通会之际 人书俱老——书法与人生刍议

◎文/高天成

我的人生三大美事，莫过于品茶、看书、练书法。而三大美事中最为美妙者，书法也！

书法的魅力，来自其丰富的中华民族哲学的表现力，在世界各民族中是独一无二的，是中国哲学的价值观、人生观、宇宙观的一种反映形式，这一点是电脑打字永远无法取代的，数千年的历史已经证明了书法艺术强大的生命力。

中国书法艺术的形成、发展与汉文字的产生、演进密不可分，书法是以汉字为基础、用毛笔书写，利用各种手段完美表现汉字的方法。而书写过程和结果——即作品，又反映了人作为主体的精神、气质、学识、修养和人生境界。

唐张彦远《法书要录》云：“颉首四目，通于神明，仰观奎星圆曲之势，俯察龟文鸟迹之象，博彩众美，合而为字，是曰古文。”“博彩众美，合而为字”，可见，先民们在造字之初，就自觉地将各种审美元素以及自己的审美观融入其中。

书法的初级阶段十分简易，下自七岁顽童，上到八十老翁，凡会书写汉字的人都可以参与，只要按照一定的规律练习，就会日新月异。就是要成为一名书法家，也不是不可能的事。当然，书法是一种艺术创作，写好汉字容易，真的走进书法艺术境界，做一名真正的书法大家，就不是那么容易了。

我们所说的书法包含两层意思：一是书写，二是法度。所谓法度，就是书写时必须遵守的准则、规矩，也是书法的审美规则。

当然，书法的审美标准、审美情趣也是因人而异的，唐代书法理论家孙过庭《书谱》中说：“篆尚婉而通，隶欲精而密，草贵流而畅，章务检而便。”篆书作品崇尚写得委婉而通畅，隶书作品要求写得精刻而绵密，草书作品可贵的是写得流利而舒畅，章草作品一定要简约便捷。可见，不同书体有各自的美学原则。

老子说“道法自然”，中国书法既要体现对点画和间架结构的精熟把握，又要取法自然万象，丰富书法内涵，因此精妙的书法才能让人观摩时生出众多意象。孙过庭在《书谱》中谈到书法创作时说：“观夫悬针垂露之异，奔雷坠石之奇，鸿飞兽骇之姿，鸾舞蛇惊之态，绝岸颓峰之势，临危据槁之形，或重若崩云，或轻如蝉翼，导之则泉注，顿之则山安，纤纤乎似初月之出天涯，落落乎犹众星之列河汉，同自然之妙有，非力运之能成。”就是说师造化、尚自然，是艺术的最高境界，这便是“道法自然”。

今天我们学习书法，亦有无穷的好处，即可传承中国优秀文化传统，增强我们对传统文化的自豪感，又可以了解、体验民族的文化、思想和情感。书法还具有广泛的实用性，把字写得规范、整洁、美观，人看了会乐于接受。

具体来说，习字还可以给我们带来身心的健康，具体有哪些呢？

一、修身养性、陶冶性灵。学书习字，可以培养我们的艺术素养，陶冶高尚的情操，提高文化素养，学书习字能使人变“静”，培养人的专心、细心、耐心和毅力等优秀品质，从而提高整体素质，这是很多爱好无法替代的。练习书法能丰富自己的头脑，养浩然正气，积渊博之才，得天地灵性，纳万物菁华。

二、培育创新精神。艺术的生命在于个性，书法亦是如此。在学着欣赏、接纳美的同时，我们可以根据自己的喜好，追求个性化、创新性的东西。

不过在学习书法时，一切的创新都始于模仿。所以，书法中的临摹是学习和继承的必要手段，这种继承与借鉴就是为了创新。通过临摹，我们在大脑中积累了丰富的材料，为今后的创作做了大量的铺垫。于是每一次创作都是由量到质的飞跃。因此，在书法学习中，从临摹到创作的过程，实际上也就是让我们在不知不觉中从模仿走向了创新。

三、学习书法有益健康。写字是一种高雅的艺术爱好，能使人在挥毫之中，自得其乐。人在写字时凝神提气，不思声色，不虑得失，不关荣辱，心无烦恼，躯体、精神完全放松，对肌体起到调节、修复等作用，大大有益于身心健康。

唐代著名书法家虞世南练书法时就讲究“收视返听，绝虑凝神，心正气和”，入静可以培养人们的耐性，克服急躁心理，久而久之，可起到修身养性的作用，对身体健康大有裨益。练气功就讲究意念，讲究平心静气、全神贯注、排除杂念，在这一点上，书法与气功的养生方法非常相似。

有资料统计，欧阳询、颜真卿等大书法家平均寿命79.2岁。明清两代著名书法家同高僧比较，28人中，书法家比高僧长寿12.7岁。这说明，书法家的寿命比“清心寡欲”的高僧还要高。因此说，练习书法，实在是一种修身养性的绝佳运动。