城里人干农活能防病

大城市喧嚣繁华，在家中养花种草做园艺可以修身养性。日本大规模研究发现，城里人干点农活，更能起到养生保健的效果。

研究人员招募了200名志愿者，安排他们去农场干活。在試验开始前，开始后3个月、6个月和9个月，参试者分别接受问卷调查，详细记录他们的健康状态、对自然的认识、吃蔬果频率、去医院就诊频率等。调查结果表明，与从未去过农场的对照组相比，干农活的参试者健康水平显著提高，精力和体力增强，吃蔬果频率提高，对大自然充满热爱，去医院的次数也减少了。

另外，日本东京大学的研究则显示，让老年性痴呆患者干力所能及的农活后，他们与周围人的互动增加，认知能力有所提高。

研究由此揭示了积极开放“市民农场”对提高城市居民身心健康水平的重要意义。

摘自《生命时报》 宁蔚夏/文