扔沙包项目在农村体育教育的应用研究

迪力穆拉提江·祖农

新疆师范大学体育学院，新疆 乌鲁木齐 830054

扔沙包是指将体育运动以游戏的方式体现出来，达到身心健康的作用，是一种将智力，体力，娱乐充分的结合在一起的一种体育运动。它既是体育运动也是游戏，能够在教学的过程中有效激发学生参与的积极性，提高训练的合理性，能够使学生轻松愉快的掌握运动技巧，从而达到教学任务目标及促进学习效率的提高。

在南疆地区部分农村学校，由于教学条件存在着种种困难，这些农村学校很难执行国家统一颁布的学校体育教学大纲和教学内容。因此，农村学校的体育教育发展相对落后，从而降低了学生参与程度和身心健康发展空间，也很难达到树立培养终生体育的观念。目前，农村学校体育中，扔沙包项目以趣味性，科学性，有效性受到广大学生的欢迎，甚至已经成为教学内容的组成部分。本研究通过分析仍沙包项目的应用特点及发展状况，探讨扔沙包项目在南疆地区农村学校体育发展体现的价值，应用以及面临的困境，分析其原因，对策。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

研究对象：新疆维吾尔自治区南疆地区喀什市部分农村学校，学校的体育教师和学生。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

通过已有的文献资料归纳总结和阅读学校体育学，民族学，体育社会学和其它文学。此外，在新疆维吾尔自治区体育局、教育局整理收集了新疆民间体育和农村学校体育的相关资料，从而为本研究的展开提供了研究方法与理论依据。

1.2.2 访谈法

根据研究目的，将扔沙包项目对农村学校体育的影响因素的相关内容设计成访谈内容，对喀什地区农村体育教师进行访谈，整理访谈内容，以了解农村学校体育和扔沙包项目的开展情况，为本研究提供有价值的理论参考。

2 研究结果与分析

2.1 扔沙包项目在南疆地区农村体育教育体现的价值

2.1.1 弥补南疆地区农村学校体育教学设施的漏洞

南疆地区农村中小学教育设施和资源都有了很大的提升，但是小学体育教育的不少情况让人担忧和思考。其中，由于体育场馆，设施器材的缺乏导致教学形式的单调枯燥。研究发现：一些农村学校的体育场地占学校面积的三分之一， 操场上的体育设施最多也就是一个篮球场和几张乒乓球台。在这种状况下，教师运用扔沙包项目来弥补农村体育教学中的不足。扔沙包运动项目不仅不受场地限制，而且器材易于获取、组织简单、规则易懂。实践验证，这项运动项目对农村体育课设计提供丰富的课程材料。

2.1.2 有助于提升学生的心理健康水平

研究表明，目前青少年成长过程中出现的心理疾病出现比较频繁，并呈现不断增长的趋势，尤其是我国农村地区的学生。因此，为了提高学生的心理健康水平，迫切需要一种适合学生年龄和性别特点、能在健康向上的校园气氛下进行的寓教于乐的方法。扔沙包运动项目是一种比较适合的方法，它不受任何场地和师资力量的限制，以及学生在参与这项运动中获得快乐和体验体育的乐趣。其次，如果这种状况不能够得到妥善处理，部分学生会产生灰心、气馁等消极的心理情绪。所以农村体育教师可以通过开展扔沙包和各种符合学校特色的运动项目，让参与者能够经常性地体会到成功与失败的感觉，从而使学生在这项运动中学会掌握调控自我，发展自我的方法和能力。

2.1.3 有助于提高社会适应能力和情感的培养

学生的社会适应能力和情感之间的相互作用同样显著学生的成绩和未来的发展。调查显示：南疆地区农村学校学生的社会适应能力和情感发展比城市学校的学生相对比较低的，这跟他们接受的教育、文化和家庭教育背景息息相关。为了解决这个问题，可以通过有效的办法来实现发展，其中，扔沙包运动就是培养学生社会适应能力的一个有效途径。因为这项运动不分男女限制，每个人都可以参与，学生可以更直接的接触，从这个运动中学到的经验类似于社会上所能遇到的各种情况，比如胜利、失败、团队合作，角色与角色转换、规范、惩罚等，从而使其提前了解社会，适应社会。其次，扔沙包运动培养学生的情感发展主要体现在丰富和深化学生的积极情绪，释放负面情绪。在扔沙包运动中主要体现为：在接到沙包让其他人上场或者是扔沙包的人打到人，使学生体验到自己的能力和获得成功的喜悦；没有接到沙包而下场或被输者可能产生一些消极的情绪，在运动中慢慢体会和理解，慢慢培养学生缓解消极情绪的方法。

