多维训练方法在高校网球教学中的应用

李凤强 陈家鸣

摘  要：伴随网球运动的普及以及我国社会经济水平的持续提高，网球项目运动在中国广泛开展，发展为一门高校体育课程。本文运用实验法、文献资料法、内容分析法、对比分析法的研究方法，探析多维训练法在高校网球教学中的应用。通过对多维训练法的概述，分析我国高校网球教学的发展现状和发展困境和多维训练方法如何在高校网球教学中展开应用，以期为未来我国多维训练方法在高校网球教学中的应用探究提供一定的参考和借鉴。

关键词：多维训练法  高校网球教学  教学应用

中图分类号：G808                                  文献标识码：A                       文章编号：2095-2813（2019）09（b）-0046-02

1  多维训练法概述

多维训练法定义是指在体育教学和运动训练的阶段，旨在达到体育教学标准与训练技能同时优化的目的，在物理学中力学思维的引导下提出3个维度：训练技术中大肌群的基础姿态、小肌群的执行主体、个体认知思维的决策。

同时在设计方式中加以动态与静态情境的辅助，基于训练大肌群身体基础姿态的技术之上，准确统计数据中的小肌群所进行的每个单独技术动作中神经系统带动下的技术动作感觉。由此通过运用多个维度对训练过程中就技术动作展开分解与组合，使得教学过程中技能认知具有系统化和启蒙化的特点，便于授课与听课的有效互动和实施。推进教学中技术动作的科学化与合理化完成，并且技术动作组合得到优化升级，培训方法达到技术教学目标。

而多维训练法在高校网球教学中的应用，主要以三维分析和网球训练的运动轨迹等角度展开分析研究。该训练方法的教学方案设计的关键在于构建高校学生关于网球项目的总体认知模型。为了提高高校学生对于网球运动的分析与解决的技能，教师可以对相应的网球技术动作实施分解与组合的教学，并运用双向分析运动，加强网球技术动作的优化和精确，达到促进学生头脑思维延伸和创新的目标。多维训练方法在一定程度上体现了教学方法的优势，从静态到动态，使体育教学环节合理明晰，易于理解，激发了学生对于网球运动的学习兴趣。

2  我国高校网球教学发展现状

伴随网球运动的流行与普及，高校中网球训练教学也随之得到有效发展。高校中举行网球运动技能培训和网球项目比赛，既提高了高校学生的运动技能与身体素质，又能提升学生的自我修养。在这种内外兼并优势的背景之下，我国高校的网球课程教学得到充分的发展与优化，而且逐步发展为从东南沿海向西部延伸的趋势。总体而言，目前中国高校网球教学正逐步呈现较为均衡的发展态势。

3  当前我国网球教学方法面临的问题

3.1 教师经验式教學，教学方式单一化

在传统的我国高校网球课程教学过程中，主要以主观性和经验式教学方法为主。网球专项教师运用公式般的网球技术动作对学生进行教学和指导。因此在种种客观环境的影响下，以教师为主导的传统教学制约了我国高校网球教学目标的完成与教学效果的优化。并且只注重网球技术教学，将提升网球技能成绩设为首要教学目标，忽视了以学生为主体的自主能力培养，使学生容易降低对于网球运动的学习兴趣。在网球课程教学实践阶段，部分网球教师单纯的依靠自身的教学经验和技术水平进行教学，制约了体育教学质量的提升和高校针对于体育人才的培养。

3.2 教学系统性欠缺，教材内容过度专业化

目前存在的现象是高校网球教材的选择困难，多数教材内容具有同质化，并且网球技术动作阐释过度专业化，缺乏直观性与启蒙性，导致学习者难以理解，无法达到教学的初期目标，影响教学质量的提高。

随着多样化的网球教学方法的不断引入，正在以不同方式影响着传统教学的经典基础方法。对于网球教师而言，很容易使网球教师与教练误入网球教学系统匮乏的环节;对于高校学生而言，忽略传统教学方法中的实用基础的教学，容易使高校学生造成学习目标盲目，缺乏科学合理的训练环节，制约了学生系统学习的自我完善。

