当代大学生心理健康教育的认识与实践

李成荫 陆军步兵学院石家庄校区 河北石家庄 050227

1 当代大学生的心理健康现状

就大学生来说,其是社会上的一个特殊群体,不仅要学习专业的知识和技能,而且开始接触不同环境的人和接触社会.大学生是一个富有朝气、思想活跃的群体,对待新鲜事物好奇心强,且善于接受.由于社会多样价值观和激烈竞争的影响,给大学生心理带来一定的冲击,使其易出现各种心理矛盾和冲突,影响着大学生的健康成长.就大学生心理问题而言,主要表现在以下几个方面:

1.1 环境变、适应难

环境不适应这个问题主要在大学新生中常见,部分新生环境适应能力比较差,难以适应新的环境.环境的变化主要表现在以下几个方面:一是生活环境的变化,大学生来自全国各地,很多大学生远离父母来到新的地方上学,跳出了自己熟悉的生活圈,会存在一定的失落感;二是学习环境的变化,由高中的应试教育变成了大学的自主学习,有更多自由的时间由学生自己支配,有的学生难以适应这种学习方式;三是管理环境的变化,高中的管理是以班级为单位的,而大学的管理是以个人为单位的,学生需要进行自我管理,使得许多大学新生没有了归属感,心理产生焦虑.

1.2 人际交往能力不足、人际关系不和谐

大学阶段是大学生身心走向成熟的关键时期,也是其社会化的关键阶段,和谐的人际关系有利于学生步入社会后的良好发展.因内外环境因素的影响,当代大学生存在人际关系不和谐的问题,具体表现为以下几个方面:其一,有的学生总是以自我为重心,无法与其他同学友好交流、和睦相处;其二,人际交往能力不强,受高中应试教育的影响,很多学生处于封闭状态,人际交往经验比较缺乏,使得其在大学生活中与人交往中经常出现各种冲突;其三,人际交往的理想化,部分大学生在常常将人际交往的情况进行理想化,以自己的意识为主导,当发现事情发展的状况与自己所想的不一致时,易产生猜疑和排斥的心理,严重的话会出现自我封闭、逃避现实,长时间下去会使得大学生产生心理障碍.

1.3 身心未成熟、情绪难以自控

大学阶段是学生生理发育的重要时期,身体和心理都在发生变化.在这个时期,人的思想和心理活动比较活跃,但自我情绪的控制能力不是很强,思想容易受到外界的影响,情绪波动比较大.例如有的学生因失恋而导致情绪失落,无法专心学习;有的学生因遇到生活或者学习上的一点小挫折而情绪失控,影响自身的健康的同时,还给周围人带来了影响.

1.4 教学背景不一,新的方式不易接受

对于大学生来说,也存在一定的学习压力,主要表现为以下两个方面:其一,身份变换的不适应,大学生都是来自各个区域的,教育背景和质量都不相同,有的学生在高中时期是优等生,但大学后不再是最优秀,可能会出现情绪低落的现象,有的学生经过不断的努力无法达到自己的理想目标,可能会怀疑自身的能力,甚至会自暴自弃;其二,学习兴趣与专业存在冲突,事实上,很多大学生就读的专业并不是自己感兴趣的专业,由于兴趣不足、学习积极性不高,导致学习成绩不理想,造成心理上的落差,使得学生产生厌学情绪、焦虑心理,不利于其自身的健康成长.

1.5 激烈竞争下的大学生就业

在高校不断扩招的情况下,大学毕业生的人数越来越多,给大学生就业增加了难度.对于就业来说,大学生存在几种心理困扰,具体来说:一是盲从心理;二是难以承受暂时不就业的心理;三是攀比心理.

2 当代大学生心理健康教育的实践

在个人整体素质中,心理素质是其中一个重要内容,其也是现代化素质教育要求的重点内容.加强高校心理健康教育工作,提高大学生的心理素质,不仅有利于建立良好的人格和身心的健康,而且对大学生的未来发展具有重要意义.因此,高校应加强当代大学生的心理健康教育,从而为社会和国家提供综合素质强的新型人才.

2.1 加大宣传教育力度,增强学生心理健康意识

高校应宣传和普及心理健康知识,不断改善和优化校园环境,为学生学习和发展营造良好的环境.具体做法为:一是可以通过高校的宣传广播台、校园网等,大力宣传心理健康知识;二是加强校园文化的硬件设施;三是加强制度建设;四是心理健康教育课程化.

2.2 加强心理咨询师队伍建设

为了加强心理健康的教育,高校应重视心理咨询师队伍的建设.高校应配设完整齐全的心理健康教育领导机构,可以由高校辅导员组成建设队伍,及时发现、研究、解决学生中出现的新的心理问题,疏导学生的心理压力,提高学生的心理素质,促进大学生的健康发展.

2.3 开展丰富多彩的心理健康科学活动

为了加强大学生的心理健康教育,班级可以开展各种心理健康活动,比如社会实践活动、扩充班团活动、课外活动等,从而增强学生的心理素质.另外,辅导员应充分了解大学生的生活情况,对于存在心理问题的学生,辅导员应积极开展心理健康辅导工作.通过集体活动来带动个人的积极发展,通过学生间友好的沟通,使得有心理问题的学生能够快速融入集体,促进其健康的成长.

3 结束语

总而言之,为了促进大学生的健康成长,应加强高校的心理健康教育,提高学生的心理素质.高校可以采取加大宣传教育力度、加强心理咨询师队伍建设、开展丰富多彩的心理健康科学活动、开设心理健康教育课程等措施,从而促进心理健康教育的实践,最终促进大学生的健康发展.