高师院校体育专业蛙泳和爬泳混合同步式教学研究

2019-12-24潘玉东北师范大学南湖实验教育集团浙江嘉兴314000

文体用品与科技 2019年24期

□潘玉（东北师范大学南湖实验教育集团浙江嘉兴 314000）

随着教学改革不断深入高师院校体育专业，在增加许多选修课程而大幅度减少必修术科课学时而教学内容不变的情况下，沿用传统的教学方法和教学设计必然会影响到教学质量。游泳普修课程作为体育专业本科生培养体系中的重要组成部分，已经成为体育类人才在本科教育中的必修课程。所以游泳普修课教学方法和教学设计的改革和探索也是目前体育专业课程教学改革中值得研究的课题。在保证游泳普修课完成教学大纲任务的基础上，教学质量和考试标准不变的前提下，达到不仅熟练掌握蛙泳技术动作，同时初步掌握爬泳的技术动作的教学效果，必须深入分析其教材教法和教学设计。

1、研究对象和方法

1.1、研究对象

本研究以蛙泳和爬泳混合同步教学设计在高师院校体育专业游泳普修课教学中的应用与效果为主要研究对象。

1.2、研究方法

（1）文献资料法。

通过查阅中国知网、中国学术期刊全文数据库，收集整理与本文相关的文献资料。在阅读有关蛙泳和爬泳教学、游泳教学法、同步教学、体育教学设计、教学实验等方面的相关文献和著作的基础上，为办研究提供理论依据和素材支撑。

（2）专家访谈法。

根据本研究的需要，分别对东北师范大学、华中师范大学游泳教学领域的专家共计8 人进行了访谈，其中教授3 人，副教授3人，讲师2 人。就教学设计、实验设计、测试指标的筛选等方面问题充分征求有关专家的意见。

（3）教学实验法。

本研究选取两个男生班（每班22 人）进行教学实验。两个班体育基础基本相同，随机分成实验班与对照班。在实验过程中要求同一个教师执教实验班和对照班，教学时数（均30 学时共15 周）、教学内容、教学场地（均在长春市全民健身中心游泳馆）和器材等方面保持一致。实验班采用蛙泳和爬泳混合同步教学设计进行教学，对照班采用传统单一教学设计进行教学，在实验前先对学生进行游泳学习的基础情况和身体素质做相关调查和测试，实验结束后对实验班和对照班学生蛙泳完整配合技术的技评和50m 蛙泳速度游、爬泳技能水平学习掌握情况进行测试。为确保实验内部效度在实验开始前和结束后的二天内进行实验前测和后测。为了保证实验结果的可靠性并排除实验的外部干扰因素，对照班除不施加实验因素外，其它教学条件与实验班相同。

（4）数理统计法。

通过实验前后测得原始数据，运用SPSS18.0 软件、Excel2007对统计结果进行处理与分析，进行“独立样本T-检验”，检验两组数据之间是否具有显著性差异，以保证研究的客观性和科学性。

2、蛙泳和爬泳混合同步教学设计内容的特性分析

2.1、教学顺序的合理安排

由于爬泳腿部技术在游泳学习的初始阶段相对简单易学，所以首先进行爬泳腿技术的学习，通过初步学习掌握爬泳打腿技术提高身体在漂浮中的平衡能力防止腿部下沉，能尽快找到水中主动用力的感觉获得向前的动力，并对水的适应能力增强。由于蛙泳腿部技术较为复杂，在最初阶段学习不易掌握漂浮中的正确用力导致动作失去动力停滞不前，影响学生的学习效率和积极性，因此初步掌握爬泳腿部技术对蛙泳腿技术的学习起到一定的促进和提高作用，有助于学生对蛙泳技术的学习和掌握。由于蛙泳正面呼吸的方式初学者较容易掌握，所以促进蛙泳腿与呼吸的配合技术能较快掌握。由于爬泳转头侧面呼吸的方式初学者在学习时容易呛水较难掌握，所以导致爬泳腿与呼吸的配合技术很难较快掌握，相应爬泳臂与呼吸的配合技术也较难掌握。所以在蛙泳腿与呼吸配合技术较快掌握的基础上，首先进行蛙泳臂与呼吸的配合技术学习可以提高学习效率。在连续强化爬泳臂与呼吸配合技术中始终穿插蛙泳臂与呼吸配合技术的复习，间接强化了蛙泳臂与呼吸的配合技术，促进蛙泳臂腿配合技术的学习和掌握，达到初步掌握蛙泳臂腿配合技术的学习效果。在连续强化蛙泳臂腿配合技术中始终穿插爬泳臂腿配合技术的复习，间接强化了爬泳臂腿配合技术，促进爬泳完整配合技术的学习和掌握，达到初步掌握爬泳完整配合技术的学习效果。

