浅析龙狮运动对大学生身心素质发展的影响*

2019-11-25宋婷婷

运动精品 2019年3期

宋婷婷

宋婷婷

（柳州铁道职业技术学院建筑技术学院，广西柳州 545616）

分析龙狮运动对大学生身心素质发展的影响，认为龙狮运动能够增强学生的身体素质，全面发展力量、耐力、灵敏、速度、柔韧，达到强身健体的目的,在心理素质方面能够增强学生稳定向上的情感力量，锻炼坚强恒久的意志力量，提升鲜明独特的人格力量，培养学生吃苦耐劳的精神以及团队配合的能力。

龙狮运动；大学生身心素质发展；影响

龙狮运动是从一种民间自发的运动，具有很大的娱乐性以及随意性等功能，是社会发展中相对比较传统的社会体育活动，就拿舞龙来说，在春节很多地方都有舞龙这个习俗，人们到了春节固定的某一天，一只舞龙队伍就敲锣打鼓挨家挨户送吉祥，在大街小巷的穿插着，鞭炮声，锣鼓声，还有当地人的笑声，融合在一起成为了以赴祥和对美好生活的向往之情，随着社会和高校体育文化的发展龙狮运动慢慢成了一项具有增强学生身心素质发展的体育运动项目。作为一个新兴发展起来的体育竞赛项目，龙狮运动将传统文化中的舞龙、舞狮民间的表演活动加以整改并且规范了对于龙狮运动独有的规则最后形成了一套比较全面系统的运动项目。在这基础上龙狮运动的比赛开始变得规范化，合理化以及不失原有的娱乐性，得到了社会大众的肯定和推广，2002年龙狮运动开始在高校开展，一下子就把学生和老师融为一体，学生和学生之间的距离拉近了。慢慢融进了大学生活中，在大学开始广泛发展起来。

龙狮运动在大学中开展对大学生的影响很大，特别是对于学生的身心素质的影响尤为重要，现在关于龙狮运动这方面的研究较多，比如，对于龙狮运动的功能和价值推广方面，有些研究者从龙狮运动的发展历程以及经济、增强体质的功能性还有锻炼、观赏、娱乐性以及竞技性的价值方面进行了阐述，还有些学者表示龙狮运动的推广可以使大学生达到强身健体，愉悦身心因为龙狮运动是团体性项目，它及武术元素、舞蹈元素以及敲鼓奏乐的方式为一体，属于大负荷量的有氧运动，所以在训练过程中可以锻炼学生特有的健康的体魄，提高学生的身体素质，不仅这样，龙狮运动还是文化传承和教育后人的一种特有方式，并且在龙狮运动的开展中可以促进文化以及传播中华民族传统文化，还有些研究者表示，龙狮运动在高校推广的过程中可以深化教学改革，丰富校园生活文化，在国家的教育方针下，龙狮运动把阳光体育活动诠释得很突出，因为在这一项活动中，不仅锻炼了学生身心素质的发展，也让高校大学生对于我们中国传统文化的认识和推广起到了很好的作用[1,2]。

在谈到龙狮运动在学校开展的情况和现状，有些学者表示：虽然现在舞龙舞狮已经在高校蔓延开来，但是总体来说在师资队伍方面还是比较缺的，没有专门的场地来训练，器材设施比较陈旧，所以导致了学生心有余而力不足的现象，想要加入到这个活动中来，又苦于器材和场地的限制普及率还是比较低。

在谈到龙狮运动对于大学生身心健康的影响方面，有些学者提到舞龙舞狮运动可以提高学生的认知能力，提高自身的美学能力，提高学生的表达能力以及人格魅力，更重要是的对于学生人际关系能力的提升尤为显著，在团结意识的培养方面，有些学者表示舞龙运动是多人有条不紊的进行一系列动作的完成，而舞狮运动是狮头和狮尾相呼应，较高度的默契度才能展现出一只活灵活现的狮子，在这过程中就培养了队员之间解决问题的能力以及巩固了团队的团结精神，还有学者提到高校体育工作者应该充分发挥舞龙舞狮运动在构建高校和谐校园文化中的作用，技击推动和谐校园文化建设[3,4,8]。

但是现有的研究不足在于，第一、没有系统的从身体素质和心理素质的视角来做分析的框架，缺乏系统性。第二，现有的研究认识高度与层次还有待提高。所以有必要对这个问题进行深入的探讨。

1 龙狮运动对大学生身体素质的影响

龙狮运动的特点决定了它对于大学生力量、速度、耐力、灵敏以及柔韧性的要求很高，所以在训练过程中每个方面都要全面协调进行练习，舞龙的动作有绕8字动作、游龙动作、穿腾动作、翻滚动作，这些动作特别要求队员的上肢力量以及身体柔韧性，而对于舞狮来说最基本的愕、怕、喜、爬、蹲、退、滚等,配合柔顺、活泼、灵巧、神采、愉快、轻盈的步法，对于队员的下肢力量以及耐力、灵敏、力量、柔韧要求都跟高，所以在练习的过程中自然而然提高了学生的身体素质。

2 龙狮运动对心理素质的影响

2.1 增强学生稳定向上的情感力量

情感智力就是我们经常说的情商，从本质意义来说，是人们对于自己情绪的把控以及情感意识的更高认识以及去理解深层含义并加以利用。情感智力又包括对自身情绪能力的把控和认识，怎样妥善的管理和处理情绪的能力，自我激励和自我鼓励的能力，感受和认识到他人情绪变化的能力以及人际关系交流的管理能力。龙狮运动是一个团队合作才能完成的项目，只有团队达到高度默契和配合才能发挥出最好的水平，所以在这一过程中，队员之间的商量协调以及需要改变的地方，都能让队员之间自我激励和相互间激励以及情绪的控制能力都能得到很大的提升，并且在这一过程人际关系能力得到了很好的锻炼。

2.2 锻炼坚强恒久的意志力量

人的意志发展是人们自觉发的确定目的，并以达到之前预设好的目的来进行支配和调整自己的行动工作去克服自己遇到的各种困难，龙狮的运动量较大，而且动作繁琐，就拿舞狮来说基本动作有愕、怕、喜、爬、蹲、退、滚等，再在步法基础上把柔顺、活泼、灵巧、神采、愉快、轻盈的这些元素融入进去，把狮子舞得惟妙惟肖，活灵活现，狮子的眼睛会眨，嘴巴会张开以及耳朵会开动，此种技术着重于扑、跌、翻、滚、跳跃、擦痒等动作，把狮子活灵活现的展示在观众面前。在这过程中，每一种动作都要经过反复的练习并且持续较长的时间达到效果以及套路的连接度，所以龙狮动在练习过程中可以培养学生一种坚持不懈和积极调整自身情况来为集体获得最大利益的行为，一人掉队，会导致整个队垮掉，每位队员都要全力以赴做好，长此以往这种意志力就逐渐加深。