篮球运动员膝关节健康状况调查与研究

文/聂瑶

一、研究对象

西安市篮球运动员145人

二、研究方法

(一)文献资料法

根据课题的需要，通过在中国知网、陕西师范大学图书馆查找关键词“膝关节损伤”、“青少年”、“篮球”，找出相关文献资料进行整理和分析研究。

(二)问卷调查法

本文通过对周末在西安各大体育场打球的青少年设计问卷，抽出150名男性篮球爱好者作为调查对象，了解西安市篮球运动员膝关节的健康状况。

(三)访谈法

为了更好地了解西安市篮球运动员膝关节的健康状况以及膝关节损伤的有关知识，向陕西师范大学的老师、教练员、教授、学者进行请教，并和西安市篮球运动员进行交流，获取宝贵的信息和资料。

三、结果与分析

(一)西安市篮球运动员膝关节损伤的易发部位

在篮球这项运动中，对常见的损伤进行了统计。通过对西安市篮球运动员进行调查访问，在所调查的145人中，5人未谈损伤情况，其余140人中膝关节髌骨劳损、软化的人数为45人占总人数的32.14%；膝关节半月板损伤的人数为36人占总人数的25.72%；膝关节关节软骨损伤的人数为38人占总人数的27.14%；膝关节创伤性滑膜炎损伤的人数为12人占总人数的8.57%；其它部位损伤的人数为9人占总人数的6.43%；由此可得西安市篮球运动员膝关节损伤常见的部位为髌骨劳损、软化；膝关节半月板损伤；关节软骨损伤。

(二)西安市篮球运动员膝关节损伤与运动前后的充分准备和放松恢复的关系

经过充分准备的篮球运动员发生损伤的情况较小；不做准备活动热身的篮球运动员发生损伤较为频繁。分析其原因可得，在没有进行充分的准备活动而直接投入到篮球运动中的青少年，由于没有在运动之前做好热身准备活动，而使青少年膝关节处和周围灵活性较差，膝关节处于粘滞状态，在急停、变向、跳跃的篮球运动中，很容易对膝盖造成一定程度的损伤[1]。

西安市篮球运动员在运动后及时进行放松恢复的损伤情况为轻微损伤或不损伤，没有在运动后进行放松恢复的篮球运动员膝关节发生频繁损伤。

(三)西安市篮球运动员膝关节损伤与场地设备的关系

由调查的数据再根据所收集来的有关文献可得，篮球运动员大多在水泥场地打球，其最容易发生损伤也是损伤率较高的。分析其原因，水泥场地由于硬度过大，篮球运动员在起跳后落地的过程中膝关节的缓冲度不够，从而使得膝关节承受的直接作用力大，造成一定程度的损伤[3]。分析其场地设备与损伤的关系，其场地如果不平整，篮球运动员在空中做完动作后，落地的瞬间很可能直接拉伤膝关节韧带，对膝关节直接造成扭伤。分析木地板造成膝关节损伤的原因为有的室内木地板表面太光滑，篮球运动员在持球突破、滑步防守和起跳上篮的过程中，极其容易导致膝盖发生磕地和膝关节发生内外侧副韧带拉伤，这些因素都会提高膝关节发生损伤的概率。

(四)西安市篮球运动员膝关节损伤与动作正确与否的关系

篮球运动的迅速发展带来的影响力，致使越来越多的人喜欢上篮球这项运动，篮球运动中花哨的运球和漂亮的过人技术以及美如画的投篮动作吸引着众多人，特别是篮球运动员，篮球运动员着力与模仿篮球明星一些漂亮的动作，但是身体素质和身体条件远远达不到，再加上没有进行过专业的训练，在球场上一旦出现不合理的动作有所违背人体运动规律就会造成反关节活动，致使韧带被动不足，容易引起拉伤或扭伤[4]。例如，跳起抢球后落地的过程中双膝没有打弯，直接落地，这时双膝的缓冲作用力不够，极易造成髌骨磨损、半月板损伤，从而引起膝关节损伤。

(五)西安市篮球运动员膝关节损伤与运动量安排合理性的关系

在对140名受访的篮球运动员进行调查可得，有32人每次参加篮球活动的时长为1-2h，其膝关节损伤情况为无或轻微损伤，占总人数的22.86%；有57人每次参加篮球活动的时长为2-3h，其损伤情况都有一定程度上的损伤，占总人数的40.71%；有51人每次参加篮球活动的时长为3h以上，膝关节发生频繁损伤，其占总人数的36.43%。分析可得，篮球运动中，长时间的运动导致以膝关节为主的跳跃、急停、变向、变速跑使得膝关节长期处于磨损状态，如果不进行及时的休息，势必带来一定的损伤。

四、结论

西安市篮球运动员在膝关节损伤类型上多发于髌骨磨损、半月板损伤、关节软骨磨损，其中髌骨劳损软化占31.03%、半月板损伤占24.83%、关节软骨损伤占26.21%；主要原因有：运动前准备活动不充分以及运动后没有及时的进行放松与恢复、场地设备条件不标准、技术动作不合理以及运动量安排不合理等。