黄山学院学生对于“乐跑”机制实施的态度研究

潘璠 叶龙 刘辉

摘  要：该文采用文献资料、问卷调查等研究方法对黄山学院学生对于“乐跑”机制实施的态度研究。结果显示：（1）黄山学院学生大部分学生热爱运动，但是部分学生对于“乐跑”的实施持否定态度;（2）“乐跑”中受天气环境心理等因素较大，以至于学生无法正常完成任务;（3）出现使用代步工具，花钱找人代跑等作弊现象。从黄山学院学生对“乐跑”的态度和“乐跑”过程中遇到的问题提出建议，旨在推动黄山学院“乐跑”机制的发展提供参考。

关键词：黄山学院  “乐跑”  态度  研究对策

中图分类号：F235.1   文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2019）10（b）-0232-02

随着科技的发展，手机APP的种类繁多，运动类APP也运用到生活中，黄山学院也将运动类APP“乐跑”运用到黄山学院学生生活当中，“乐跑”能否有效提高黄山学院学生的身体素质，“乐跑”机制实施能否成为该校大学生生活的调节器，减轻该校大学生的学习压力和理负担，让该校大学生走出寝室，走出网络世界，积极响应“乐跑”，营造健康积极乐观的校园氛围。该文通过“乐跑”APP干预的新模式，探索黄山学院大学生体质健康促进的新路径。

1  研究对象与方法

1.1 研究对象

该文以黄山学院学生对于“乐跑”机制实施的态度为研究对象。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

通过中国知网（CNKI）收集我国各体育学院学报、杂志中有关“乐跑”机制的文献资料。

1.2.2 问卷调查法

根据要调查的问题，有针对性地设计《黄山学院学生对于“乐跑”机制实施的态度研究》学生问卷，对学生进行随机问卷发放和回收。

1.2.3 数理统计法

对回收的有效问卷进行整理，归类并对调查所得数据进行统计分析得出定量分析的结果制出相关图表，为文章提供必不可少的数据支持与理论参考。

2  结果与分析

2.1 分析黄山学院学生对于“乐跑”机制实施的态度

2.1.1 “乐跑”实施过程中学生完成情况

表1可见该校学生进行“乐跑”频率为每天33人占16.18%可见，该校能坚持每天都完成的人数还是较少;大部分都选择了一周4～5次和一周2～3次，数据分别为78人占38.24%、69人占33.82%，可见大部分学生每周都会完成“乐跑”但也会让自己休息2～5d;选择一周1次的只有24人占11.76%，可见特别懒、特别不配合、特别不能完成“乐跑”规定的人数只是小部分。

最后从调查每周使用“乐跑”平均里程的表2中看到，每周完成里程在2～4km的人数有60人占29.41%，每周里程大于4km的人数有33人占16.18%，每周在规定里程的人数有81人占39.17%，另外有30人选择了其他的选项占了14.17%。

2.1.2 学生对“乐跑”的态度

由表3可见，认为进行乐跑是为了锻炼身体的占30.88%，为了应付学校相关规定的占29.44%，认为二者都有的占优39.71%。这一数据显示学生对于乐跑本身所能带来的锻炼身体的目的显得模棱两可，由此可见学生对于乐跑的态度显得不那么乐观。

表4中可见有44.12%的同学觉得是浪费时间，认为没多大用处的同学占到最大比例;从同学们的选项表露出的态度来看，对于“乐跑”大部分同学的态度不容乐观。

2.2 黄山学院学生在进行“乐跑”中产生的问题

在研究“乐跑”机制实施过程中学生遇到的问题有以下几大方面：（1）进行“乐跑”受天气影响较为严重。（2）有部分学生不愿意“乐跑”选择作弊。（3）设置打卡点、数据不准确、未考虑学生运动兴趣、规定次数过多、携带手机跑步不方便。

3  结论与建议

3.1 结论

在进行“乐跑”频率研究中发现每天都完成“乐跑”的学生比较少，可见该校学生对于“乐跑”的积极性还没有达到每天都会完成的程度，大多数都会选择一周休息几天，劳逸结合是比较重要的。

在研究“乐跑”中存在使用代步工具的作弊情况，有部分学生投机取巧不愿意去完成“乐跑”任务而是去选择代步工具等去帮助自己完成任务，这导致学生自身成绩不真实且并没有达到“乐跑”锻炼身体的目的，同样产生了不良的风气影响其他学生，影响学校美誉。

经调查研究发现“乐跑”机制的实施存在以下不足点：（1）受天气气温影响比较大，遇到恶劣天气的时候学生无法完成“乐跑”。（2）设置打卡点不够人性化。（3）规定次数过多，导致很多学生花费了太多时间用在“乐跑”上没有其他空闲时间来做自己感兴趣的事。（4）携带手机跑步不方便。

3.2 建议

“乐跑”可以开设多多种选项，不单单以长跑慢跑为主，可以开设短跑100m、200m、400m等，增加特定时间段，在此时间进行“乐跑”的学生可获得两次打卡或者多学分的奖励模式，让白天时间也利用起来。

有很多学生认为打卡点比较难找而且需要跑的点太多难以正常完成，可以把打卡点固定在操场或者教学楼等标志性的地方，便于学生寻找。

“乐跑”机制可以在学生完成途中发送一些激励的文字或图片给学生，当气温下降增加完成难度时发送关心问候的话语去鼓励学生，比如，“亲爱的张三同学你已经完成了2km继续加油，你是最棒的;亲爱的张三同学，今天降温最低温度为18℃请在进行“乐跑”的同时不要忘了保暖”等问候语。

参考文献

[1] 张丽，王磊峰.试析大学生体育锻炼意识的现状与对策——以全民健身为视角[J].黑龙江生态工程职业学院学报，2015，28（5）：119-120.

[2] 郭衍晟，邓士琳.步道乐跑APP结合体育课堂教学对女大学生体质健康的促进作用[J].运动精品，2018，37（7）：40-41.

[3] 迟化，刘东波，夏忠岩.无痛苦跑對改善大学生跑步恐惧理的影响[J].体育学刊，2006，13（4）：85.