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噩梦的原因

一个常见梦是否愉快取决于你当时的心理状态。如果你在心情不好或压力大的情况下睡觉，可能会做类似“坠落梦”的噩梦。但是如果你特别高兴，你可能会梦到你在夜空中翱翔，观看闪闪的星辰。但其他因素可能也会给你带来更多的噩梦。

血清素是一种神经递质，被普遍认为是幸福和快乐感觉的贡献者，但人体中这种物质的含量会在午夜到凌晨之间降到最低水平，此时也是大多数快速动眼睡眠发生的时候。所以说，当你做噩梦时，正处于血清素含量最低的时刻，这可能就是噩梦产生的原因。（介明达）