年长记性差 妙招防漏服

刘治军

我有几个老年朋友，闲聊中多次说到，人老了，记性差，经常稀里糊涂地忘记服药，或者转眼间又记不住到底今天是不是已经服药了。

随着年龄的增长，记忆力自然会下降，因此，老年朋友漏服药物的情况非常普遍，特别是在旅游、出差或朋友聚会的场合，药物漏服或重复用药问题更普遍了。无论何种原因导致的漏服药物或重复用药，后果都是严重的，特别是对一些需要保持稳定治疗的疾病，如降压药、抗凝药（华法林）、抗血小板聚集药（阿司匹林、氯吡格雷）等，一旦漏服或重复给药均可能带来较严重的后果，如出现血压急剧升高、出血等。

药师教您六招，防止漏服或重复用药

使用分药盒 使用分药盒 适合慢性病患者，分药盒可以在药店或超市购买。分药盒形态各异，一般每个盒子都有7个小格子，可以放置7天（周一到周日）的药量，每天服药1次，服用完毕后，药盒是空的。通过查看药盒的情况，也可以提醒某些健忘的老年朋友，今天的药是不是已经服用了，如果格子空了就说明已经服药了。平时应把分药盒带在身边，与手机、钥匙和钱包等必需品放在一起，起床看手机、出门锁门、晚上回家时，都会及时提醒您药盒就在身边，则不会因外出、会友而忘记服药。药盒每周需要重新放药一次，可以让儿女帮忙把药物放置好。但是切記，某些药物（具体见说明书）不能直接剥出来裸露在药盒中，需要带着锡箔一起放，因为特殊药物可能需要防潮和避免氧化。

制作用药日程 制作一个用药日程，把药名、服药时间和次数都写在上面，适合宅居的老年人。在每个时间点，每吃完一次药，就在相应项目后面打钩，连续1～2周就能形成一种习惯。最好把用药日程放在每天都要路过的位置，比如床头柜、电话机旁、冰箱门上、卫生间的盥洗台镜面上等。

手机备忘录 现在多数老年人有手机，最好是大屏幕大字体的，儿女可以帮老人设置一个特殊的提示音（老人听力不好的情况下，铃声要洪亮，最好加振动功能或光闪烁功能），在固定的时间点提醒老人该吃药了。老人一般经过1～2周就能养成定时吃药的好习惯，听到这个铃声+振动+闪烁，提醒 吃药的时间到了。

儿女定时短信提醒 儿女们可在自己的手机中，设定每天定时发放的短信，如“爸爸您要去哪儿？别忘记吃药啊！”，提醒父母及时吃药，也可以给父母每天一个短信问候，特别是在晨起时分发送，让老人家快乐一天。

便笺提示 准备一些便笺，上面写上提示语，如“老头子，今天吃药了吗？”“老太婆，不要放弃治疗啊”，贴在冰箱上、电视上、茶几上、水杯旁和门后面。老年朋友早上起床第一件事就是如厕，因此，也可以在卫生间的明显位置留下提示，用无处不在的便笺信息提醒自己及时吃药。

闹钟药盒 市面上有种药盒，上面有液晶屏显示时间，把要吃药的时间设定好，到时候它会响铃，或者有耀眼的指示灯不断闪烁，提醒老年朋友及时服药。