浅谈真假声转换的练习方法

摘要：真假声转换是声乐演唱中一种重要的演唱技巧。一首完整的歌曲是由高低不同的旋律组成的，演唱者若想要完整的演绎一首作品就必须要做到真假声转换自如。真假声转换技巧绝非一朝一夕就能正确的运用到实际演唱中，演唱者只有把科学的练习方法与具体的演唱实践相结合才能够熟练掌握真假声转换技巧。本论文通过从气息、换声区、哼鸣几个方面给真假声转换的练习提出一些建议。

关键词：真假声转换;练习方法;气息;换声区;哼鸣

一、真假声转换在声乐演唱中的重要性

真假声转换是连接中低音区和高音区的桥梁。演唱者演唱声乐作品时，造成不同声区音色的不统一，以及真假声脱节问题的主要原因就是没有熟练地掌握真假声转换技巧，使得低音向高音过渡的过程中没能控制好发声活动的肌肉群，从而导致一系列演唱问题。因此，如果想在歌唱中达到声区统一，演唱者就一定要加强练习真假声转换技巧。

二、演唱中真假声转换的练习方法

（一）气息的练习

1.吸气、呼气练习

在进行吸气、呼气练习的时候可以尝试着这样来做：首先心情放松不要有心理压力或者紧张，调整身体，甩几下胳膊，腰部挺直，平稳、慢慢地将气息吸入。随着气息的不断吸入，横膈会随之下降，此时不要提肩，做到吸气时均匀、平稳[1]。呼气时，两肋要尽量撑住、保持住，防止其很快下塌，随着越来越多的气息被呼出，就越要保证身体不要松掉，并且还要有意识的拢住气息，避免气息很快泄掉。

2.气息的控制练习

在进行气息的控制练习时可以做以下尝试：首先慢吸5到10秒，感受小腹逐渐隆起，然后保持住3到5秒，小腹及腰部会有一定程度的紧绷感，接着再慢呼5到10秒。通过这样的方法练习，久而久之能帮助演唱者建立对气息控制的正确认知。此外，在此基础上还可以做吸气后吹蜡烛的练习，吹的时候气息的力度要控制好，让蜡烛的火苗来回摆动，但不让火苗熄灭，火苗越是均匀，说明气息控制的越好，注意吹的持久一些。通过以上方法来练习气息加强演唱者对气息的控制能力，为演唱者应对真假声转换技巧时漏气、声音发抖等问题提供一定的帮助。

（二）换声区的练习

换声区是不同音区之间的过渡音区。学习声乐的人可能都有这样的一种体会：做开声练习从低音往上唱时，唱不一会儿就会感觉有一两个音不太好唱，甚至出现破音等状况，这就是到了练习者的换声区了，这时你需要做出相应的调整才能继续往上唱。换声区的过渡，可以通过以下练习来减少痕迹：

1.采用“u”母音的上行、下行音阶练习

换声区可以采用“u”母音的三度练习，首先用“u”母音的上行音阶进行磨合练习，从低音往上唱，唱到换声点时，注意“u”音的发音位置不要突然改变，嘴型不要动，保持中低声区发声的状态，气息给支持慢慢过渡，喉咙以及面部不要有多余的力气，发出的音音色也不要有太大的反差，按照以上要求反复、多遍的磨合练习换声区部分的发声。

2.将声音焦点集中

练习者在进行正常发声练习的同时，要注意聆听自己发出的声音，如果发出的声音过散，就不利于换声区的正确发声，并且会出现发声吃力等情况，这个时候练习者应该做出相应调整，尝试着将声音汇聚于一点。比如：可以想象身体是一个上下相通的管子，声音从管子的下方由气息的推动持续往上走，到了管子的上方管口变小，声音在此凝聚而发出。按照以上方法久而久之才能形成正确的发声状态，演唱者才能发出具有穿透力的声音。

（三）哼鸣的练习

哼鸣是每一位声乐学习者都会用到的发声方法，演唱者若想要练习声音的高位置，哼鸣的练习是个很好的选择，很多声乐老师都会说这样一句话“你能哼到哪里就能唱到哪里”，这就说明哼鸣练习能够练习演唱者的共鸣腔体和高位置[2]。哼鸣的练习首先应该找对哼鸣的位置，练习者可以尝试闭口发“mu”，找到声音好像是从眉心发出的感觉，同时会感到“鼻子发麻”。哼鸣练习时，笑肌要保持稍稍上提，同时喉咙位置要放松、打开，腰腹要有足够的支持。

三、结语

真假声转换是每一位演唱者所必须掌握的演唱技巧。首先气息是真假声转换的动力和源泉，演唱者要对吸气、呼气、气息的控制以及气息的流动进行练习，为真假声转换奠定良好的基础;其次，进行换声区的练习，用相对较容易过渡的母音进行反复练习，并尝试将声音焦点集中，为真假声转换提供支持和保障;最后，加强哼鸣的练习，使真假声转换时更准确地找到高音位置和共鸣腔体。演唱者按以上方法进行真假声转换的练习，相信会有一定的借鉴和帮助。

参考文献：

[1]刘莉朋.论流行声乐演唱教学中的气息训练[J].艺术评鉴，2017（21）：128-129.

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[7]何小全.关于歌唱嗓音中的真假声[J].音乐天地，2004（08）：54-55.

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[9]曲丹.声乐演唱中如何获得良好的混声效果[J].戏剧之家，2011（04）：67.

作者简介：王洒洒，河南大学。