菊花茶怎么喝才好
2019-11-18孙露露解海宁
文>>>孙露露 解海宁
“两朵菊花一撮茶,清心明目有寿加。”随着人们养生意识的加强,喝养生茶悄然成为一种时尚。菊花茶是其中常见的一种,门诊时有患者端着泡有菊花枸杞的玻璃杯探讨养生经。在秋天赏心悦目、品种繁多的菊花里,素雅、精致、低调的杭甘菊是药用菊花茶的主角。
菊花,味辛、甘、苦,性微寒,归肺、肝经,具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒功效,主要用于治疗风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花及疮痈肿毒等疾病。现代药理研究表明,菊花具有降压、调脂、镇痛、消炎、抗肿瘤、抗疲劳、抗衰老、缓解视力模糊等多种药理作用。菊花茶虽有诸多好处,但非人人皆宜,特别是老年人身体机能逐年衰弱,不合理使用可能引起不适。
1.脾胃虚弱者
也许大家认为既然喝菊花茶可以降血压、降脂、抗衰老,老年人饮用并无大碍。但老人消化功能减退,长期喝菊花茶有引起肠胃疾病的可能;经常胃痛胃胀,消化不良,腹泻便溏,这类脾胃虚弱的老人需慎重选用。
2.阳气不足者
常有畏寒怕冷、手脚发凉,进食生冷食物容易腹泻、肠鸣等症状的人,即使炎炎夏日进入冷气房也会觉得不适,需要喝杯热茶或加件外套才会舒服,这种阳虚体质的老人,喝菊花茶只会加重其症状,有损身体阳气。
3.风寒感冒者
一般情况下,风寒感冒是因感受寒邪引起,可施以辛温解表之品以透邪于外;而菊花茶其性寒凉,是不适合风寒感冒患者饮用的。
4.过敏体质者
有过敏体质的人喝了菊花茶后,可能会出现皮肤瘙痒、皮疹等症状,如果不知道自己是否对菊花过敏,建议第一次先少量饮用,确定无不良反应之后,再继续饮用。
菊花茶怎么喝才好?冲泡菊花茶, 可选用玻璃杯,用开水冲泡,每次选5-6 朵菊花,冲泡2-3 遍即可,隔夜后不宜饮用。在日常生活中,将菊花与其他中药搭配饮用,可产生1+1>2 的效果,如搭配枸杞,能有效消除眼疲劳,搭配山楂有助于消脂降压,搭配金银花有利于治疗咽喉肿痛、口疡等。
品尝养生茶是一件好事,但菊花毕竟是一味中药,有其特定的性味归经,无论单泡还是搭配某种中药配制养生茶,都不宜长期大量饮用。中药讲究因人因时因地施用,由专业的中医师辨证,根据自身体质合理选用养生茶,方能收到最佳养生效果。