初探中学篮球快攻战术训练方法

2019-11-25庞云飞贵州省铜仁市第十五中学

灌篮 2019年14期

庞云飞贵州省铜仁市第十五中学

一、快攻战术概述

篮球的快攻战术是在竞技过程中在防守阶段转入进攻阶段是用最快的速度在最短时间内，凭借对方队员还没有部署好防守阵容时候形成的人数、位置优势，果断果决的进行合理进攻的一种快速灵活而有效的进攻战术。根据国内现有的对快攻的定义我们能够得出以下结论，篮球快攻战术的主要形式是“由防守转为进攻”，快攻战术的时机是在对方球队尚未形成防守的阶段，快攻战术的要点是“快速”。随着篮球运动的不断发展，以及篮球运动员身体素质的不断提升使得当前篮球运动中快攻战术的内涵不断丰富。快攻是当前篮球运动中重要的得分手段之一，能够衡量球队的基本实力和水平，并且能够基本看出整个球队的作战风格，在中学篮球训练过程中，巩固培养学生球员的快攻技术对于球队的发展以及运动员的进步有着重要意义。

二、中学生篮球快攻战术实践要点

(一)快攻战术在组织上的基本要求

明确快攻战术的要点是“创造战机、争取时间”，在众多实践过程中得出的结论表明，抢获后场篮板、抢断都是发起快攻的最有利时机，抢获后场篮板创造更多的快攻机会，而抢断过程中创造的快攻的成功几率则很高，因此我们应当在训练过程中提升防守的进攻性并且同时还要提升后场篮板球的质量，为快攻战术的形成打好基础创造条件。中学生快攻意识淡薄，但是应当为他们创造更多更有利的条件去创造机会，让球员参加实际比赛积累经验，不断的培养快攻能力，明确快攻战术使用的重要性和时机，有针对性的比赛能够一定程度上使得队员明确不足并且提升训练的针对性，只有在实践中才能不断总结进步。在快攻技术和时机能够合理把握的条件下应当树立顽强勇猛，敢于冲锋的精神和决心，这是快攻战术实施的必要条件，步步紧逼对手并且敢于进攻一定程度上能够提升快攻的成功率，这要求运动员有着良好的身体素质和体力。在此基础上必须对快攻得以巩固和提升，因为全面熟练的技术是进一步提升快攻战术成功率的法宝，需要运动员长期在观察判断、起动加速、传球运球等方面做到快速、准确。快攻配合需要默契和速度多重配合，并且要求球员在移动过程中对运球有一定能力的把控，这除了要求球员对战术和技术一定程度上有所熟练，还要要求球员有冷静的思考能力和应变能力，保持头脑清醒和冷静，根据场上具体情况进行快攻，合理把控球员与球员之间的距离，合理处理传球运球与投篮的时机，发挥优势，减少不必要的传球，保持跟进。而对于训练过程中可能存在的错误训练员要保持警惕，及时纠正，加强练习提升传球运球的准确性，保持冲劲，减少失误。

(二)明确快攻技术的形式

快攻战术中分为长传快攻、短传与运球相结合的两种快攻方式，长传快攻指的是运动员在后场获得球之后用一次或者两次传球将球传给已经摆脱对方防守并且在前场奔跑快速的运动员进行进攻投篮的一种战术，要求奔跑速度快同时还要良好的配合传球从而提升进攻的成功率，在这之中抢得后场篮板球后的长传快攻、抢断后的长传快攻在中学篮球中比较常见，并且成功率和实用性都能够得到保证，这其中的关键是要培养后防队员在抢得篮板球以后迅速起动加速的准确性，以及前锋队员快速进攻的意识观念以及中长距离传球的准确性。而在短传与运球相结合的快攻中是队员在后场获得球权后通过快速短距传球运球，并且推进到前场的进攻过程，这样能创造有利的投篮进攻机会，这种快攻技术更加灵活，进攻涉及的方面更加广，球员之间的配合也更加灵活多样，因为其中运球距离较长因此应当选择运球技术较为稳定的球员进行推进，传球与接应意识良好的球员与其相接应，在训练初期学生能够采用固定的接应模式，而后期训练相对成熟之后能够采用机动的接应模式，接应队员应当在移动速度、摆脱速度、正确归位、快速迎上接应等方面着重提升，方便提升推进速度与球员跟进效果，在训练过程中球员之间应当明确快攻过程中的组织结构，充分了解对应场上球员的跑位和接应任务，熟悉每个球员的行动路线和进攻时的特点与要求，提升球员之间的配合能力。快攻的成功率在于快攻结束阶段球员之间的配合能力，快攻将近结束阶段球员应当尽力营造人数有利的局面，无论是二攻一守还是三攻二守都要根据各自特点来形成稳定而有优势的快攻局面，无论是距离、进攻面还是三角形的有利队形，都要根据具体情况进行排兵布阵，不管是何种队形都应该着重提升快攻的起动速度、传球速度，以及运球线路和运球准确率的把握，如遇突发状况还应当具有一定的应变能力方便在比赛过程中及时处理，最终达到快攻战术准确率成功率的提升。

