关于维吾尔族舞蹈中旋转技巧的重要性分析

张婷婷

摘 要：我国维吾尔族人民大部分都集中在新疆地区，该地区具有较为宽广的地域条件，并且人口较少，自然环境较好，这一系列优势培养了维吾尔族人民能歌善舞的习性。随着时代的发展，维吾尔族舞蹈也被越来越多的人们所传扬，丰富了我国的舞蹈文化。总体来看，维吾尔族的舞蹈都是来源于日常生活与劳作中，风格较为浓郁，节奏较为欢快，能够将人民对生活的热爱之情充分展现出来。在大部分维吾尔族舞蹈中，旋转是十分重要的部分，是舞蹈艺术的重要表现形式，同时也是舞魂最有力的体现。不过旋转部分的练习也有较高的难度，只有抓住核心技巧，并加强锻炼才能够更好地对旋转进行运用。本文对维吾尔族舞蹈中旋转技巧方面的内容进行了分析，探究其在整体舞蹈中的重要性，并提出旋转练习的策略。

关键词：维吾尔族;舞蹈;旋转技巧;重要性;策略

1 维吾尔族舞蹈中旋转技巧的基本要求

旋转技巧的高难度主要体现在稳固性与速度方面，舞者在跳舞的过程中应当注重旋转的稳固性与速度有效结合，只有两者结合的较为合理，才能夠带给观众一种自然、娴熟、巧妙的感觉。同时，掌握好旋转不仅是对舞者的基本要求，同时也是对演员水平进行衡量的重要标准，维吾尔族舞蹈旋转讲究多姿、快速和戛然而止，启动的时候要快，停止的时候要稳健、骤然，就好像是鹰隼迎风回旋。只有做到这一点才能够更好地将情感流露出来，让人们叹为观止。还需要注意的是，旋转技巧集中在身体腰部发力，能够在整个舞蹈中起到“画龙点睛”的效果，因此舞者应当合理控制自身腰部的力量。只有很好地对这些技巧进行把握，掌握旋转的核心力，才能够更好地展现自身的情感，提升表演的质量和效果。

2 维吾尔族舞蹈中旋转技巧的重要性

2.1 能够提升舞蹈的节奏感，深入表达舞蹈的意境和内涵

旋转技巧是舞蹈的润滑剂，其不仅能够跟随音乐对舞蹈的节奏进行改变，提升舞蹈的节奏感，而且还能够对舞蹈的意境和内涵进行更为有效地传达，突出舞者的内心。比如，在舞蹈《维族花儿》中就包含了很多旋转动作，急促轻快的舞点能够迎合舞者的情绪，让观众对维族姑娘获得丰收之后内心的喜悦之情深入体会，同时，通过多个旋转动作，还能够使观众感受到舞蹈的层次感和节奏感，提升整个舞蹈的魅力。不过需要注意的是，人的情绪多百种，喜悦之情并不是旋转技巧唯一能够表达的情绪，害羞、激昂、焦虑等情绪都能够通过旋转动作体现出来，不同舞蹈的意境不同，对旋转动作的运用也不相同，因此所表达出来的思想也不统一。

2.2 能够将舞蹈推向高潮，促进舞者自我表现

旋转本身具有较高的审美价值，其往往能够将整首舞蹈带向高潮，让观众体会到舞者的技能，推动观众深入进入到欣赏意境中。而且旋转也是舞者自我表现的最好手段，其能够对舞者内心的情感进行放大，使观众更为深沉地对舞者的内心进行了解。维吾尔族民间大型歌舞“赛乃姆”和节日自娱、祭祀等集体舞“萨玛舞”中，在表演达到高潮的时候，通常会有很多舞者在场中进行竞技性的旋转，他们借助于高超、精湛的旋转技巧对友好、热情的气氛进行宣传，使每一位观众都能够切实感受到他们的热情，体会到维吾尔族的好客之情。他们还会根据场景不同对旋转舞姿进行变换，利用舞姿造型将自身的美展现出来，更好地进行自我表现。

3 维吾尔族舞蹈教学中旋转技巧运用的策略

3.1 要对旋转原理进行明确

舞者要想更好地学习旋转技巧，首先就应当明确旋转原理，将其作为基础进行对应的实践，从而更好地提升旋转能力。具体来看，旋转技术可以分为三个部分，即开始部分、转动部分和结束部分。第一个部分中，舞者的身体应当从准备位向转体方向做圆周式运动，先用打开的启动臂进行圆周运动，然后另外一个手臂接上，更好地对动力进行补充。同时，在摆动腿辅助外力的影响下，支撑腿会迅速蹬地，脚腕会快速立起，而地面则会给舞者支撑躯体的反作用力，且舞者能够得到转动的惯量，从而开始旋转。第二个部分中，在吸腿转时要有多个力矩有效协调，并将多个力矩合并成为一个力矩，确保力量可以得到同时发力，取得转动惯量。而在最后一个部分中，由于受到摩擦力的影响舞者的速度会减慢，这就能够为后续动作的连接提供基础。

3.2 要对旋转动作进行掌握

为了推动舞者掌握更为全面的旋转动作，教师应当做好示范，对动作进行有效分解，让学生对各个动作的规范方法进行全面了解。同时，还要增加旋转动作的时数，不断提升肌肉能力，从而更好地完成旋转动作。要引导舞者在练习的过程中用心去感受动作，对舞蹈动作的重力、能力、基础等进行统一与协调，确保动作更为规范，做好节奏性训练，更好地提升旋转能力。总之，旋转动作的掌握并没有较大的技巧，舞者只有多加训练，在训练过程中进行感悟和思考，才能够提升动作的娴熟度，进而找到规律和技巧，提升整体旋转的水平。

3.3 要加强向心力控制训练

旋转动作是一个迅速、激烈的动作，在整体旋转过程中会出现离心力，如果舞者无法对离心力进行科学化控制，那么就会出现旋转不稳的现象，从而导致舞蹈失败，因此做好向心力控制尤为重要。在旋转训练的时候不应当慌忙急躁，而应当有条不紊、循序渐进，先旋转一周，不要用太大的力量，对重心进行控制，然后以半脚尖站立，并重复进行训练，提升向心力控制的水平，做好基础工作。然后在练习差不多的时候可以适当增加旋转速度和动力，以两圈为基础进行重复性练习，对上述方法进行重复，并适当增加旋转速度和圈数。如此会在训练的过程中不断提升向心力控制水平，最终能够为旋转技巧的更好发挥奠定较好的基础。

4 结束语

在维吾尔族舞蹈中，旋转是最重要的部分，其能够对舞者的情感进行表现，为整个舞蹈增添风味与魅力，因此舞者应当注重旋转部分的练习。不过因为旋转技巧较为复杂，包含的情感内含较多，训练价值深邃而厚重，舞者短时间内难以适应变化，所以应当加强练习，增加练习的时间，在反复不间断的练习中感悟旋转的魅力，掌握旋转的核心技巧。

参考文献

[1]耿婕.旋转技巧在维吾尔族舞蹈中的重要性[J].黄河之声，2015.11.

[2]杨林.维吾尔族舞蹈教学中的旋转训练策略研究[J].赤峰学院学报（自然科学版），2017.10.

[3]张欢.浅谈维吾尔族舞蹈的体态特征——旋转[J].戏剧之家，2014.11.