黄州区高职学生健康体育生活方式的现状研究

王攀 黄梅县蔡山第二初级中学 田先菊 上海体育学院

一、前言

经济与科技的进步，使人们的生活方式有了很好的提升和改变，同时也使人们的体育生活方式越来越少。所以对体育生活方式的研究也成了我们这个时代必可不少的话题，体育生活方式成为了人们生活中不可缺少的一部分，良好的体育生活方式是促进人们的身心健康的有效途径。

二、研究对象与方法

(一)研究对象

黄冈职业技术学院和黄冈科技学院全体学生。

(二)研究方法

1.文献资料法

依据研究需求，在中国期刊网、黄冈师范学院图书馆查阅有关体育生活方式资料，在了解国内外研究现状以及前人的研究成果的基础上进行分析整理。

2.问卷调查法

按照分层随机取样原则，依据年级、专业(理科与文科)、性别三方面的平衡，对黄冈职业技术学院和黄冈科技学院全体学生运用附录调查问卷进行分层抽样调查，问卷300份，收回有效问卷278份，回收率为92.7%。

3.数理统计法

对研究过程中所收集的数据资料，运用EXCEL2010统计软件进行统计分析。

三、结果与分析

(一)黄州区高职学生参加体育生活方式的动机

从整体上看，黄州区高职学生选择体育锻炼的动机主要是为了强身健体，改善人际关系，度过愉快时光，争取获胜审美，更好学习，挑战极限。并且在动机的选择上，男生和女生的差别选择表示了各自应有的特点。

(二)黄州区高职学生每次参加体育活动的时间

黄州区高职学生参加体育锻炼的时间为27%的学生每次锻炼时间超过一小时，28%的学生每次锻炼时间半小时和一小时之间，45%的人每次锻炼时间为半小时，可知大多数高职学生每次锻炼时间不足于我国对中学生的标淮，应多鼓励学生多进行体育锻炼。

(三)黄州区高职学生体育活动场地选择

高职学生在进行体育活动时要选择一定的场所进行运动：大部分高职学生选择在校内的场所进行运动，其中校内免费场所为71%，少数人选择在校内收费场所运动为15%，校外免费场所为10%，校外收费场所为4%，说明了高职学生喜欢在校内进行锻炼不喜欢在收费场所锻炼，是因为学生群体本身的特征决定的。

(四)影响黄州区高职院校学生参与体育活动的因素

排在前五位的依次是：没兴趣、体育场地的问题、自身懒惰、没有教师指导、无人陪伴。此外，还有一些因素是没有恒心、学习压力大、体弱无法锻炼、其中排名第一的为体育场地的问题占71.9%，是因为近几年来因为各高职学生的扩招导致学生数的增加所造成了场地不足；排名第二第三的为没兴趣65.4%、自身懒惰50.3%，这二个都是学生的个人因素，是因为大部分高职学生进入大学后因为放松养成了懒惰的习惯，喜欢上网、看小说等，对体育活动没什么兴趣，从中可以知道想要加强黄州区高职学生体育活动需要学校和学生个人的相互努力。

四、结论与建议

(一 )结论

1.黄州区高职院校学生的男生和女生参加体育生活方式的动机相对更倾向于强身健体、改善人际关际、度过愉快的时光，。但在动机的选择上男女生存在差异为男生偏向于强身健体和改善人际关系而女生则是为了增加审美。

2.黄州区高职院校学生参加体育活动的次数和活动时间男生总体要优于女生但都有待提高，参加的课外体育锻炼的时间段十分的合适，在对体育项目的选择上男女存在着一定差异和共同点，男女生都喜欢乒乓球和羽毛球但男生更加喜欢刺激和有对抗性的项目而女生则喜欢柔美提升自己气质的项目。

3.黄州区高职院校在对体育活动场地的选择上大部分都选择了校内的免费场地，参加体育活动方式为和同学一起选择最多。

4.体育消费方面，黄州区高职院校学生的生活消费较低，大部分为实物消费，在对体育消费方面较少。

(二 )建议

1.黄州区高职院校应重视对体育锻炼态度的培养，从而更好的激发学生参与体育生活方式的动机和兴趣，让学生树立正确的体育生活方式的价值观念。

2.让学生合理的安排锻炼时间，体育教师加强对同学们的体育知识的引导，让学生更加喜欢更好的参与体育活动。

3.各高校在开展课外体育锻炼的过程中应增加人力资源和经费的投入，及时补充场地、器材的不足，配备足够体育辅导人员。学校应加强对体育场地的建设，让学生可以更好进行体育锻炼，还应该开放收费的体育场地让学生也可以去进行运动。

4.黄州区高职院校应该加强课外体育活动的指导，组织一些趣味的体育活动让学生了解体验到体育活动的乐趣。