春气生发促生长 小儿推拿当其时

文/王桂茂 编辑/苏二

门诊时间：周一－周六全天（总院）

《黄帝内经》中的智慧

《黄帝内经》中讲：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。”春季的特点，是天地的“阳气”开始生发，万物复苏，天地之间呈现一派欣欣向荣的新气象。根据《黄帝内经》“天人合一”的原理，春季养生最重要的一点是让春天的气机向上、向外舒张，不断充实、壮大人体的阳气，尽量避免耗伤及阻碍阳气的生发。

春天的保健做好了，可以为夏天打下好的基础。对于生机勃勃的、正处于生长发育中的儿童来说，在春天用小儿推拿的方法调养，对促进其身体生长、预防疾病会有较好的效果。

适宜的儿童保健按摩方法

肾为先天之本，脾为后天之本，肾主骨骼，脾主肌肉。顺时应用小儿推拿的保健方法，促进儿童体格生长发育，以调理脾肾、促进肌骨发育为目的，可以参考以下简便的方法。

捏脊

人体背部的正中为督脉，督脉的两侧为足太阳膀胱经的循行路线。督脉和膀胱经是人体抵御外邪的一道防线。通过捏脊疗法，可以助提机体阳气，促进春天儿童的生发之气，疏通经络，调整脏腑。

操作方式

两手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮轻捏起来，边提捏边向前推进，由尾骶部捏到大椎部，重复3-5遍。然后，在肺俞、脾俞、肾俞穴重点以按揉法刺激。最后，掌擦督脉、膀胱经，横擦腰骶部。

摩腹

《千金要方》中说：“摩腹数百遍，可以无百病。”腹部是气血生化之所，摩腹法既可健脾助运而直接防治脾胃诸疾，又可培植元气，促进后天气血生化。摩腹使气血生化机能旺盛，从而起到防治全身疾患的作用。

操作方式

宝宝仰卧，全身放松，家长用手掌按住腹部，腕关节放松，通过前臂摆动带动掌部，顺时针或逆时针方向绕脐摩腹5分钟，动作轻缓。然后揉脐，并在天枢穴、中脘穴等穴部做拇指揉法。

揉四肢

四肢是儿童身体生长的主要部位，手足功能反应了儿童生长健全与否。同时，手心脚心也是人体神经感觉敏感的所在。“四肢者诸阳之本也，阳盛则四肢实，实则能登高而歌也。”脾主四肢、主肌肉，四肢的活动功能与脾有密切关系。脾气健运，那么水谷清阳之气由脾气输布，阳气达于四末，充养四肢。

操作方式

按揉上肢、下肢肌肉丰厚处；按揉肘腕、膝踝等肌筋结聚处。然后按揉手心足心，推脾经，揉板门穴。

注意事项

1.室内环境整洁，温度舒适。2.需要有手法操作基础。3.操作时，观察宝宝反应，手法操作需要舒缓。4.摩腹法操作前需要排空二便。