女性视角的体育舞蹈的功用与价值

刘鑫

摘要：随着社会的转型发展和人们对精神更高层次的需求，体育舞蹈由于具有增强人的身体素质、促进人的心理健康发展、塑造完美人格的作用逐渐引起社会各界的广泛关注。分析体育舞蹈的特点及其对女性的功能和价值，探讨体育舞蹈的深刻内涵，以促进体育舞蹈的长远发展，为女性的教育提供一定的借鉴和启发。

关键词：女性视角  体育舞蹈  价值  观赏性

中图分类号：J722  文献标识码：A  文章编号：1009—5349（2019）20—0248—0

体育舞蹈全称“国际标准交谊舞”，它是体育运动项目之一，同时也是具有艺术特征的一种舞蹈类型。体育舞蹈最早产生于英国，后来逐渐风靡到欧美国家。在漫长的发展历程中，体育舞蹈逐渐完善并形成一套完整的发展体系。现如今，体育舞蹈演变成男女为伴的一种步行式双人舞，成为人们表达喜悦之情和爱慕之情的一种肢体语言。体育舞蹈分为两个项群，即摩登舞和拉丁舞，在这两个项群下又产生了华尔兹、伦巴、斗牛、探戈等十个舞蹈分支，这些舞蹈的举办地点从最初的宫廷、舞厅日渐深入寻常百姓家，并为大众所熟知。我国的体育舞蹈集休闲、审美、娱乐、健身、社交等多功能于一体。体育舞蹈的服装美、形体美、动作美，可增强人的审美体验，提高审美意识，促进美育教育的研究;体育舞蹈通过身体姿态的表现，对女性形态有很好的塑造功能;体育舞蹈以男女搭档的形式，促使舞蹈者树立正确的两性意识，建立健康的社交关系;体育舞蹈还可锻炼舞蹈者的高雅情趣，提升精神体验。本文从女性的视角展开对体育舞蹈的研究，体现了女性地位的提高和社会对女性的重视，这对促进体育舞蹈的长远发展具有重要的现实意义。

一、体育舞蹈的特点

第一，有标准的舞蹈教程和整齐划一的技术动作。体育舞蹈是一项需要双方互相配合才能完成的动作，它以固定的舞蹈步法和规定的动作标准为基础，展现体育运动的不同风格和表现形式。通过体育舞蹈的规范性动作，能够探索表演者的内心世界和思想情感表达。从组合方式上来说，体育舞蹈的两大项群、十个舞种，都是通过男女搭配完成的，而且男式和女式的动作有细微不同之处。体育舞蹈，需要男女眼神、姿态、形体、肢体动作做到完美和谐、衔接流畅;从男女舞伴的搭配姿态上来说，对于不同的舞蹈风格，男女搭配的造型也不尽相同;从外部形态上来说，体育舞蹈要求男女双方肩部放松、背部挺直、腰部竖立、目光平视、姿态良好，修身静气、动作流畅。但是不论何种类型的舞蹈，都要求舞者四肢灵活，掌握正确的舞步与姿势，把握好音乐的节奏，给观众留下良好的印象。[2]

第二，具有极强的艺术观赏性和审美特征。体育舞蹈需要男女配合完成舞蹈动作，经过长期的舞蹈训练，男性的肌肉结实、背部舒张挺拔、大臂粗壮有力，女性腰部纤细、肢体柔软、线条柔和。男性和女性不同的生理结构特点，让观众体会到男性的阳刚之美和女性的阴柔之美;男女动作的完美配合和整体舞蹈与音乐的无缝对接，再现了体育舞蹈的风格和韵味;男女共舞展示了舞蹈者的个人魅力，使观众眼前一亮，极大地满足了观众的心理需求，增强了观众对舞蹈的视觉欣赏能力，拓展了观众审美的空间，把观众带到了无限的遐想之中，让观众去品味体会舞蹈的深刻内涵，使审美价值得到最大程度的彰显。

二、体育舞蹈对女性的功能价值

世界上没有了女性的存在，那么一切事物将失去美的意义。女性从来都是美好事物的象征和美的体现，在女性视角下，研究体育舞蹈是女性的柔美与体育舞蹈的艺术美有机结合。体育舞蹈对于增强女性的审美意识，促进女性身体素质的提升，健全女性人格，促进女性身心健康发展有着重要的意义。

