晒太阳有益于肠道健康

晒太阳不仅能愉悦身心、补充维生素D，也有益于肠道健康。近日，澳大利亚国立大学一项研究发现，孩童时期多晒太阳可降低日后患炎症性肠病的风险。

炎症性肠病正在全球蔓延，患病人群逐渐呈现低龄化趋势。患者受到克罗恩病、溃疡性结肠炎等病症困扰，有间歇性腹瀉、腹痛、炎症等症状。为明确阳光照射与炎症性肠病的关联性，研究人员对本国儿童进行了追踪调查。他们发现，每天只需在户外接受日照10分钟，参试儿童患炎症性肠病的风险便会下降6%;晒太阳半小时，该风险会下降近20%。研究成果发表在《儿科胃肠病学和营养学杂志》上。

研究负责人、澳大利亚国立大学健康与医学学院的罗比恩·卢卡斯指出：太阳光线有助于改善免疫系统，缓解肠道炎症。成年人不妨现在就行动起来，每天到户外晒一会儿太阳;经常带着孩子到阳光下玩耍，更将改变他们的一生。

摘自《生命时报》 王晓雄/文