辅导员加强大学生心理健康教育的途径研究

【摘要】随时新时代的到来，社会经济的高速发展带来了越来越大的社会变革。各种社会新事物、新压力让当代大学生应接不暇。大学生因为压力问题出现的自杀等事件一次次的让社会意识到了当代大学生的压力已经成为了一个社会问题，当代大学生的心理健康教育已经刻不容缓。

【关键词】辅导员   大学生  心理健康

一、加强大学生心理健康教育的重要性

大学生是祖国的未来，是未来国家建设的中流砥柱。大学生是不是优秀，有没有担当，直接关系到国家的富强和民族的复兴。优秀的大学生除了拥有过硬的技能能力以外，还必须拥有健康强大的心理素质，也就是拥有健康的心理。我们培养的是德才兼备的接班人，而不是有才无德的人。历史证明，有才无德的人往往会对我们的社会主义事业造成重大的破坏。因此，加强大学生心理健康教育是一件关系到社会主义事业最终成败的大事。各高校党委必须拥有足够高的政治站位，从大局和长远着眼，把加强大学生心理健康作为一项中心工作来落实。

二、当前大学生存在的主要心理问题

近几年，随着社会竞争的日益加剧，大学生心理问题出现的频率越来越高。大学生心理健康问题成为影响大学生成才的重要原因之一。高校辅导员作为跟大学生接触最多的一群人，应该承担起大学生心理健康教育的担子，通过仔细观察、反复沟通，及时发现问题和解决问题。从目前掌握的情况看，不同年级的大学生遇到的心理问题有所不同。具体情况如下：

（一）大一新生适应新生活的焦虑心理

大学是跟高中完全不同的。大学的学习模式不同了，大学里面没有固定的教室，教室是变动的，因此同学们不能像高中同学一样，有大把机会和时间可以相互了解。大学里面一下课大家就各走各的了。因此大学里面的同学友谊要自己主动去争取。不然，四年下来，相互认识但是叫不出名字的大有人在。大学里面的老师跟高中老师也不同了，再也不会像高中老师一样天天盯着你了，大学老师上完课往往就去忙其他事情了，有任何问题需要你主动去跟大学老师联系和沟通。大学里面的同学也跟高中来自大概一个地方不同。大学里面的同学来自己全国各地，每个人的生活习惯、饮食习惯都是你需要去适应和包容的。因此大学大一新生会遇到很多很多困惑，关于专业的，关于人生的，关于家庭的，关于生活的，关于学习的。这些困惑夹杂在一起，会让大一学生产生严重的焦虑感。

（二）大二适应后的各种问题

大二开始，我们的大学生已经基本了解了大学老师的上课模式和考核模式，了解了学生各机构的运行模式，了解了专业的发展形式，和其他专业同学的生活方式。在这个阶段，学生们开始认识到专业知识的博大精深，认识到大学里面的丛林法则，认识到不进则退，认识到机会稍纵即逝，认识到富二代，官二代的天生骄傲，认识到人际关系的种种无奈，认识到自己这也不行，那也不行。认识到天外有天，人外有人。你不再是天之骄子，而是一个普通的大学生而已。这个阶段更多的困惑来自比较带来的失落感，比较带来的迷失感，比较带来的挫折感。

（三）大三情緒、情感问题

大三学生进入专业课学习的繁重期和考证期。英语四六级、托福、计算机2级、3级等等让大三学生开始进入学习的高压期。这个阶段有些同学顺利的考过了英语六级、计算机3级等考试，而有些同学可能就是考不过。同学之间比较起来，考过了的轻松;没考过的压力山大，这个学生的情绪带来了巨大的压力。再加上，这个阶段由于生理因素，荷尔蒙的原因，谈恋爱的越来越多。因为情感带来的同居、分手等等一系列问题让处在大三的学生疲于应付，焦灼不安。同时，有一部分自卑的同学，由于自身条件限制，陷入苦恋旋涡，对学习、身体都带来很大的危害。

（四）大四面临的心理问题

择业难题、情感问题是困扰大四学生的主要问题。大学生就业难已经不是一个新鲜事了。考虑到学习成本，大学生总是想找一个薪水高一点的岗位，才能对得起自己这么多年的寒窗苦读。但是现实是好的工作和岗位，往往要求很高，还需要长期的实践经历和经验。因此大学生刚入社会的工作薪水普遍都不高。即便如此，岗位的竞争依旧很大。尽管国家不允许歧视非211、非985的高校毕业生，但是事实就是，很多岗位就是针对985、211高校毕业生的。因为名校出来的学生能力总体来说更强，人脉更丰富，对企业更有价值。这就给很多大四的学生带来很大的压力。同时，哪怕你是211或者985，也要看具体的能力表现和学业成绩，因此这批学生的压力依旧很大。调查显示，你看的上的企业，企业看不上你。企业看上你的，你又看不上企业。大量的毕业生被这个怪圈所折磨。另外，就是情感问题。毕业季也是分手季。特别是家乡不在同一个地方的。大家为了所谓的事业可能就要各奔东西。尽管爱情最大，但是为了爱情愿意留在对方城市的又有几个呢？这个问题在大一大二大三可以掩耳盗铃，但在大四就变的无法回避，所以情感纠纷开始多起来，因情感而出的问题也将在大四毕业季集中的爆发出来。

三、辅导员加强大学生心理健康教育途径

（一）提高辅导员心理健康教育专业化程度

心理教育是一个技术活，不是谁都可以干的好的。大学生心理很敏感，因此教育方法不对可能适得其反。基于这种情况，不是所有的辅导员都适合干这个工作，毕竟现在的辅导员不一定就精通心理健康教育。那么不合适的辅导员怎么办呢。我们说最好的方法就是培训和学习。让我们的辅导员通过心理培训和学习，达到胜任心理健康教育的工作为止。在这个阶段学校要敢于投入真金白银，邀请最好的师资来提高辅导员的心理健康教育能力。

（二）建立特殊学生心理档案，及时跟踪反馈

通过心理健康问卷调查，提前摸底了解学生的心理状态。对学生心理有问题的学生提前构建档案。然后在接下来的工作中，对特殊档案的学生给予更多的关心和关怀，及时了解他们的心理状况，及时纠正和预防。同时，让这群特殊学生多参加各种校园活动，树立积极的人生观，从而提高他们自身应对心理问题的能力。

（三）充分利用网络宣传普及心理健康知识

当代大学生更多的交流都是在网络上、手机上完成的。因此作为高校辅导员要充分网络这个平台。让习惯于网络交流的当代大学生能够便捷的看到辅导员的关心和关怀。同时，网络可以让大学生随时随地的通过QQ、微信、微博等方式向辅导员倾诉自己的烦恼，有效预防心理异常，大大提高了心理预防的效果。

作者简介：蒋柳（1987-），女，重庆梁平人，讲师，教育学硕士，主要从事大学生思想政治教育管理及研究。