夏季喝菊花茶有哪些好处

现在花茶的种类有很多，每一种花茶的功效都是不一样的。在夏季，喝一杯菊花茶，能让你在炎热的夏日里倍感凉爽。下面我们来了解一下菊花茶的具体功效吧！

1.清肝明目

菊花茶具有清肝明目的作用，长时间面对电脑的人群更应该适当多喝菊花茶。菊花茶还具有杀菌、提高身体抵抗力的作用。

2.消除浮肿

现在的夜猫子是越来越多了，起床后如果发现眼睛浮肿的话，泡上一杯菊花茶，直接喝，或用棉签蘸茶水涂抹在眼睛周围，这样就可以很快起到消肿的效果了。

3.防治心脑血管疾病

根据专家的研究发现，喝菊花茶具有降低血液中的胆固醇以及扩张血管的作用。所以患心脑血管疾病的人，日常可以适当多喝点菊花茶，以起到防治心脑血管疾病的作用。

4.祛除湿气

夏季由于气候的关系，湿气特别重，易引起上火、关节疼痛等症状。此时如果每天喝菊花茶，就可很好地避免湿气过重的问题。

5.防治便秘

菊花性凉，其中又含有一种可促进肠胃蠕动、增强消化功能的物质——丹宁。因此对于长期便秘及易便秘上火的人，可适当喝一点菊花茶。

6.提神

菊花茶有着很好的提神作用。菊花茶中含有丰富的维生素A，同时菊花茶口感甘甜常喝有提神的作用。

但是，并不是每一个人都适合喝菊花茶。喝菊花茶也有一定的禁忌。过敏体质的人，在大量喝菊花茶之前最好先试一试，确定没问题后才可正常饮用。体虚、脾虚、胃寒或是经常拉肚子的人都不建议多喝菊花，因为菊花性寒，如果喝多了，容易加重这些症状。此外建议经期的女性也不要喝菊花茶。

菊花茶的冲泡很有讲究。菊花茶对水质要求较严，因此必须用泉水、矿泉水或纯净水来冲泡。一般不要用自来水冲泡，因为有的自来水水质碱性较重，用它冲泡会导致菊花变绿，虽无大害，但有碍观瞻。另外，必须用100℃高温的开水冲泡，尤其是头泡，水的温度低了会将菊花泡蔫、发黑。高温冲泡可很快使菊花几乎恢复到鲜花状态，且芳香浓郁、滋味浓醇甘香。建议用玻璃茶具冲泡菊花，这样可以直接观赏到菊花的形状和颜色，如果用圆形的玻璃壶冲泡，还有放大作用，增强菊花的观赏性。