对抗性运动竞赛中团体及个人的制胜因素研究

杨雨馨

摘  要：对抗性运动是目前国际性竞技项目中的一大巨头，按照同时竞技的人数区分，可以分为团体项目和个人项目，而竞技的最终目的便是取得胜利，现代对抗性运动竞技中的竞争愈渐激烈，研究其制胜因素已然成为目前社会的一大课题。本文通过收集文献，以篮球、排球和击剑等项目为例，分析归纳在对抗性运动竞赛中团体项目和个人项目的制胜因素。

关键词：对抗性运动  制胜因素  团体  个人

中图分类号：G804.49                              文献标识码：A                        文章编号：2095-2813（2019）11（a）-0128-02

对抗性运动是目前体育竞技中最常见的竞赛形式之一，篮球、足球、柔道、跆拳道等属于身体直接对抗性运动，网球、乒乓球、击剑等属于非身体直接对抗性运动。体育竞技已然成为当今世界必不可少的日常活动，其最终目的是赢得比赛，而赢得比赛的方法五花八门，唯有掌握制胜关键，才能够在竞赛中势如破竹。面对当今对抗性运动的发展现状与趋势，对不同的团体项目与个人项目进行分析研究，力求归纳各个项目的制胜因素，为对抗性运动竞赛提供参考。

1  团体项目的制胜因素

团体项目是对抗性运动的重要组成部分，其中包括篮球、足球、排球等众多竞技项目，本文选择篮球和排球两个竞技项目进行制胜因素的分析。

1.1 篮球竞技中的制胜因素

宫士君曾在《竞技篮球制胜系统的研究》中提到：“赢得比赛胜利是经济篮球的最终目的。”在篮球这种具有较强的直接身体对抗性的运动中，随着竞争越来越激烈，身体的对抗性也越来越强，而影响比赛胜负的因素有很多，本文主要针对核心制胜因素进行分析。

1.1.1 篮板球能力

篮球竞技中要想取胜首先要主动得分，篮板命中率与篮板球的争夺是得分的关键，而影响篮板球的因素众多，如攻防节奏、投篮能力、防守能力等，都会影响得分，“得篮板者得天下”是篮球界流传的一句“名言”，此处便体现了篮板效率在篮球竞技中制胜的关键性作用，在比赛中若能够保证篮板球的质量与效率，就能够有效地提高进攻的效率，从而达成主动得分的目的。

1.1.2 防守效率

攻守结合是对抗性运动的标志性特点之一，在篮球竞技中，防守的技巧尤为重要。天下武功唯快不破，进攻如此，防守亦是如此，优秀的防守犹如金钟罩一般刀枪不入，靠的就是个人的极速反应能力和团队的精密配合，常言道：“防守有时候是最好的进攻”，如若能展现出固若金汤的防守，不仅能够打乱对手进攻的部署和节奏，减少对手的投篮命中率，还能够为我方的下一次进攻养精蓄锐、积蓄能量。

1.1.3 失误率

在篮球竞技中，有效的进攻必须建立在个人扎实的技术、团队各司其职的配合以及战术的灵活应用上，团队中的每一个人都处于不可缺少的重要位置，运球、传球、突破、篮板等技术在不同的人身上得到体现，而在篮球竞技中的具有较低的失误率是制胜的关键因素，影响失误率的因素有有效命中率、助攻率等。失誤越多，团队的稳定性越差，进攻效率和防守效率也相应降低，减少失误率要求团队中的个体具有扎实的技术基础和较高的应变能力。保证失误的次数一来可以避免丢球，导致对手得分，二来可以避免团队人心涣散，散失信心。士气在对抗性运动竞赛中起着潜移默化的激励作用，要想取得比赛的胜利，自然不能让比赛中的失误影响了团队的配合。

1.2 排球竞技中的制胜因素

排球自1895年诞生于美国，目前已经成为世界性的竞赛项目之一，同时也是典型的非直接身体对抗性运动之一，在迅速的文化渗透面前，研究排球竞技中的制胜关键尤为重要，以此作为排球学习与训练时的参考。

1.2.1 高度和力量

高度即团队中个体的身体素质。高度包括运动员的身高、手高及弹跳高度等;力量包括发球、颠球的力量以及扣球的力量等。排球运动中对于运动员个人的身体素质的要求较高，在保证高度的前提下，能够保证比赛过程中拦网、扣球的效率等;其次，在保证力量的同时，也能为突破对手的防守提供一份保障。

1.2.2 技术和战术

在排球竞技中，团队中的每个个体都有自己的位置，同时赛场上的站位也在不断地轮换，这就要求个人必须要具备过硬的专业技术和能力，每个人都要做到能够随机应变，既能进攻、亦能防守，能够在瞬息万变的赛场上，以不变应万变，迅速转换自己的角色，熟练应对。其次，排球竞技作为团体项目，团队中个体间的战术配合亦是制胜关键，战术的高效运用决定着比赛的高质量，所谓兵不厌诈，赛场上对战术的制定、应用以及适当改变为运动员个体的行为提供了规范和指导。运动员只有将技术熟练应用，将技术与战术有机结合，做到随机应变，才能够在竞技中取得关键性胜利。

2  个人项目中的制胜因素

个人对抗性运动项目包括柔道、跆拳道、击剑等，本文选取击剑项目作为研究对象，分析其制胜因素。

击剑是从古代的剑术决斗中发展起来的现代体育运动项目，要求竞技者具备良好的身体素质和协调性，并且精神高度集中，在竞技中体现敏捷的动作和反应能力，下文将从3个方面对击剑竞技中的制胜因素进行分析。

2.1 速度

强调运动员需要迅速地出手攻击对手以及躲避对手的攻击，有研究结果表明，击剑竞技中，进攻方最为理想的完成动作的时间为0.25s内，对于防守方而言，必须根据实际情况分析和判断对手的出手时间和顺序，并迅速做出躲避反应，进行防守和还击。击剑是一项富有突然性和多变性的运动项目，因此，在实战中突然快速的出手和防守还击是必不可少的，这也就决定了速度是击剑竞技中的制胜因素之一。

2.2 距离

击剑竞技中的距离是指运动员在空间和时间上的相互契合，运动员双方在保持一定的距离的前提下，不断地运用假动作试探和接近对方，找寻最合适的出手时机和判断防守和还击的位置和角度，一旦找准空隙便要和时间赛跑，在十分有限而短暂的时间里迅速做出动作，唯有保持时间与空间上的一定距离，击剑运动员才能够有效地做到先发制人、一击即中，取得胜利。

2.3 变化性

基于击剑项目作为个人赛的特点，每个人都有自己独特的风格与战术特点，运动员要通过不断地变化动作与位置去吸引对手注意力以及骗取对手的信任，因而进攻动作和方法的变化性亦为此项对抗性运动竞技制胜的关键性因素。

3  结语

综上所述，无论是个人项目还是团体项目，在对抗性运动竞技中，对于个人能力和技术的要求都是极高的，唯有技术过硬、技巧过关，才能够适应赛场的变化多端。其次，优秀的心理素质和意识亦是必不可少的，比赛既要比试能力，也要比试心态，倘若一经失败便一蹶不振，便不可能成为一个合格的竞技者。

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