中医谈九种体质

朱腾燕

随着我国《中医药法》全面实施，中医药技术因其“简、便、效、廉”，受到了大家的关注，中医健康养生也因其“绿色天然”受到了更多人的追捧。然而，众所周知我们每个人的体质是不完全相同的，老祖宗们无论是治病还是養生，都要根据体质来下方，如此才能起到有的放矢，事半功倍之效。所以要达到中医养生的目的，就得先从认识自身体质开始。

那么中医所谈的九种体质各有什么特征呢？

第一个问题：什么是中医体质？是指在人体生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能、心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质。也是人类在生长、发育过程中形成的与自然、社会环境相适应的人体个性体质。

第二个问题：现代人又都有哪些体质？北京中医药大学王琦教授带领的体质研究课题组历时30年，在我国东、西、南、北、中5个地域进行了2万例的流行病学调查。结果显示：目前中国人的体质主要有9种，分别是平和体质、气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、气郁体质、特禀体质等；其中比较健康的平和体质仅占32.75%，其他8种偏颇体质占67.25%。

第三个问题：让我们一一认识这九种体质，看看各有什么特征表现。

一、第一类人：“身体倍儿棒，吃嘛嘛香”，再加上睡眠好、性格开朗，社会和自然适应能力强，典型的平和体质。这类人体形匀称健壮，面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，睡眠、食欲好，大小便正常，性格随和开朗。疾病倾向：较少患病 。

二、第二类人：总是手脚发凉，不敢吃凉的东西。性格多沉静、内向。这些属阳虚体质。吃或喝凉的食物不舒服，容易大便稀溏，小便颜色清而量多。疾病倾向：寒病、腹泻等。

三、第三类人：说话没劲，常出虚汗，易气短，常疲乏无力，这就是气虚体质。这类人喜欢安静，吃或喝凉的食物不舒服，易大便稀溏，小便颜色清而量多。性格多沉闷、内向。容易感冒，病后抗病能力弱且难以痊愈，还易患内脏下垂比如胃下垂等。

四、第四类人：湿热体质；脸部和鼻尖总是油光发亮，还容易生粉刺、疮疖，一开口就能闻到异味，属于湿热体质。常感口苦、口臭或有异味，大便黏滞不爽，小便有发热感，尿色发黄，女性常带下色黄。疾病倾向：疮疖、黄疸等病。

五、第五类人：痰湿体质：心宽体胖是最大特点，腹部松软肥胖，皮肤出油，汗多，眼睛浮肿，容易困倦。 疾病倾向：易患消渴、中风、胸痹等。

六、第六类人：如果怕热，经常感到手脚心发热，面颊潮红或偏红，皮肤干燥，口干舌燥，容易失眠，经常大便干结，那就是阴虚体质。阴虚体质的人体形多瘦长，耐受不了暑热，常感到眼睛干涩，口干咽燥，总想喝水，皮肤干燥，性情急躁。疾病倾向：易患咳嗽、干燥综合征、甲亢等。

七、第七类人：多愁善感、忧郁脆弱的气郁体质，一般比较瘦，常闷闷不乐，无缘无故地叹气，容易心慌失眠。感情脆弱，容易感到害怕或容易受到惊吓，常感到乳房及两肋部胀痛，咽喉部经常有堵塞感或异物感。疾病倾向：抑郁症、神经官能症、乳腺增生等。

八、第八类人：血瘀体质，刷牙时牙龈易出血，眼睛常有红丝，皮肤常干燥、粗糙，常常出现疼痛，容易烦躁，健忘，性情急躁。 疾病倾向：肿瘤、中风、胸痹等。

九、第九类人：过敏体质，对花粉或某食物过敏等，在中医上这就被称为特禀体质。这类特殊体质的人群，有的即使不感冒也经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，容易患哮喘。 疾病倾向：哮喘、皮肤疾病等。