老年文化生活可视化分析

（上海工程技术大学 201620）

一、 引言

现如今，老龄化已不再是一个新鲜的话题，但却是社会发展环节中不容忽视的一个方面。随着老年人口数量的不断攀升，老年人这一弱势群体的生活质量受到多方关注。新时期的养老保障不仅仅局限于物质经济水平方面，除了完善基本养老保障，提高老年人物质生活水平外，也应重视老年人文化生活的建设。丰富老年人的文化生活，对于提高老年人生活幸福感，促进家庭的和谐稳定、幸福发展都具有积极作用。现代老年学提出，老年群体的健康水平和生活品质与国家的发展进步密切相关，同时还体现着国家老年文化底蕴。老年人相对于年轻人来说，社会需求感被弱化，容易缺乏自我认可，感到孤独。因此，加强老年人的精神文明建设，丰富老年人文化生活就更具有实际意义。另一方面，适应社会发展变化趋势，老年人的生活需要也从单一层次的基本养老转向更高层次的文化养老。新时代老人的追求是“老有所学，老有所为，老有所乐”。关注老年人的文化生活情况，提高老年人文化生活水平，有助于实现健康老龄化，改善老龄化带来的问题。

二、 数据来源和分析

本文以VOSviewer为研究工具，对CNKI数据库中关于老年人文化生活的相关文献进行可视化分析。VOSviewer是基于文献的共引和共被引原理的文献计量分析软件，构建文献计量图谱，通过主题词之间的距离和联系程度的不同差距来显示贡献图谱。本文选取“老年文化生活”“老年文化活动”为主题关键词进行搜索，筛选剔除后，最终获得59篇相关中文文献，对其进行可视化分析。

通过软件分析，出现频率最高的前十个关键词如上表所示，从老年人群体的分类来讲，空巢老人和农村老人受到更多的关注，基于经济以及社会的多重因素，农村老人和空巢老人有部分群体是重合的，他们相比于经济水平较高的城市老人，更处于弱势，需要获得更多的关注。文化养老以丰富老年人的精神文化生活为支撑，以倡导独立、享受生活为目标，帮助克服老年人精神贫困，超越家庭亲情养老模式。实现文化养老，需要个人家庭和社会的三方努力。突破基本养老模式，立足于情感关怀和自身精神文明需要，老年人通过这种创新的方式建立积极的心态，获得精神层次的富足。

表1 频次较高的10个关键词

图1 关键词聚类分析

三、 老年文化生活的内容

书法绘画。书法绘画不仅有高雅的文化内涵，而且更符合老年文化的特点。练习书法和绘画的过程是相对静态的，对于老年人的身体素质要求较低。不过老年人精力有限，视力又随着年岁增长不断下降，还是需要量力而行。练字需集中精神，排除杂念，姿势端正。练习书法对人的心理和生理有一定的调节作用，经常练习书法的人，不仅能得到艺术上的享受，还能调节人的精神情感，促进身体健康。

乐器演奏、合唱。老年人由于生理机能逐渐退化，心肺功能下降。合唱是一个较柔和的活动方式，在合唱的过程中，通过深呼吸，使胸腔与头腔共鸣发声，可以提升肺活量，锻炼心肺功能。合唱不仅有利于增强肺功能，还是一种有节奏的体内按摩，促进内部器官之间的代谢作用，延缓内部器官衰老。老年人学习乐器，调动听觉、触觉，增强反应能力，锻炼身体协作能力。另外，还能通过背谱演奏锻炼记忆能力。老年音乐爱好者主要活动在公园、广场等露天场地，相同的爱好使得老人拥有共同话题，扩大社交圈。可以集合退休音乐教师、拥有专业音乐知识的音乐爱好者的力量，为老年人开设音乐基础课程，传授乐理知识。为社区老年人提供音乐文化活动，应契合老年人的现实需求，使老年人感受艺术的感染力，享受参与活动带来的快乐，保持一种积极向上的生活态度。

