有些土方法止鼻血要慎用

赵元元

民间和网上一直流传着很多止鼻血“小妙招”，很多人可能都试过，例如：将头后仰、冰敷、拍脑门、中指相勾、对耳朵吹气、用纸巾堵住鼻孔等。这些方法是不是真的可以使用，还没有人辨析过。下面请复旦大学附属中山医院五官科副主任医师刘丹政为你辨明对错。

将头后仰。当鲜红的鼻血涌出来的时候，出于恐惧和害怕越流越多的心理，很多人会顺势将头仰起，但这样做非但不能止住鼻血，还会起到反效果。刘丹政说，此方式易造成血液逆流回口腔，如果不慎吞咽流入胃部，还易刺激胃壁，引起呕吐。

蒜泥敷脚心或热水泡脚。在家流鼻血时，家中老人会捣些蒜泥包裹住我们的脚心或者端来一大盆热水泡脚。实际上，这种行为会因为热水刺激全身的血液循环，不但不利于止血，反而会加速血流速度。

中指相勾。部分人流鼻血时，会尝试用双手中指根相勾并用力弯曲；或用纱布条扎住流血鼻孔，用双手中指根反方向用力相勾试图止血。刘丹政表示，他没有看到过任何有关这种止鼻血方法的科学依据。

反复冲洗。流鼻血后，有些人会用冷水对鼻腔进行反复冲洗。对此，刘丹政说，冷水冲洗虽能起到一定的止血作用，但是流鼻血时，鼻黏膜比较脆弱，反复用冷水冲洗，会引起鼻腔内部环境改变，严重的会引起伤口感染。冷水冲洗还会刺激鼻黏膜，导致鼻腔不适、打喷嚏，甚至误吸入气道，引起呛咳，加重鼻出血。因此，不提倡使用这种方法。

以上止鼻血“小妙招”，刘丹政建议大家慎用。他说，拍脑门、对耳朵吹气这些“土方法”，也没有止血效果。

刘丹政总结了以下几种科学实用的止血方法，大家可根据情况选用。

前端按压。将流血一侧的鼻翼向鼻梁按压，保持5～10分钟，可帮助止血。若两侧鼻孔均出血，则向鼻梁按压两侧鼻翼，待止血后，不要着急清理鼻内血污，也不要剧烈运动和用力揉鼻子，以免再次流血。

冰敷。冰敷使局部血管收缩、减少血液循环，因而降低组织新陈代谢率，抑制炎性反应。流鼻血时只冰敷鼻子部分即可。需特别注意的是，每次冰敷时间不宜过长，避免造成皮肤冻伤。

堵塞鼻孔。用棉球堵塞流血的鼻孔，达到止血的效果。请注意所使用的堵塞物要干净卫生，最好使用医用棉球蘸取止血药，避免感染。不推荐使用纸巾堵塞鼻腔。因为，纸巾遇到血液后会烂掉，一方面起不到压迫止血作用；另一方面，碎在鼻腔内的纸巾很难取出。

流鼻血时，情绪不要紧张，太緊张反而不利于止血。刘丹政表示，以上方法仅适用于鼻腔前端流血，即少量出血的情况。若鼻腔后端大量出血，不建议自己止血，应立即就医，让医生处理比较好。