掌握，同时也更容易通过考试，从而获得学分，但他们对太极拳运动的兴趣却并不是十分浓厚，只是为了应付考试而已。主要表现在太极拳课程中，只是机械地跟着老师做动作，并没有对其中所蕴含的文化与精神进行深刻的领会。在课余时间内，也很少有学生进行巩固练习，之前所学到的技术动作很快就忘记，这就使得很多学生在经过长时间的学习之后，仍然难以记住几个简单的动作。

1.4、缺乏专业教师指导

太极拳教师的专业技能与综合素养对于太极拳教学效果的提升有着非常直接且重要的影响。然而，由于我国高校开展太极拳教学的时间不是很长，大多数教授太极拳课程的教师并不是专业人士，只是由其他体育科目的教师来担任，这些教师并没有进行专业系统的太极拳理论知识与实践技能方面的培训，因而与专业人士相比，他们对太极拳文化内涵的理解程度以及对技术动作的掌握程度都还远远不够深，也就难以向学生提供高水平的教学，更无法很好地向学生教授太极拳所蕴含的深刻的文化内涵与精神，从而也就难以确保太极拳教学效果的显著提升。

1.5、组织活动难，学习氛围差

太极拳是一项实践性比较强的体育项目，不仅需要课堂上的理论学习与技术指导，同时也需要在校园中进行推广，否则难以保证太极拳教学整体水平的有效提升，这就需要高校经常性地开展太极拳课外活动与课外比赛，以对课堂教学进行有效的补充。然而，当前多数大学生更加重视自己的就业问题，因此，高校与教师也只是一味地注重大学生的专业教学与专业活动，而忽略了与太极拳相关的各种体育活动的组织与开展。即使一些高校比较注重大学生体育比赛与体育活动的开展，但也只是以广受大学生欢迎和喜爱的球类运动为主。如今我国高校中很少有学生真正愿意选择太极拳课程，而且高校也很少开展与太极拳运动相关的课外活动与比赛，难以营造出热烈的高校太极拳学习氛围，从而导致高校太极拳教学质量难以得到显著提升。

2、提高高校太极拳教学水平的主要策略

2.1、重视理论学习，加强武德教育

高校太极拳教师在教学过程中，应该转变教学理念，加强对太极拳理论教学的重视。第一，在开展太极拳课程之前，应该对太极拳运动的起源、主要流派以及主要代表人物进行简单的介绍；第二，应该根据太极拳的文化背景及其中的阴阳学、中医经络学等哲学理念对太极拳技术动作进行讲解；第三，教师应该强调在练习过程中要做到手、眼、身、法、步的协调与配合，要引导学生通过意识来引导动作，尽量做到用意识，而不是用力量；第四，在对太极拳技击用法进行讲解时，可以适当融入推手的动作，以直观形象的方式向学生教授技法与攻防的动作与含义，不仅可以增进师生、生生之间的交流与互动，同时还可以使学生通过对每一个动作的仔细琢磨与领悟，来激发学生的学习兴趣，从而使其更好地掌握太极拳的技术动作与基本原理；第五，太极拳是我国传统武术中的一个重要组成部分，因而也应该遵守“仁、义、礼、志、信”的武德与信条。所以，教师在太极拳教学过程中，应该注重太极拳的武德教育，在太极拳课程中适当融入礼仪教学，可以培养学生尊师重道的精神，并不断提高学生的内在修养。

2.2、综合运用多种教学方法

在高校太极拳教学中，太极拳教师应该根据教学目标、教学要求、教学内容、教学条件以及学生的具体实际情况，选择科学合理的教学方法，进行因地制宜的教学，这也是增强教师教学效果、提高学习学习效率的有效途径。传统的教学方法比较单一陈旧，难以充分调动学生的学习兴趣。因此，太极拳教师应该积极树立新型教学理念，加强自己理论水平、技能水平、科研能力等的提升，积极培养自己的创新精神与创新能力，根据自己的专长来对教学方法进行适当的创新。例如，可以根据学生的不同学习情况来采取分层教学法或者阶梯教学法，从而对学生进行针对性的教学；可以通过游戏教学法、示范讲解教学法以及表象训练法，来使学生建立动作表象；也可以采用分组讨论教学法，充分利用学生的群体智慧，共同对太极拳学习过程中的一些问题进行讨论，从而培养学生自主探究能力，并增进学生之间的交流与互动，活跃课堂氛围，调动学生学习的积极性，从而促进教学质量的提升。

2.3、激发学生学习太极拳的积极性

在太极拳教学过程中，教师可以适当引入先进的现代教学技术，来激发学生的学习兴趣与热情，调动学生学习太极拳的积极性。例如，教师可以引入多媒体技术，向学生播放太极拳分解技术动作的视频，并辅以适当的讲解，使学生能够直观地学习其中的动作。也可以向学生播放太极拳各家的视频，让学生充分体验到太极拳的大家风范，从而对学生产生一定的激励作用。另外，教师也可以通过相应的设备录下学生的练习过程，然后在电脑上播放，让学生发现自己不规范的动作，并对其进行及时的指正。

2.4、加强师资建设，提高太极拳教学效率

太极拳教师的专业能力与综合素养能够对教学质量产生非常直接的影响，因此，高校应该加强对太极拳师资队伍的建设与优化，以增强太极拳教学效果。首先，高校应该摒弃以往通过其他体育科目担任太极拳教师的做法，积极引进更多太极拳专业人才。其次，高校应该加强对太极拳教师的专业培训，不断提高其专业水平与职业素养。在以往时期，由于信息技术不够发达，资源条件有限，很多教师难以得到很好的培训。如今信息技术得以高度发展，教师的学习渠道与资源也变得更加丰富多样，因此，教师可以充分利用互联网技术，加强对太极拳理论知识的学习与理解，并不断强化自己的专业技能，通过理论知识与动作技法的结合，不断提升自己的太极拳教学水平。

2.5、协助学生社团发展，开展太极拳比赛

高校可以通过成立学生太极拳社团的方式，来加强对太极拳活动的组织与开展，从而营造出良好的太极拳学习氛围。首先，高校太极拳社团应该积极纳新，通过多种方式向学生展现太极拳运动的文化魅力，如展板、电脑或者播放屏等，从而吸引更多的学生踊跃参加太极拳运动。其次，高校太极拳社团应该积极举办形式多样、次数较多的太极拳相关体育活动，以不断强化学生对太极拳运动的认识，从而进一步增加太极拳学习氛围。再次，作为太极拳社团的相关负责人，应该加大与校外的太极拳协会组织之间的联系，定期邀请社会中有名的拳师来到学校开展知识讲座，并对社团成员的动作技法进行适当的指导，以不断规范与完善社团成员的技术动作。最后，太极拳社团应该积极争取在学校晚会中进行表演的机会，以进一步促进太极拳在学校中的宣传与推广。