缓解晕车难受的“小办法”

□刘子琦

晕车起来是真难受，但也有些办法可以让我们感觉更加舒适，缓解晕车的症状。

办法一：应该尽量避免看书、看电子设备等近物。

办法二：盯着窗外或远处，也许会让我们感觉好一些，比如：乘车坐在前排看前进的方向。

办法三：尽量仰卧，如果能在车上睡一觉是最好不过的。

以上这些，都可以缓解我们晕车的不适症状，但如果晕车症状剧烈，用了这些办法还是无法缓解，就可以考虑办法四——用药预防和治疗。

晕车，用什么药可以缓解不适？常用的非处方晕车药有茶苯海明和苯海拉明，不需要医生的处方，可以在药店自行购买使用。在没有禁忌症、符合适应症的情况下，可以按照说明书上的用法用量来使用。

总之，晕车不是大病，一般情况下可以自行缓解。但有一些头晕、恶心，本身和晕车无关，需要及时就医，以免延误最佳的治疗时机。