基于“课内外一体化”体育活动视角谈学生体能水平变化情况实证研究

丁文英 崔贝贝 王溥辰 包头职业技术学院体育教研部

一、研究对象与方法

(一)研究对象

本文以包头职业技术学院248 名学生作为调查研究对象，在同样的授课场地和时间，采用不一样的上课内容进行教学，对于实验组进行学校体育的课内外一体化教学，对照组进行传统的体育教学模式。经过一年的时间，对对照组和实验组的学生体质健康测试指标进行对比研究。

(二)研究方法

(1)文献资料法

为了本文的研究，本人查阅了大量的体育课内外一体化以及体质健康测试数据方面的资料，借阅了包头职业技术学院图书馆的相关书籍，这些资料和书籍，为本文的撰写奠定了良好的基础。

(2)实验法

在包头职业技术学院大二年级经管系选取124人为实验组，124人为对照组。经过2018年的分组实验，然后进行对比。

(3)问卷调查法

根据课题中需要研究的问题，制订了调查问卷，问卷经过了有关专家的修改，最终形成定稿。

(4)实地考察法

了解学生的日常生活和兴趣爱好以及上课的教学场地和时间，监督两组学生的生活方式和日常体育课内外的教学状况，对实验组和对照组的实验对比进行总体把控。

二、实验结果与分析

(一)学生对体育课内外一体化评价

(1)学生对课内外一体化的满意程度评价

学生对体育课内外满意度，能说明学生是否喜爱课内外一体化教学，分析学生对课内外一体化的满意程度，有助于本课题的研究。对实验组的学生进行调查发现，119名学生对体育课内外一体化的模式表示满意。说明学校体育课内外一体化模式是受学生欢迎的，而且学生愿意进行课内外一体化的锻炼模式。

(2)学生对体育课内外一体化的认知评价

体育课内外一体化，是对学生进行课前预习、课中学习、课后复习的方式方法，是对学生身体素质的全面提高。表1中的得知，排序第一的是有效提高身体素质，86.3%的学生选择了这项，说明体育课内外一体化教学达到了教学目的，能有效提高学生的身体素质。

(3)学生对体育课内外一体化的授课方式评价

课内外一体化的实施，学生参与了整个过程，对体育课内外一体化的评价能说明学生是否愿意接受这种体育模式，所有评价尤为重要。通过调查发现，绝大多数同学认为自己适合课内外一体化教学。

(二)实验后学生身体素质结果分析

为了对比对照组和实验组的教学效果，对学生进行国家体质健康测试项目进行测试，通过测试结果来分析课内外一体化教学效果。

(1)实验后的测试成绩比对分析

实验组的男女学生在实验后，肺活量的增值更大，说明课内外一体化运动量适宜，有效的提高了高校学生的肺活量指标。

(2)50米平均分值比对分析

50米跑是学生速度素质和爆发力的体现，通过调查可以得知，在实验后的对比中，实验组男生增长了11分，女生增长了8分，而对照组男生增长了4分，女生增长了4分。

(3)耐力跑成绩比对分析

实验后对照组提升成绩男生为14s，女生为11s，实验组男生为21s，女生为17s。实验组提升的成绩更为明显，说明实验组各项体育活动可以提升耐力素质的效果更为明显。

三、结论与对策分析

(一 )结论

(1)学生对课内外一体化教学模式认可

经过学校体育课内外一体化的学生，认为体育课内外一体化好处诸多，适合自己。通过调查发现，有86.3%的学生认为体育课内外一体化能有效提高学生的身体素质。

(2)课内外一体化能有效提高学生身体素质

实验前后，对照组和实验组的学生，在体质健康测试的数据上有显著差异。实验组男女生的肺活量、50米跑、耐力跑、立定跳远的成绩都有大幅度提高，而且明显高于对照组。

(二)对策分析

(1)加强学校体育课外活动

学校体育课的学时不多，一定程度上影响了学校学生的身体素质。课外体育活动是对体育课的补充，甚至有更重要的作用。所以学校要组织学生进行大量的体育课外活动，对课外活动进行科学有效的管理，并且制定合理的锻炼计划。

(2)注重体育教学质量的提高

在体育教学中，体育教师要采用多种合理的教学方式和方法，来调动学生体育课的积极性，让学生学习运动技能，从而提高学生的身体素质。

(3)课内外一体化应结合学校实际

在进行学校体育课内外一体化的同时，要考虑学校的总体情况，从学校的实际情况出发，制定相应的模式内容。这其中包含教学器材、场地、学生的时间以及学生的运动技能水平等。