论朝鲜族舞蹈中基本功的重要性

谢 雅

（广东省江门幼儿师范学校，广东 江门 529080）

朝鲜族舞蹈具有含蓄、飘逸、典雅、潇洒的特色，朝鲜族舞蹈动作既有雕塑感，也具备流线感，它那特殊的气息与优雅的动作像结合，传递出浓浓的细腻、绵长之情。基本体态即身体在舞蹈中最基础的形体，舞蹈的动作要建立在正确的体态上，才能够确保其舞蹈的风格性。呼吸维持身体的机能，也是维持动作的基础，朝鲜族舞蹈有一个特殊的称谓——“长短”，不同的“长短”又代表了不同的舞蹈风格。伴奏的音乐一般旋律优美且节奏多变。

一、朝鲜族舞蹈基本功要素

人类是舞蹈的传承者、创造者和表演者，在舞蹈中沉淀着人类发展的痕迹。根据人类和艺术关系这个角度来研究民间舞蹈的特征和发展定律，可以发觉民间舞蹈和风俗密不可分，舞蹈中烙下了人类的文化发展的轨迹，凝结着各族人民的聪明和才能。我国的朝鲜族主要居住在我国东北部的长白山脚下，他们以农业经济为主，主要从事水田种植，歌舞传统悠久。在长久的历史积淀中，朝鲜族民间舞蹈带有农耕文化的典型特征，也与他们崇尚的“鹤”的形象紧密相关，从其舞蹈中常见的纯洁、吉祥的白鹤形象中能窥见朝鲜族舞蹈的深厚文化底蕴。朝鲜族舞蹈种类多样，其中女性舞蹈更加柔情美丽，而且蕴涵着韧劲的力量。朝鲜族舞蹈有农乐舞（反映农业生活，欢快喜庆丰收，表演形式一种为情节舞蹈，一种为以技巧和动作为主）、杖鼓舞（俗称“长鼓舞”，从农乐舞中个人演出内容发展为独立表演节目，抒情柔美）、扇子舞（女子手持大型折扇表演，具有的端庄纯净性）、剑舞（称朝鲜族刀舞，原男子表演，后演变成女子舞）等。

舞蹈基本功就像建一所房子里最重要的地基，想要建的安全稳固只有把地基打好了房子才能够稳定的建立。朝鲜族舞蹈也不例外，在中国五大民族民间舞蹈当中，朝鲜族舞蹈是属于较难掌握的民间舞蹈，需要通过系统的基本功训练来表现其民间舞蹈的美妙。朝鲜族舞蹈基本功中的体态、呼吸和节奏均起着重要的作用。基本体态是舞蹈中最基础和根本的形体形态，我们需要掌握朝鲜族舞蹈体态的“圆”“含”所展示的内敛含蓄，圆润；处理好长短不同的呼吸，气息带动动作，并贯穿到四肢里；了解并掌握好节奏的特点，使舞蹈呈现出柔软带韧劲、动态静态相结合的美。

二、基本功要素在朝鲜族舞中的重要性

（一）体态的重要性

正确的体态有助于演员形体塑造、技巧发展和掌握动律的重心，体态练习是基本功训练中的重要组成部分。经过专业训练的舞蹈演员，一站上舞台上立刻能呈现出最美的体态，这和其长期的体态训练是分不开的。不同的民族民间舞有着风格迥异的体态，朝鲜族舞蹈的体态是从朝鲜族先人从日常生活中里提炼出来的，有着其鲜明的特点，因为人民跪坐的习惯，在体态上的基本特点为“圆”、“含”。

1.“圆”

朝鲜族舞蹈中各种不同的手位都是画圆活动的，各个肢体的部位走的都是圆形轨道。身体讲究“圆”，没有棱角分明，都以一种圆润的感觉展现出来。走圆形轨道的动作不管是运动中的动作，还是静动作轨道都具有“对称”关系。“圆”状态的视觉效果非常符合东方人的审美特征，也可以看到朝鲜族在文化发展中收到汉文化的影响。如果打破“圆”轨道，所展现出来的动作就会有浮躁感，无法在舞蹈中体现出一种沉稳、圆润、安静、和谐的美感。

2.“含”

民族历史背景的不同导致所呈现出来的民间舞蹈感觉不同，比如维族舞蹈体态是需要立腰拔背，有种高高在上，傲娇的气质。而朝鲜族舞蹈给人的感觉是整个人是“含”的形态，含蓄内敛的，这是由于朝鲜族女子跟男子一样身负重担，需要参与辛苦的田间劳作。人体的上半身体态呈现“含”的状态，气沉丹田，心窝向里回收，手臂放松下垂，臀部下垂，尾椎骨自然放松往下。舞蹈时整个肢体要含而有垂的感觉，身体要有一定分量感，脚后跟紧紧的站在地板上，不能够轻易的飘动，形成沉稳和厚重的姿态。在练习的过程中如果身体不注意“含”，整个人就容易漂浮，上下串动。