2.2、阶段教学的有效划分

以两项技术分解教学强化性为划分阶段，第一阶段是连续强化爬泳和蛙泳的腿与呼吸技术，第二阶段是连续强化蛙泳和爬泳的臂与呼吸技术，第三阶段是连续强化爬泳和蛙泳的臂腿配合技术。由于腿部技术是推动身体前进的主要动力和维持身体平衡起主要作用，其动作效果直接影响蛙泳和爬泳完整配合技术的掌握及泳距和游速，所以腿部技术是掌握游泳技术的基础和重点。在教学的初期应保证以腿的教学内容为主，为下一步学习臂和臂腿配合提供有利条件。以单项技术完整教学连续性为划分阶段，第一阶段是连续强化蛙泳腿与呼吸技术，第二阶段是连续强化爬泳臂与呼吸技术，第三阶段是连续强化蛙泳臂腿配合技术。由于蛙泳腿部技术相对于爬泳腿部技术较难掌握，爬泳臂部技术相对于蛙泳臂部技术较难掌握，蛙泳臂腿配合技术相对于爬泳臂腿配合技术较难掌握，通过混合同步教学的合理设计达到连续强化蛙泳腿部技术、爬泳臂部技术、蛙泳臂腿配合技术的效果。

2.3、合理调整两个项目间运动负荷的分配和体能的相互补充

爬泳技术对速度、力量、耐力各项身体素质的要求较蛙泳都高，所以体能是掌握爬泳技术的基础。长期连续进行单一爬泳技术的学习，易造成运动负荷过大超出大部分学生的承受能力并产生不良的生理反应。而蛙泳每一个动作周期中都有一个明显的滑行阶段具有充足复制动作的时间，所以对体能的要求相对较小，蛙泳更容易长时间和长距离地游，比其它几种泳姿更节省体力。根据两个项目对体能的不同要求，蛙泳教学课中穿插爬泳教学内容提高了课的负荷和体能消耗，爬泳教学课中穿插蛙泳教学内容降低了课的负荷和体能消耗。避免了单一教学过程中体能消耗过大和过小的缺陷，弥补了单一教学方式体能分配的不足。

3、蛙泳和爬泳混合同步教学设计的实验结果分析

3.1、实验前实验班与对照班测试结果的对比分析

实验前对两个班级选取身体指标进行测试和游泳学习基础情况进行调查，对身体形态、身体素质、身体机能共六项指标进行测试，同时对测试结果进行差异性检验（T 检验）。虽然在实验前实验班与对照班共44 名学生身体形态、身体素质、身体机能共六项指标均值略有不同，但经T 检验两班并无显著性差异（P＞0.05），表明实验对象符合实验设计要求，两班学生初始身体指标基本相同。对实验前实验班与对照班学生游泳基础技能水平进行调查并制订“参加过正式游泳学习”的标准：以符合游泳技术规则的任意一种泳姿游进25m。通过对两班游泳学习基础情况的调查结果显示从未参加过游泳学习的实验班有4 人，对照班有3 人，参加过正式游泳学习的实验班有4 人，对照班有5 人，有一定水性基础会“狗刨类”的实验班有10 人，对照班有9 人，因此测试结果也反映出实验班与对照班学生的整体游泳基础水平差异不明显，保证两班学生游泳基础技能水平基本相同。

3.2、实验后实验班与对照班测试结果的对比分析

实验班蛙泳完整配合技术平均成绩高于对照班，标准差值小于对照班表明实验班蛙泳完整配合技术的技评成绩相对稳定，T 检验结果表明两班之间具有显著性差异P＜0.05，表明在蛙泳完整配合技术动作评定中实验班整体的蛙泳教学效果优于对照班整体的蛙泳教学效果。分析其原因：蛙泳和爬泳混合同步教学设计在内容安排及时间分配上较合理和科学，使实验班蛙泳完整配合技术动作学习的效率呈现最大化，在对照班蛙泳教学时间明显多于实验班的条件下，不仅没有影响蛙泳完整配合技术动作正确的形成，而且更有利于促进蛙泳完整配合技术动作的协调和规范化。经过T 检验P＞0.05，结果表明两班学生50m 蛙泳速度游成绩不具有显著性差异，但实验班50m 蛙泳速度游平均成绩高于对照班具有一定的现实意义。分析其原因：由于整体教学时间少，导致实验班在蛙泳完整配合技术动作时效性方面虽然起到一定的提高作用但还没有达到最优化的体现和发挥，所以在较短时间内很难凸显出实验班在蛙泳完整配合技术动作时效性方面教学效果的优势。测试结果可得：对照班在完成（0-10）m 阶段跟实验班比差异明显，说明对照班还有少部分学生处于爬泳分解技术动作的学习阶段。对照班基本全部集中在完成（10-20）m 这个阶段，说明对照班学生基本全部集中在爬泳完整配合技术动作的学习阶段。实验班基本全部集中在完成（15-20）m 以及20m 以上这个阶段，说明实验班学生基本全部集中在爬泳完整配合技术动作的初步掌握阶段。实验测试结果表明在爬泳技能水平学习情况测试中实验班整体的教学效果优于对照班。分析其原因：对照班爬泳技术在学习阶段所占的比例较小，而实验班蛙泳和爬泳在整个学习阶段所占的比例基本相同。

4、结论与建议

4.1、结论

通过对蛙泳和爬泳混合同步教学的合理设计，突出腿部教学是掌握游泳技术的基础和重点，为学习臂和臂腿配合技术提供有利条件。蛙泳和爬泳混合同步教学设计应用于高师院校体育专业游泳普修课教学中可以达到预定的教学效果。较适用于未正式接受过游泳学习但身体各项素质和机能水平都较好的体育专业大学生，符合高师院校体育专业游泳普修课技能教学时间少的需要。