老年舞蹈。舞蹈是有益于身心健康的一种运动方式，老年舞蹈的形式多种多样。老年人由于身体机能，敏捷性和身体免疫力有所降低，适度运动可以增强其四肢协调能力，延缓衰老。还有研究表明，舞蹈对于老年痴呆具有改善和治疗的作用。老年舞蹈的学习要循序渐进，符合老年人的身体状况。老年人通过学习舞蹈，可以对身体的肌肉进行有效锻炼，使关节更加灵活，四肢更加协调，锻炼反应能力。其次，老年舞蹈是一项群体性活动，老人因为共同的爱好聚集在一起，在学习舞蹈的环境中，大家相互交流，可以摆脱自我封闭，改善孤独心态。此外，舞蹈还可以塑造挺拔的形体，提升自身魅力，增强自信。在欢乐的艺术中，创造一种健康祥和，乐观积极的文化氛围。

四、 丰富老年文化生活的途径

老年教育为老年人学习环境的重要途径。老年教育既包括正式承办的老年大学，也包括其他教育模式，如网络远程教育、社区教育等。老年大学为老年教育提供专业化的场所，其教学内容是老年教育的核心。目前我国老年大学的课程和专业设置主要集中在书法绘画、音乐舞蹈、等文艺娱乐方面。我国最早的老年大学在1983年于山东建立，成为老年教育事业的先行者，唤起中国老年教育的春天。老年大学具有平等交流的优势，改善由于在家庭和社会中同龄人缺失，老年人容易感到孤独，从而产生失落感的一系列问题。老年大学提供了一个同龄之间相互交流的平台，有利于老年人重建社交网络。但老年大学也有一定的局限性，如教育资源配置不均衡，辐射范围小，难以兼顾更多的老年群体等。

老年活动中心是开展老年群众性活动的重要场所，在老年人与社会联系中起到纽带的作用。积极组织老年人参加文化艺术活动，如举办书画展，开展歌咏比赛等。发挥老年文化社团的带动作用。老年文化社团具有因地制宜的特点。相对于老年大学的覆盖面窄的问题，老年活动中心和老年文化社团更能满足大多数老人的需求。但也有老年人需要照顾孙辈，占用大量时间，无暇参与社区活动的情况。

老年文化活动与体育运动相结合。文化娱乐愉悦身心，体育运动强健体魄，老年文体活动，以健康幸福为目标，多方面满足老年人的养老需求。拥有一个良好的健康状况，是一切活动开展的前提。由于老年人身体状况不同，一些老人可能有着不同程度的身体不适情况，体育活动需要因人而异。选择适合不同适应人群的活动方式能起到事半功倍的作用。

加强空巢老人的文化生活建设。空巢老人群体是在社会发展等各个因素下形成的，泛指与子女分开独自居住的老人。我国“养老防老”的观念流传至今，空巢老人没有子女在身边，在社会地位和个人精神层面都属于弱势。空巢老人对于精神方面的需求值得重视，空巢老人比普通老年人更容易产生孤独感，因此空巢老人的文化生活建设更为迫切。

五、丰富老年文化生活的重要意义

凝聚老年人的人际关系。老年人活动范围大多在社区，社区的老年文化是老年人群体形成共同的兴趣和进行社交活动的地点。良好的社区老年文化活动可以帮助老年人在拥有艺术方面的共同语言，形成一种精神凝聚力。老年人的社交活动还能够提升主观幸福感，有益的社交活动对于文化养老有积极意义。

帮助老年人发掘自身价值。老年人退休后，空闲时间增多，如果不接触新鲜事物，很容易感到与社会脱节，从而产生抑郁、苦闷等不良心态。通过老年文化生活的催育导向，结合老年人在生活和工作中积累的爱好技能，发展老年文化可以是一个帮助老年人潜能释放的过程，使老年人通过发掘自身价值，从而获得对自身的认可。“积极老龄化”的核心理念就是帮助老年人实现老有所为。可以提倡老年人力所能及地参加志愿活动等，利用老年人时间充裕、乐于奉献等优势为社会创造价值。

提升老年人晚年生活幸福感。人的需求分为不同的层次，精神需求是较高层次的需求。丰富老年人文化生活，是满足物质需求的基础上，加强老人精神文化建设，通过参加丰富的文化娱乐活动，充实精神生活，提高整体生活质量。老年人走出自己生活的封闭空间，融入社交圈，娱乐学习，有利于实现幸福健康的养老目标，享受幸福晚年生活。