第一，体育舞蹈教学有利于增强女性的审美意识，提高女性的审美能力。体育舞蹈具有多样化的审美特征：在体育舞蹈竞赛中，舞者伴随着音乐调整自己的动作节拍，使自身动作与音乐更好地契合，从而带给观众协调感、节奏感以及艺术感。同时，不同舞蹈的音乐选取也是根据舞蹈风格、动作、节奏的特点进行的，体育舞蹈中的音乐成为舞者表达自身情感的线索，这就是体育舞蹈中的音乐美所在;体育舞蹈能让观众体会不同类型舞蹈的特征，比如拉丁舞的主要特征是热情、奔放、粗旷，摩登舞的主要特征是端庄、稳重、内敛、含蓄;透过不同类型的舞蹈，观众能欣赏到不同的舞蹈风格，这些动作赋予了舞蹈强大的生命力;通过体育舞蹈，观众可直观感受舞者优美的人体曲线、光泽的皮肤、华丽的服饰装扮等一切带来美的东西。[3]总之，体育舞蹈中包含的动作美、服饰美、人体美、和音乐美，能让女性在寓教于乐中加深对美的感受和认识，增强自身的审美意识和审美情感。

第二，体育舞蹈教学可促进女性强健体魄，提高身体素质。体育舞蹈也可说是一项特殊的劳动，体育舞蹈设计了标准的动作规范，例如脚背的绷直、背部的扩展舒张、固定的舞姿形态、手的摆放等。在舞蹈过程中，舞蹈者的全身肌肉都得到了释放和宣泄，这使人的肌体得以舒张，身体机能进一步提升。通过对女性体质的抽样调查发现，长期进行体育舞蹈练习可提高女性的肺活量，降低她们的安静脉率（脉率指的是脉搏运动的频率，它能反映一个人的身心健康状态，肺活量可反映出一个人的身体发育水平和呼吸系统功能）。体育舞蹈是一项有氧运动，长期参加体育舞蹈锻炼的女性心肺功能可得到很大程度的改善，由于肢体动作丰富、动作衔接流畅自然，女性的肺活量普遍提升、心肌发达、心率升高，从而对环境有较好的适应能力;体育舞蹈通过调节血压水平，减少高血压等疾病的产生，从而使锻炼者的血压得到充足的供应;体育舞蹈训练可促进女性脂肪的消耗代谢，减少脂肪细胞含量，减小皮褶厚度，减小女性的腰围和体脂率，从而达到使女性体重下降、身体内分泌正常代谢、皮肤充满活力和弹性的目的。此外，舞蹈训练可改善女性的身体柔韧性、耐力、平衡力、反应灵敏性，协调组织肌肉和全身力量。

第三，体育舞蹈教学有利于健全女性人格，促使女性形成健康的心理素质。体育舞蹈是一项集休闲、娱乐、舒展身心于一体的运动，女性在工作压力大、有心理障碍或者遇到困难时，通过观赏或参加体育舞蹈训练能将内心的压力释放出来，使自身的不良情绪得到完全宣泄，使心灵世界得以净化。女性通过参与体育舞蹈训练，将自身情感与肢体动作融合为一个整体，展现自身魅力和独特的舞蹈风格，给观众留下良好的印象。比如，在古典舞中，伴随着轻柔的音乐，女性展现自身端庄优雅的舞姿，透露平和的处世心态;在拉丁舞或者爵士舞中，伴随着激情的音乐展现自身的奔放、熱情，透露积极向上的人生处世哲学;体育舞蹈中的形体美、动作美、姿态美、服装美可使女性实现人生的超越，用审美的态度看待生活，以满腔的热情和积极的情绪投入生活，培养阳光健康的心态，形成热情开朗的性格，树立正确的人生观，磨练坚强的毅力，提高心智水平。

三、结语

综上所述，体育舞蹈是体育和艺术的完美融合，经过长时期的发展已经形成了一套完善的动作体系，它以规范的动作标准、极强的艺术观赏性、全民参与性和自我休闲娱乐性受到广大女性的青睐。体育舞蹈作为审美文化的重要载体，从女性的视角研究体育舞蹈有独特的现实意义，有利于提高女性的审美意识和审美能力，促进女性身体素质的提升，健全女性人格，并促使她们形成积极健康向上的良好心态。所以，社会各界要共同努力深入挖掘体育舞蹈的深刻内涵，加深对体育舞蹈的理解和认识，充分展示体育舞蹈的艺术底蕴，促进体育舞蹈在我国的健康发展。

参考文献：

[1]陈泽刚.体育舞蹈对女大学生体质健康的影响[J].中国学校卫生，2017（2）：183-186.

[2]单亚萍.关于体育舞蹈美学价值的研究[J].北京体育大学学报，2004（1）：144-145.

[3]白建超.体育舞蹈的基本特征及其体育教学价值研究[J].西安体育学院学报，2005，22（2）：115-117.

[4]汪琪.女性视角下体育舞蹈的美育功能与人文价值[J].当代体育科技，2018（15）：241-243.

责任编辑：于蕾