高中生英语学习焦虑心理成因、影响及对策分析

丁梓悦

◆摘  要：中国高中生需要使用到非母语的课程仅有英语课。学习者在英语学习过程中易产生压力和焦虑感。本意旨在分析高中生英语学习焦虑的成因与影响，探索高中英语学习与教学的相应对策，为减轻高中生英语学习焦虑提供一些可操作性的建议。

◆关键词：英语学习焦虑;合作学习;翻转课堂;教学对策

1引言

一直以来，外语教学的研究主要集中在语言本身的教授或学习方法的探索上，对学习者因素的关注度较少。人本主义心理学的兴起促使许多研究人员利用焦虑理论研究了学生在外语课程学习中出现的焦虑现象。英语学习由于其相对母语对学习者语言结构的陌生与特殊性，较其他科目更加容易引发学生焦虑情绪。根据相关理论，认知因素、情感态度是学习外语成功的关键因素。消极的情感因素如焦虑会削弱英语的学习效果。语言学习焦虑作为一种消极的情感因素，会干扰新语言的习得和保留。

2文献综述

学习焦虑理论的产生于上个世纪50年代后。人本主义心理学思潮的兴起使相关学者们开始注重对人的价值、情感、需要等方面的研究。Ausubel（1968）认为，焦虑指的是一种对任何被认为是对自尊潜在威胁的当前或预期情况做出恐惧反应。焦虑程度与不安、自我怀疑、忧虑或忧虑的感觉有关。学者Oxford认为，语言焦虑和一般的焦虑有所不同，主要由于学生因为学不好目标语言而产生的害怕与畏惧心理，是影响语言学习诸因素中的主要因素。Horwitz对外语学习焦虑做出的一个比较完整的定义：语言学习焦虑是指一个与语言学习过程中产生的显著的自我信念、知觉和情感情结。

在一个陌生的语言结构与使用规则上，语言层次较低的学习者如果试图在他人面前表达自己的观点与想法，便会产生“broken utterances”。并且，在某些情况下，学习者试图使用的语言输出方法与策略不得当可能会加剧焦虑心理。

3成因

导致高中生英语学习焦虑的原因是多方面的。本文仅从学习者自身与学校因素进行分析。

3.1学校因素

学校因素中主要分为应试焦虑和对待教学方式不适应的焦虑。目前我国普通高中英语的教学目标在很大程度上还是应试为主的教育，通常以学生取得优异的高考成绩为标准。学生疲于应付英语考试，形成巨大的心理压力。在英语教学上，许多学生对英语教学方式不适应。学习者僵硬死板的进行对陌生语言结构和知识的输入，同时也只能在有限的精力中进行匮乏的输出。课后，老师缺乏适当的辅导，缺乏进行互动交流式的教学。故这样的教学方式让学生产生语言学习的孤独感，自信心降低，逐渐形成过度的英语学习焦虑。

3.2学习者自身因素

学生对学习的兴趣不高，自控能力较差。遇到挫折之后，容易产生对自身学习能力的怀疑和否认，从而产生自卑、消极的情绪。这种消极的学习态度对学习英语的过程产生不利影响。学习者的自我效能感较、自我评估低。不信任、过低的自我评价是产生学习焦虑，影响学习效率和成绩的主要原因。其次，学习者的性格特征在英语学习中也至关重要。内向者则往往办事谨慎，思考周到，但不善交际，适应环境困难，很注重别人对自己的评价，害怕接受待否定评价。在外语课堂中，当教师要求学生回答问题，内向型的学生就很容易出现焦虑的症状。课堂上害怕出错，规避回答问题，集体展示英语成果时面前羞于以英语表达自我，影响学习效率。

4启示与建议

现阶段，在教师无法改变应试教育占据上风的现状的情况下，如何帮助学生减轻焦虑，使其保持应试状态下适度的焦虑水平，从而愉快地学习是英语教师的重要任务之一。教师不仅需要正确识别焦虑症状，而且应该帮助焦虑者共同解决问题。笔者将从英语教学法理论及英语教学实践的角度提供一些可操作性建议。

首先，英语教师应该安排适当的课堂活动。合作学习活动成为越来越受欢迎的教学策略。他们可以吸引学习者，并减少英语学习焦虑。笔者从个人经验中发现，合作学习活动对提高学习者的学习动机、提高自尊、引导更积极的社会行为都有帮助。对于英语学习者来说，合作学习活动可以通过适当的方式提供可理解的输入，在支持和激励的环境中，降低英语学习焦虑，促进语言习得。

其次，利用翻转课堂有效输入，营造宽松和谐的课堂心理氛围。翻转课堂教学模式能够给学生更多的自主学习和研究时间，能够让学生通过自我的努力和奋斗来实现阶段性的教学目标，从而提高学习者的学习自我效能感。学生在课下对所要进行讨论的知识内容进行详细的了解和学习，当课堂上就会对将要讨论的问题充满自信，使更多的学习者都能体验成功的喜悦，降低英语学习焦虑。同时，由学习者与教师之间的答疑和交流、互动为主，也可以使学习者在轻松氛围里进行一种主动的、参与性强的学习体验。

最后，建立良好的生生关系与师生关系。生生关系与师生关系是教育教学中最主要的人际关系。学习过程是学生与学生、教师与学生之间在理智、情感和行为等方面进行的动态的人际交往。教师诲人不倦与学习者尊师重道可以成为解决学习焦虑的良药。学习者之间互相鼓励，课堂发言不讥笑他人，对同伴的英语回答给予正面的、积极的评价;教师在英语学习中也为学习者提供民主平等、宽松和谐的气氛和教育環境，肯定并鼓励学习者的发言与英语学习成就。综合生生与师生关系的良性发展能学生自信心增强、自我效能感大幅度提升，还可以提高学习者的记忆力与英语思维敏捷性。

参考文献

[1]Oxford，R.L.Anxiety and the Language Learner： New Insights.[M].Cambridge：Cambridge University Press，1999.

[2]陈妙莹.中小学生英语学习焦虑的影响因素及对策[D].华中师范大学，2012.

[3]文秋芳.外语学习焦虑及其对外语学习的影响——国外相关研究概述[J].外语教学与研究，2001，33（02）.