4  多维训练法在高校网球教学中的运用

4.1 高校网球教学思路设计

第一，教学理念的设计。根据高校学生对于网球运动的认知模式建构框架展开，综合学生的学习接受能力与思维方式，设计一种三维的立体化教学方式。在教学条件中增加静态与动态情境以及设置教学目标，能够使高校学生对于网球技术动作的组合以及相关综合知识的掌握形成一个系统化的整体认知框架。

第二，设计静态训练法。静态训练包括近球训练、侧面抛球训练和过网抛球训练。结合这3种训练方法增加高校学生对于网球基本知识与技巧的认知。

第三，设计动态训练法。涵盖多角度定位点自由落体给球训练、多角度发力投掷训练、多角度隔网投掷训练和多角度拍球训练，以及最终的网球切削球实践操作与网球动作组合训练的6个方面。

第四，视频教学法。在完成综上网球教学的背景下，网球教师可以记录学生的网球学习过程和动作技巧练习以用于后期视频剪辑。后期带领学生观看训练录像，将教师课堂讲解加以辅助，使学生能够充分了解自己的学习接受能力、优势和劣势。通过对其展开多维度的网球训练技术分析，对网球运动的理解和熟练程度逐渐完成。在此基础之上，在录制训练视频的过程和带领学生观看的过程也是非常具有乐趣和充满意义的，有利于提高学生的学习热情。

第五，技术动作分析总结。是教学在对网球技术动作分析的过程中，确定具有难度动作或网球技术联系过程的教学情境，通过教学情境的建立和网球动作技术支持的教学策略，达到事先设置的教学目标。

第六，总体设计思路。总体设计思路主要涵盖升维训练法和降为训练法。在网球教学过程中，通过不同层次的侧重环节对高校学生展开分层次的网球教学，使高校学生可以在熟练的网球运动技术阶段内能够确立网球的主要技术动作的认知系统。

第七，设定教学目标。科学合理的教学目标旨在让学生在展开基础训练与学习的同时，以多维角度理解和实际应用网球技术动作，达到球感的同步练习的目的。通过对网球组合动作的掌握，完成多个维度的动作技术组合和提升，最终实现网球动作技术组合的完善。掌握网球动作技巧的准确思维，在高校网球教学过程中明确教学思路和教学目标，由此推进多维训练的进行。在多维教学中合理设置情境教学，可以对网球教学中起到丰富课堂环节的作用，提升教学效果的优化。

4.2 高校网球实验教学的实施

第一，实验教学准备。将教学实验对象设为网球技能基础较差的学生因为这类学生的网球技能处于初级阶段，基本处于统一水平，所以可以确保实验数据的科学化和合理化。

第二，数据处理。在多维训练教学结束之后，对学生进行各项指标考核，包括各项身体素质指标和实战教学成绩，精确学生的考核数据，而且将其与传统的教学方法所得出的实验数据进行比较分析，研究分析多维训练方法在高校教学中的实际应用存在的优点和尚需完善的环节。

第三，探析多维教学的利弊。这里的侧重点在于研究多维训练法的缺点。在实际的网球教学阶段，一方面需要顾全学生网球实际能力的提高，另一方面要合理安排情景设定的科学化。而且，就高校教师而言，需要高校网球教师具备充分的耐心和分析解决问题的能力，因此此类教学方法无形之中增加了高校教师的工作任务量;就高校学生而言，多维训练法需要学生对其充分合作，并且需要学生精神高度集中，因此在实际网球教学过程中存在相应的教学难点。同时，就传统教学方法而言，因为网球教学方法和教学目标的转型，高校学生需要一段时期加以适应此中教学方法，这对教学效果也存在相应的制约。

5  结语

网球作为一门实践性体育课程，其教学过程需要的是师生双向互动的实际教学。多维训练教学方法在网球教学中的应用，不但帮助學生提高网球的各方面技能和提高学习能力，而且加强教师与学生之间的沟通与了解。所以多维训练法在高校网球教学中具有重要的实践价值，弥补传统的网球教学中的不足，提高高校网球的教学质量，达到教学目标的完成，培养全面的综合体育人才。

参考文献

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