山东省校园足球技战术训练应用方法研究

2019-12-24张彦可崔运坤荣芳芳山东农业大学山东泰安708泰山学院山东泰安7000

文体用品与科技 2019年24期

□张彦可崔运坤荣芳芳（.山东农业大学山东泰安 708；.泰山学院山东泰安 7000）

运动训练方法是在运动训练活动中，提高竞技运动水平、完成训练任务的途径和方法，是教练员进行训练工作、完成训练任务、提高运动员竞技能力的应用工具。正确地认识和掌握不同训练方法的功能和特点，有助于顺利地完成运动训练任务，有效地控制各种竞技能力的发展进程，进而科学地提高运动员的整体竞技能力。通过调查得知，当前山东省校园足球课余训练使用的方法有：重复、间歇、持续、变换、循环、比赛、分解及完整八种训练方法。

1、技术训练采用的训练方法

现代足球自诞生以来，一直对技术有着很高的要求，随着足球运动的发展，球员技术的重要性更是日趋增大，成为衡量足球运动员竞技能力水平的重要决定因素。技术运用的规范性、标准性及合理性，有利于运动员的生理和心理能力得到充分发挥，有助于运动员取得良好的竞技效果。

通过调查发现，目前山东省校园足球课余训练中的技术训练内容主要包括：球感训练、运球、接球、踢球、射门、抢截球、头顶球、技术组合及守门员技术等。下面将通过数据分析技术训练在各训练方法中的应用情况。

1.1、重复训练法的应用现状

使用重复训练法进行技术训练的比例普遍较高，其中运球和球感训练使用该方法的比例超过了85%；接球、踢球和射门三项训练使用该方法的比例超过70%；其他各项技术训练内容均超过50%。通过数据分析可知，重复训练法是运动员进行技术训练的常用方法，通过对同一技术的多次重复，不断强化运动条件反射的过程，有利于运动员掌握和巩固技术动作，是进行技术训练的重要训练方法。

1.2、间歇训练法的应用现状

使用间歇训练法进行运球训练、球感训练及接球训练的使用比例均超过60%；射门、踢球、抢截球及头顶球训练使用该方法的比例超过了50%，使用间歇训练法进行守门员技术和技术组合训练的比例在45%左右。该组数据表明，间歇训练法在技术训练中的应用较为普遍，教练员通过严格控制间歇时间和间歇训练类型，使运动员的技术稳定性和熟练性得到提高，是足球技术训练使用的常用方法之一。

1.3、持续训练法的应用现状

使用持续训练法进行技术训练的比例较高，其中运球技术的训练比例超过70%；球感训练、接球和踢球训练的使用比例超过60%；其余各项训练内容基本都在50%左右。通过数据可以看出，在技术训练中使用持续训练法较为广泛，通过该方法能够提高运动员在不同负荷强度下技术运用的熟练性和技术效果的稳定性，是不可或缺的技术训练方法。

1.4、变换训练法的应用现状

使用变换训练法进行技术训练的比例相对较高，运球、接球、球感训练、踢球和射门的比例均在60%以上；抢截球和头顶球训练使用该方法的比例在50%以上；守门员技术和技术组合训练使用该方法的比例略高于46%。通过数据分析，变换训练法在技术训练中的应用面较大，对提高运动员技术水平具有较大帮助。教练员通过变换训练负荷、改变训练内容和形式，可以调动运动员的训练情绪，促进运动员机体的适应能力，使运动员的技术得到系统的训练和协调的发展，是足球技术训练的重要方法之一。

1.5、循环训练法的应用现状

使用循环训练法进行技术训练的比例与变换训练法较为接近，其中接球、运球、踢球和球感训练的使用比例均超过60%，抢截球、射门和头顶球训练使用该方法的比例基本在55%—60%之间；守门员技术和技术组合使用该方法的比例略高于45%。通过数据可知，循环训练法在足球技术训练中较为适用，该方法能够提高运动员技术动作的稳定性及技术之间的衔接能力，并将技术动作与代谢系统的训练融为一体协同发展，是运动员进行技术训练的主要方法之一。

1.6、比赛训练法的应用现状

足球各项技术训练在比赛训练法中的应用较为平均，运球、踢球、射门、接球和抢截球的比例均超过60%；使用该方法进行球感训练的比例约为55%，其他几项技术训练的使用比例均在50%左右。比赛训练法因其近似或模拟真实比赛条件的特点，在足球技术训练中得到了比较广泛的应用，在该方法下进行技术训练，能够加强运动员技术动作的衔接和串联的熟练程度，从而提高运动员对真实比赛状况的预见性，是发展运动员技术能力的重要训练方法。

1.7、分解训练法的应用现状

分解训练法在接球和踢球中的使用比例超过了60%；运球、射门、头顶球、抢截球、球感训练的使用比例在50%以上；技术组合和守门员技术使用该方法进行训练的比例为48%左右。分解训练法比较适用于过程较为复杂、球员不易直接掌握的技术动作，可集中精力完成较为细致的技术训练，从而获得更高的训练效益。使用分解训练法进行技术训练过程比较灵活，是教练员常用的训练方法之一。

1.8、完整训练法的应用现状

使用完整训练法进行技术训练的比例较高，其中运球、踢球、接球、射门、球感训练的使用比例均在60%以上；头顶球和抢截球的使用比例超过55%；技术组合及守门员技术使用该方法进行训练的比例略高于45%。通过数据可以看出，完整训练法在足球技术训练中的使用范围颇广，该方法既可用于单一技术动作训练，也可用于多元技术动作训练，有利于运动员完整地掌握技术，保持技术的整体结构和各部分之间的内在联系，是运动员进行技术训练的重要方法。