（二）呼吸的重要性

朝鲜族舞蹈中所有的动作都需要呼吸的配合，也是其舞蹈的一大特点。呼吸感的训练在朝鲜族舞蹈中是一个重要的环节。朝鲜族舞蹈的气息复杂多样，舞蹈中呼吸的轻重、缓急、长短和节奏体现出朝鲜族舞蹈独特的魅力，其气息是律动与风味、姿态与内涵美的结合。

1.基本的呼吸规律

气息运用丹田呼吸，吸气时从丹田发力，气息慢慢往上延伸，从后背到头顶，肌肉微收紧，不向外挺出，胸口要向左右两边扩展延伸。呼气时从头顶至前胸，经过丹田到膝盖，最后直达脚趾间。呼气时小腹仍然微微收紧，使全身自始至终处在放松、可控制的状况。进行一个呼吸后，再进入下一个呼吸，整个呼吸状态是连绵不绝的。呼吸的路线也组成了一个圆的形状，这也体现出“圆”的美学。

2.朝鲜族舞蹈基本的呼吸

规律上又分成若干不同类型的呼吸。通过呼吸的长短之分来体现其风格特征。长呼吸是动作的延伸感长，运用呼吸中的长呼吸来延伸动作的感觉，从而显示了其风格特征；短暂呼吸是由长动作和短动作中由几回呼吸断开而形成的，并将屡次呼吸相关，接连起来。或者根据作者的需要性分为心理呼吸（即艺术性呼吸、感觉呼吸，是塑造专有的造型时用来形成精神紧张或者聚精会神为目的的呼吸）、内心呼吸（即静态中的呼吸，颇为短暂而安静的呼吸，含蓄的表情的呼吸）和外在呼吸（即延伸呼吸，抻呼吸，从视觉上表现十分明显的呼吸）等。不管是哪种呼吸，其具体方法和本质是一样的——只有在舞蹈中将呼吸与动作的起、止、停、顿、收、放、伸、沉、弹、蹲等相融合，才能将朝鲜族舞蹈中动中存在静、静中存在动，跳动如柳丝，摆静如鹤立的舞蹈风格特点表现出来。

（三）节奏的重要性

朝鲜族的音乐节奏是一大特色，朝鲜族舞蹈的音乐节奏呈现出多样化特点，三拍子节奏占主体地位，这恰是朝鲜族舞蹈有别于其他民族舞的风格特征。朝鲜族舞蹈中特有动律与其民间音乐常用的节拍和节奏有很大的关系。人们常用“长短”一词来表示节拍和节奏的特点。“长短”既表示节拍的内涵，也有节奏的意思，同时也包含速度、情绪、风格等因素。不同的节奏“长短”决定着不一样的舞蹈风格，不同风格的朝鲜舞在音乐中也表达着不同的情感。朝鲜族舞蹈中的每一个动作都与音乐的长短紧密相联，动作和节奏一起起伏、延绵。

1.节奏表明内心情感的基础，刻画着人物的形象和性格。朝鲜族从形式上根据不同的音乐“长短”可分为：“古格里舞”、“安旦舞”“阳山道舞”、“沙尔普利舞”、“它令舞”等。如节拍较舒缓，动作延伸感长的“古格里舞蹈”，最初由来与宗教祭祀有关，表示出的是安静优美的内心感情；“安旦舞”则是“顿移动律”，动作得体大气、具有跳跃型、情绪饱满高涨，表现为活泼、明朗的情感。

2.节奏使民间舞之间有着不一样韵律，节奏决定着风格韵律。民间舞之间的差异来自于不一样的节奏，比如一样的动作，由于节奏不同而产生不一样的动律。同样，节奏改变便形成不同的动律。如汉族舞蹈音乐节拍主要以稳定的2/4拍子为主，音乐节奏特点比较平均。朝鲜族民歌音乐的节拍形式则多为三拍子系统，主要的有6/8，9/8，12/8等复拍子，也有3/4，3/8，2/4的单拍子，还有混合拍子的存在。朝鲜族音乐三拍子较多的原因与其语言的发音有关，也与其种植水稻，温和的劳动方式有千丝万缕的关系。而在朝鲜族舞蹈中的各种动作（如：平步），只有在与3拍子音乐的结合中，才能体现出其流畅、起伏延绵的韵律美。

三、结语

综上所述，朝鲜族舞蹈体态的重要性是表现在动作运动“圆”轨道，上身体保持“含”重心在下半身，动作轻盈而不漂浮。呼吸要贯穿身体的每个部位以及整个舞蹈过程中，才能够流露出朝鲜族舞蹈那种动静结合的风格。节奏决定着舞蹈的风格特征，决定着舞者内心的感情和酝酿感情的重点。要掌握朝鲜族舞蹈基本体态、呼吸和节奏是学习朝鲜族舞蹈必要的基本功，三者不可缺一。在基本体态的基础上带动呼吸，再与节奏相结合，这样才可以深刻领悟到朝鲜族舞蹈动律的精髓和灵魂，只有掌握最基础的要素，才能将朝鲜舞蹈的内涵和思想感情淋漓尽致地表现出来。