高校体育运动训练现状及有效性提升策略研究

赖雄权

摘 要：体育运动训练是高校体育教学的重要组成，能够促进学生身体素质的提高，同时培养学生的体育精神和坚强意志，进而为取得优异的比赛成绩奠定基础。然而通过调查发现，目前高校开展体育运动训练存在一些异端，严重制约了体育运动训练的效果和质量。本文以此为视角，从多角度进行分析，探讨了如何提升高校体育运动训练的有效性策略及路径，旨在為高校体育的健康发展提供些许参考或助力。

关键词：高校;体育运动训练;有效性

随着高等教育事业不断地完善与发展，体育教学以及运动训练的重要性日益凸显。为了充分发挥体育运动的功能，充分释放体育优势，促进学生身心健康的全面发展，这就需要加大对体育运动训练的重视，采取专业、科学的运动训练，让学生掌握更多的体育技能，让体育运动训练发展实现专业化和科学化。然而受各种主客观因素的制约，高校体育项目训练效果差强人意，严重阻碍训练的发展进度，为此采取有效性的改进策略十分必要。只有进行专业、科学的运动训练，才会促进学生身心健康的多元化和个性化发展。

一、体育运动训练概述

体育运动训练需要在教练员的指导下，实现体育运动的目的，进而提高自身运动技能的水平。通过战术训练、身体训练、技能练习，能够高效完成体育教学任务。体育运动训练的特点是具有专业性，偏重于训练实践，但是理论教育也是无可替代的。为此在运动训练中要做好理论教育与运动训练的协调平衡，以促进运动训练质量的提升。体育运动训练原则包括基础训练和专业训练原则及合理对待原则区别。一方面，为了全面提升运动员专业技能水平，应该采用多样化的基础训练方法，强化学生身体的协调性，以及综合身体体质，让学生掌握专业动作的规范和要点。基础训练和专业训练要相互统一，不允许独立。二者的不同之处在于内容和规范以及目标范围，在训练中要做好协调一致。另一方面，体育运动训练应该制定相适宜的训练方法，遵循循序渐进的宗旨，根据个人运动训练的差别采取与之对应的训练策略，提高运动的整体安全系数，确保运动训练的顺利进行。

二、高校学生体育运动训练现状分析

1.运动训练经费难以保障

目前很多高校的体育训练经费金额较低，来源方式十分单一，很难满足训练队基本的需求。尤其是体育运动队的开支很高，在体育经费资金紧张的状况下，部分高校运动训练举步维艰。

2.过于看重成绩

地方政府或体育部门对所属高校体育寄予了极高的期望，希望体育运动训练能够获得荣耀的金牌，进而争得荣誉的同时，提高该高校的知名度。这也使得运动训练中急功近利的现象时有发生，不切实际的拔苗助长训式训练最终让优秀的体育新苗从中掉队。

3.教练业务水平有限

教练的业务水平是体育训练质量的保障，但是受体育信息落后因素的影响，以及社会认可度的下降，很多教练敬业精神和积极性并不高，致使业务技能水平停滞不前，最终造成运动训练效果的持续降低。

4.学生自身条件的差异

目前大学生整体体质健康不容乐观，而高校体育运动训练需要学生在耐力、灵敏、爆发力、力量、速度方面具有先天性条件，学生自身条件的缺失使得选材工作受到影响。而且学生长期养尊处优，惰性心理十分严重，难以取得预期的体育训练效果。

5.体育场地设施的优劣

一些高校体育运动训练场地年久失修，损坏后没有得到及时维修处理，使得设施设备难以满足学生日常的训练要求，极大提升了安全隐患。此外损坏、破旧的设施也会让学生产生恐惧和抵触心理，不利于提高学生训练的积极性。

三、高校体育运动训练有效性提升策略研究

1.强化体育管理制度

高校要改革现有的体育运动训练管理制度，拓展资金来源渠道，针对性地实施运动训练的管理模式，强化管理系统的服务性，积极吸纳社会和企业资金，加强社会与高校的互动合作，循序渐进地提升运动训练水平，确保真正增强大学生的身心素质。

2.加强教练业务水平

学校要重视对体育教练工作的重视，进行不定期的职业培训，实施教练的外聘制度，提升体育教练的薪资福利，激发教练的积极性和职业精神，制定完善的竞争机制与考核制度，全方位提升体育教练的业务水平。

3.加强心理训练

体育运动训练需要良好精神为支持，不畏艰难和顽强拼搏的意志品质都会促进学生积极主动参与运动训练。为此在体育教学中渗透体育精神，有助于提升体育运动训练的有效性。为此体育教练应该加强对学生战术、技能、体能等方面训练，同时注重培养学生的心理素质，掌握节自身情绪的方法，维持健康心理。

4.开展特色、有针对性体育教学

教师要科学安排运动训练项目，引导学生加强交流与活动，结合学生实际身体素质情况，考虑到学生之间的差异，做到有针对性和目的性。同时善于激起学生运动训练热情，采取适宜的方法对其予以引导，开展特色体育教学以激发其运动训练的热情。此外，充分挖掘他们的体育潜能，采取多种多样的体育训练模式，因材施教地帮助其寻找原因，达到增强身心素质的目的。

总之，高校体育运动训练应该提升训练的有效性，探索更加有效的教学方法，积极培养体育专业人才，促进体育事业改革。为此可以多角度分析运动训练方面存在的问题，引进国内外先进经验，减少因不利因素而产生的影响，形成完善的运动训练机制，使高校体育运动训练质量能够稳步提升。

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（作者单位：广东南方职业学院，广东 江门 529000）