2、战术训练采用的训练方法

战术是当今足球运动中至关重要的环节，很多经典战例的产生和王朝球队的出现都离不开球队合理有效战术的运用。在比赛中教练员制定具有针对性的战术方案，运动员准确领悟战术意图并能够灵活、熟练的实施战术，这将对比赛进程起到重要的导向作用。战术包括战术观念、战术指导思想、战术意识、战术知识、战术形式及战术行动，运动员只有在平时训练中不断加强战术训练，才能够塑造良好的战术能力，在场上运用自如。

通过调查得知，目前山东省校园足球课余训练中的战术训练内容主要包括：个人攻防、小组攻防、整体攻防、定位球攻防等。下面将通过数据分析战术训练在各训练方法中的应用情况。

2.1、重复训练法的应用现状

使用重复训练法进行战术训练的比例非常高，小组攻防和个人攻防的使用比例达到了81%，整体攻防的使用比例超过了70%，使用比例最低的定位球攻防也超过了63%。数据说明，在山东省校园足球课余训练中，重复训练法在战术训练中的应用非常广泛，通过同一战术的多次重复，对运动员的战术能力进行不断强化，有利于运动员熟练掌握和灵活运用各类战术，是战术训练非常重要的训练方法。

2.2、间歇训练法的应用现状

间歇训练法在战术训练中的使用比例相对较高，其中小组攻防的使用比例超过了73%，整体攻防和个人攻防训练使用该方法的比例均接近70%，定位球攻防训练也超过了60%。通过数据可以看出，使用间歇训练法进行战术训练也较为普遍，在进行战术演练时，通过调节负荷强度、控制间歇时间，提高运动员在不同对抗程度和机体供能状况下的战术能力，以便更好地适应实际比赛的战术需要，是进行战术训练的重要方法之一。

2.3、持续训练法的应用现状

使用持续训练法进行小组攻防、个人攻防及整体攻防训练的比例较高，其中小组攻防训练的使用比例超过了75%，个人攻防训练的使用比例超过71%，整体攻防训练的使用比例达到67%，而定位球攻防训练使用该方法的比例相对较低，未能达到60%。数据显示，在普通移动攻防训练中使用持续训练法进行训练的情况较为普遍，通过较长时间、持续的负荷刺激，提高运动员攻防技术的局部对抗能力和整体配合的战术执行能力。而定位球攻防训练较其他三项战术训练具有一定的差异性，相对而言不是十分适合使用持续训练法，故其使用持续训练法进行训练的比例略低。

2.4、变换训练法的应用现状

变换训练法在战术训练中的应用比例较高，小组攻防和整体攻防训练的使用比例在75%左右，个人攻防训练的使用比例也超过70%，定位球攻防使用该方法进行训练的比例超过62%。使用变换训练法进行战术训练，可以根据实际比赛过程的复杂性、对抗程度的激烈性以及运动战术的多变性做出一系列改变，通过变换训练内容、运动负荷等，使战术训练更加接近实际比赛需要，从而提高运动员的临场战术发挥，通过数据也可以看出，变换训练法是进行战术训练的一种重要方法。

2.5、循环训练法的应用现状

应用循环训练法进行战术训练的比例较高，其中小组攻防、个人攻防及整体攻防训练的使用比例均超过71%，定位球攻防训练使用该方法的比例达到61%。数据显示，普通移动攻防训练使用循环训练法的比例较高，该方法能够提高不同层次运动员的训练积极性，通过合理设置训练密度，延缓机体疲劳的产生，使运动员的攻防转换能力和疲劳状态下的战术执行力都能得到良好发展，是战术训练的重要方法之一。

2.6、比赛训练法的应用现状

比赛训练法在战术训练中的应用比例也相对较高，整体攻防和小组攻防训练的使用比例超过72%，个人攻防和定位球攻防使用该方法进行训练的比例也超过了66%。通过调查数据可以看出，比赛训练法对于战术训练的重要性。所有的训练内容最后都要呈现在比赛场上，而比赛训练法是所有训练方法中最接近正式比赛的一种方法，使用该方法进行战术训练，可以在近似、模拟或者真实的比赛条件下进行，对于运动员在真实比赛状况下的战术发挥具有重要的作用。

2.7、分解训练法的应用现状

运用分解训练法进行战术训练的比例相对较高，其中小组攻防和个人攻防训练的使用比例超过70%，整体攻防使用该方法的比例超过68%，定位球攻防训练的使用比例超过63%。战术训练对于青少年足球运动员来讲，属于较为复杂并具有一定难度的训练部分，使用分解训练法可以将战术配合中较为复杂的过程拆分，使运动员更容易理解和掌握战术中的各个环节，从而获得更高的训练效益，通过所得数据也清晰地反映了这一点。

2.8、完整训练法的应用现状

完整训练法在战术训练中的应用比例普遍较高，其中整体攻防和小组攻防的使用比例均超过了75%，个人攻防训练的使用比例也达到71%，定位球攻防训练使用该方法的比例也接近65%。现代足球对战术的整体性要求越来越高，而完整训练法可以满足战术训练的这一需求，使用该方法进行战术训练，便于运动员完整地掌握整体战术，保持战术配合的完整结构，是进行战术训练较为重要的训练方法。