2.2 扔沙包项目在体育教学中的应用

2.2.1 准备部分。

体育教学中，准备活动是课程的重要开端，能够把学生的身体状态和情绪调整到最佳状态，保证学生能够在准备活动中做好进入学习的充分准备，从而达到提高教学效果的目的， 保证教学任务的完成。通过观察，目前我国体育课堂上，超过百分之八十多的教师在准备活动中主要运用慢跑这一单调的运动方式。南疆农村教师将扔沙包项目运用在体育课的准备部分，这样让同学们从心理和身体上都适应上课的状态，防止运动过程中受伤，同时也有准备活动的作用。所以南疆地区农村教师在设计准备部分的内容时，把扔沙包项目作为主要项目，这样学生的精力在短时间内就能高度集中，以便有效地激发身体全面进入运动状态。

2.2.2 技术动作和耐力素质训练中扔沙包项目的应用

技术动作和耐力素质训练对学生来说较枯燥乏味。但南疆地区农村学校教师可通过运用扔沙包项目来改善这一现状。可以通过多样的运动变化来提高学生的动作技能和耐力素质，从而塑造身体素质和技术动作的形成。例如：扔沙包运动中学生通过反复来回跑，躲避，跳，接球，反复转身等等这一系列动作中无意识地促进学生的耐力、灵敏、短跑速度、弹跳力能力。运动中担任接球者通过不断扔球可以提高他们的手臂力量。根据传统体育训练理念，教师通常会采用运动负荷强度比较高的训练方法，这样很容易使学生感到枯燥和乏味，进而影响到学习效果。因此，教师可通过扔沙包运动来改善这一状况，同时通过情景教学使学生在轻松的氛围中完成训练。

2.2.3 体育课的放松阶段中扔沙包项目的应用

放松是体育课堂的必要环节。在该环节中运用扔沙包项目，对消除学生的紧张情绪大有好处，经过体育训练，学生的身体机能下滑，如果能在该阶段应用该扔沙包项目，既消除学生的疲劳, 又让学生从中获得快乐。

2.3 南疆地区农村学校体育教学中实施扔沙包项目存在的问题

2.3.1 扔沙包项目的体育理论研究缺乏

扔沙包项目是我国悠久的传统体育文化遗产和中华民族文化产业。目前的文献资料显示，扔沙包项目的基础理论研究还不够丰富，尚处于研究和探索的最初阶段，缺乏一定的科学性和系统性性质。这无疑就影响了该项目的持续性发展，使得传统体育项目无法更快进入南疆农村学校体育发展与融合。

2.3.2 师资队伍建设

扔沙包项目进入南疆农村学校体育，正常开展活动以及达到教学目标，可以说是一项具有挑战性的工作。如何科学和系统的让扔沙包项目在南疆地区农村学校体育中发挥作用，关键核心是体育教师。作为这项运动的引导者和组织者体育教师提出了更高的要求和标准，体育教师不仅被要求掌握该项目的基本开展方法与理论，此外要对项目的作用和内在的民族文化意义要充分的了解和熟悉，这样才能使得学生充分的认识到扔沙包项目的教育价值和文化内涵。

2.3.3 缺乏配套教材专著支撑

扔沙包项目在南疆地区农村学校的开展一定程度上取决于相关教材的配合。目前关于扔沙包项目的教材，尤其是项目开展和组织的书籍和资料比较缺乏。目前的教材也是简单的介绍项目运动形式和内容，而无法更加深刻的让学生了解与学习扔沙包项目之外的内容，尤其是对该项目的历史起源、发展变化、文化特征、应用、作用、价值等等。

3 结论

（1）扔沙包项目可以在南疆地区的农村学校体育课，课外活动和学校运动会中进行，可以充分发挥民族传统体育的区域特色和文化特色。（2）通过把扔沙包项目结合到南疆地区农村学校体育教学之中，不仅极大丰富学校体育上课的内容和方式，同时也激发学生的运动兴趣和提升学生对民族传统体育的积极性。（3）扔沙包项目引入南疆农村学校体育中可以解决农村体育场地和器材设施匮乏等实际问题。同时，推动了中华民族传统体育文化的实施和传承。