躺与卧

马未都

我原来理解“倒着”就是躺着，躺着多舒服啊！可这次养伤，我感觉最不舒服的就是躺着。根据古文本意，躺着就是面朝天放平身体;侧躺为卧，“站如松，坐如钟，卧如弓”，显然这里的卧是侧躺。还有成语卧薪尝胆。四仰八叉地躺在草堆里看月亮、数星星是文艺小资情调，卧薪尝胆、侧躺蜷身方能思考。

我猜想大部分人睡觉都是侧躺。专家说朝右卧比朝左卧好一些，原因是心脏偏左，朝右卧对心脏少一点压力。我平时睡觉朝左卧朝右卧都有，没有计较过，也没有感到什么不适。可这次摔了以后，我朝左朝右都卧不了，只能放平躺着，才知道这姿势睡着了只能维持大约两个小时。所以，自打摔了以后，我没有睡踏实过，两个小时一醒，很有规律。

我查了睡眠知識，才知道睡眠就是两个小时为一个周期，到时候了准翻身继续睡。你翻不了身时，自然就醒了，醒了浑身疼，又难以动弹，想东想西，漫漫长夜难熬。

以前我看过一个知识，人一夜翻身次数的多寡决定这个人未来的寿命。孩童睡觉极不老实，一宿翻身无数，拳打脚踢;青年人睡觉动作大，单身能把被子睡成蛋，双人则胳膊、腿常侵犯别人;中年以后睡觉开始安稳，夫妻都可以井水不犯河水地睡上一夜;晚年和重病之人基本怎么躺下怎么起来，一宿姿势不变。

由此可见躺姿还是很有学问的。古人分得很清楚：大睡为寝，小睡为卧。这个寝是舒服躺着，理应是侧躺。这个卧本义是趴在几案上睡一会儿，脸必定朝下，证据是“卧倒”就是趴地上，“卧虎藏龙”的老虎也是趴着的。

我养伤两周，躺不能卧，睡难成眠，写一篇小文感怀以示纪念。

（摘自作者新浪博客 ）