三、中学篮球快攻教学要点

(一)建立完整快攻概念

教师应当通过直观法和语言教学相结合进行展示，充分的进行快攻战术的讲解与演示，可以利用黑板、图片、沙盘等教学工具组织同学进行教学，与此同时还应当注重教学语言的简洁性，简明扼要的对战术进行讲解，配合位置、路线、动作的顺序以及发动时间，明确运动员之间的协调与配合能力，让学生更加清晰全面的了解快攻的要义。同时还可以利用数字媒体进行视频播放与模拟，加深学生对快攻的了解与运用，不断的加深印象甚至启发学生，在此基础之上再指导学生加以实地训练模拟，多种感官相结合加深学生对快攻战术的理解与巩固。

(二)掌握正确教学方法

掌握快攻的要点和时机是教学取得突破的重点，首先明确快攻的组织形式，和发动快攻的时机，在观念上给学生加深印象，快攻教学过程中先教学生长传快攻，在加深短传与运球相结合的快攻形式，多次利用典型作为教学模板，加强对快攻的发起与接应的练习与提升，巩固快攻推进，最后在快攻结束阶段注重多种战术方法的教学，在教学过程中除了培养“意识”巩固“观念”，还要注重对球员灌输快攻“时机”的把握，发动与接应的时机快慢直接影响快攻的准确性，除此之外也要注重成员配合默契的培养与形成。

(三)明确快攻练习方法

在假设防守的情况下的练习阶段可以通过标志物来假设对方球员的位置与进攻路线以及配合情况，按照正确的快攻配合方式进行练习，巩固学生对快攻基本内容的理解与提升，还能练习培养学生之间的协调性与默契程度。在消极防守的情况下练习过程中要注意观察细节，观察同伴的移动情况，针对攻守情况以及受制约的情况进行分析判断，保证在有效时间内及时的采取行动，配合伙伴，熟悉全队的快攻路线，充分掌握和把控快攻时机。在积极防守的条件下进行练习要注重球员之间配合能力的提升，进一步提升球员之间的协调和进攻能力，攻守有序，合理制约，进一步打好配合。

(四)注重学生的快攻意识养成和错误纠正

在训练过程中要培养和巩固学生的勇猛果断的战术作风，前提是全队要有统一的核心思想，其次队员之间相互默契信任，充分了解掌握队员之间的位置和路线，同时还应当确保自身职责的实现，在掌握快攻技术的基础上提升整个球队的进攻速度与节奏，不断提升球员之间的技术能力与协调能力，进一步提升快攻战术的成功率准确率。面对快攻过程中出现的错误与细节部分要注重分类与全面分析，细致入微的分析原因，明确责任并且及时的才去针对措施进行改进防范，这样才能有针对性的提升教学质量，缩短教学时间进程，提升快攻教学准确性，使得学生更加全面的了解掌握快攻的全貌，提升快攻质量。

四、中学篮球快攻意识的培养训练措施

(一)发挥中学生球员主观能动性

在教学与训练过程中教练员要通过自身带动充分发挥球员的自觉性与主动性，主动的去学习和接受训练，端正态度才能一定程度上保证训练效果，只有明确训练的意义与目的，主动的提升技能，主动克服困难，保证学习与训练的顺利进行，这对球员综合技能的提升有着重要意义，主动的积极训练对于掌握快攻技能与要点、提升快攻技术、积累实战经验有着重要意义，这是先决条件。

(二)培养运动员的观察能力

在运动员有意识的提升训练主观能动性后就要从细节做起，快攻战术的要点不仅在于速度，时机也非常重要，把握快攻时机的前提是较高的观察能力与水平，这是发起快攻所具备的基本条件，球员要在训练过程中重视观察能力的培养和形成，在比赛过程中运动员的心理生理反射是根据对周围信息的汇集加工形成的，这需要运动员有充分的观察能力来保驾护航，耳听六路才能及时采取行动，发起并完成快攻。

(三)在战术训练中培养快攻意识

在战术训练过程中应当不断明确巩固快攻的战术套路，这样能保证在纷繁复杂的场内情况中球员能做出有效并且正确的判断，重视战术思维的训练能够保证运动员开动脑筋激发思维，注重在训练过程中巩固和提升教学内容，使得运动员形成一个更加体系化的作战思维，快攻意识的形成是快攻起动的关键。

(四)注重实战训练巩固快攻意识

不断对抗、不断实践才是提升技能的基础与关键，运动员的快攻意识的巩固源自于不断的训练与比赛，应当尽可能多的创造机会提升学员的快攻技能，实战比赛能够增加队员的临场经验，综合提升学员快攻战术的运用能力，比赛中对手有强有弱，应当面对不同风格的队伍组织学生进行观摩学习，汲取其中的精华，分析强队的训练状况并且增强学员的快攻意识，实践出真知，实践是检验真理的唯一标准，训练和比赛中不断对抗不断总结，并且认真的克服困难才是提升球员甚至是球队快攻战术的有效途径。

(五)注重心理训练形成快攻意识

稳定的心理状态是保证快攻战术在实践中稳定发挥的必要条件，比赛过程中纷繁复杂的场上情况需要队员及时的调整并且应对，这需要冷静思考沉着应对，这是发起快攻掌握时机的前提，唯有沉稳才是快攻成功率的保证，有了沉稳才能保证快攻的有效实施。平时训练过程中要培养队员拼搏精神和顽强意志，比赛过程中明确个人和团体的位置，相互配合同心协力才能凭借集体的力量取得胜利。无论是胜利还是失败都是暂时的，冷静分析其中得失，良好的心态是球员快攻意识稳固的关键。