抬头族

【热词百科】

抬头族

“低头族”通常是指那些沉迷于低头刷手机、玩游戏的人，而“抬头族”却与玩手机等行为无关。这里的“抬头”是一个形容词，指那些永远抬头挺胸、朝气蓬勃、充满正能量的人。“抬头族”倡导抬起头、不抱怨、不逃避、不推卸，积极乐观地面对工作和生活。

数字人格

近年来，网络媒体新兴的传播方式对公众的行为产生极大影响。在互联网时代，每个用户的网页浏览记录、地理位置信息、用户个人偏好等都是“数字人格”的一个侧面，它反映了用户在网络世界中的种种行为，是现实生活之外的“第二人格”。作为现实社会的投影，健康的“数字人格”对于构建清朗的网络环境十分重要。

云养父母

当今，由于大多数年轻人工作忙或者离家在外，无法经常陪伴父母，常常用微信发红包等方式拉近与父母之间的感情“距离”，或者通过视频聊天的方式“见面”，或者借助网络平台订购礼物让父母开心。这种通过远程手段表达孝心、关心父母的方式就是“云养父母”。对于儿女来说，“云养父母”的背后是一种无奈之举；对于父母来说，在现实中团聚才是他们所热切期盼的。

成人化儿童

因为社会和家庭的原因，当今的儿童过早地进行成人化预演。为了适应社会，本该快乐的童年让位于各种补习班，孩子们在耳濡目染中、在家长带动下，不得不过早地参与到大人的世界。于是，有网友感叹：“当今社会，已经不允许一个孩子有太长的童年了。”

【史海钩沉】

包拯没做过宰相，为何被称为“相爷”？

北宋名臣包拯是千百年来备受推崇的清官代表。在有关小说及传统戏文中，人们对包拯最常见的称谓是“包相爺”。相爷本是对宰相的尊称，但纵观包拯一生，他从未入主中书省担任宰相之职。那么，他为何会被称为相爷呢？

包拯曾任枢密副使，朝会班位及俸禄与副相相当。枢密副使是北宋最高军事机关枢密院的副长官，与枢密院的其他长官枢密使、知院事、同知院事、签书院事、同签书院事以及副宰相参知政事，合称执政大臣。执政大臣与宰相又合称为宰执。宰执是皇帝之下的最高决策、顾问团体。

此外，包拯还曾担任过三司使之职。三司使的地位虽略低于执政大臣，但也是不折不扣的朝廷大员，时人雅称为“计相”。从枢密副使及三司使的角度来讲，称包拯为相爷虽略有抬高，但也说得过去。

（摘自《国学》）

【视觉中国】

“留学生合唱团”唱响爱国情

近日，“留学生合唱团”火了。世界各地的许多爱国留学生用独创的“合唱”方法支持香港警察严惩暴力活动分子。除了国歌外，一些符合当下情境的歌曲也意外成为爱国歌曲，比如，周杰伦的《听妈妈的话》、经典歌曲《世上只有妈妈好》等曲目。留学生们要表达的心声很明确——祖国就是妈妈。

（综合人民网、央广网整理）

【热门调查】

国人眼睛和颈椎最累

久坐、熬夜、吃外卖……一些年轻人一方面为养生大费周章，另一方面却改不掉不良的生活习惯。近日，中国青年报社社会调查中心对2002名受访者进行的一项调查显示，饮食不规律（76.1%）和熬夜成习惯（71.8%）被认为是年轻人中最常见的有害健康的习惯。受访者称，眼睛（76.0%）和颈椎（73.1%）是自己身体特别累的器官。

虽然一些年轻人也开始在“保温杯里泡枸杞”养生，但是采用什么样的方式养生才是科学有效的？调查中，74.1%的受访者认为是坚持锻炼，57.0%的受访者认为是调整作息时间、按时休息，55.3%的受访者认为是吃应季食物，54.4%的受访者认为是生活有规律。

在专家看来，年轻人日常生活需要保证几个“好”。首先，要吃好、喝好，多喝白水、茶、牛奶和豆浆，少喝含糖饮料；其次，要休息好、睡眠好，保持作息规律；第三，要科学运动；第四，要保持好的心态。（摘自《中国青年报》）

【最新发现】

绿色植物降低烟酒欲望

我们都知道，多接触绿色植物对人体身心健康有益。最近，普利茅斯大学的一项新研究发现，绿色植物对人体的益处还有一些令人意想不到的方面：减少对垃圾食品、酒精和香烟的渴望。

研究人员招募了100名平时吸烟喝酒的志愿者，将他们置于绿色植物覆盖率大于50%的公园中。观察发现，这些人仅仅是靠近绿色植物，就降低了对酒精和香烟的渴望。另外，即便将垃圾食品放在绿植丰富的屋子里，人们对它的渴望也变得比平时更弱一些。

如果家中无法覆盖较多的绿色植物，在公园等自然环境中散步、锻炼，也可以降低食欲和对烟酒的欲望。所以，要想保持健康的生活习惯，还是多到绿植多的地方转转吧！

（摘自《参考消息》）

【是真的吗】

香烟只抽前半截危害小？别给不戒烟找借口

有文章称：“卷烟吸到最后，焦油含量越来越高。只吸前半截，危害比较小。”

其实，这个说法只对了一半：卷烟吸到后半截确实会增加焦油含量，但想靠吸前半截来降低吸烟危害则是个误区。因为烟草点燃处生成的烟雾在通过卷烟未燃烧部位时，一部分焦油会被烟丝吸附，也就是说，虽然剩余烟丝中吸附的焦油更多，但前半截也会有烟焦油产生。

吸烟者摄入的焦油量和吸烟习惯有关，单位时间内抽吸次数越多、间隔时间越短，摄入的焦油量也就越高。另外，如果焦油量和尼古丁摄入减少，会出现“吸烟补偿行为”，最后对身体的危害依然很大。减少吸烟量和吸“低焦油卷烟”，均不能降低吸烟的危害，反而有可能给吸烟者造成误导，对戒烟形成阻碍。

珍爱生命，从戒烟开始。（摘自《科普中国》）

【咬文嚼字】

“摆谱”是摆的什么谱

“摆谱”的说法最早产生于东北方言。在十九世纪初期，清朝在对东北地区施行一百多年的封禁政策后，逐渐开放山海关，允许汉人移民入关垦田。汉人自古就重视宗族谱系，移民时一定要带上自己的家谱。这些新移民初到蛮荒之地，生活简单朴素，在一天劳作之后，也没有什么娱乐活动，便将各自的家谱摆出来，看看谁家的“谱”大。一方面当成一种娱乐活动，另一方面也有缅怀祖先的意思。

当初那些移民们在“摆谱”的时候，如果谁家的家谱比较大，可能会因为自己宗族可以追溯得比较久远和人丁兴旺而产生出一种优越感。久而久之，“摆谱”也便有了“摆架子”的意思。（摘自《文史博览》）

【环球奇闻】

奥地利：想说钓鱼不容易

音乐之国奥地利的水资源非常丰富。有人开玩笑称，奥地利人即使什么都不干，单靠卖饮用水为生也可以活得很好。

水资源丰富，鱼一定少不了。可令人感到奇怪的是，在奥地利却很少有人养鱼、钓鱼。想要钓鱼，先得接受有关生态环保知识的培训，以及学习如何钓鱼的各种规定。除了上课之外，还要办理钓鱼许可证，没有许可证是不能钓鱼的。

此外，奥地利对渔具、鱼饵也有规定，甚至对鱼被钓起来之后如何处置也有明确规定。如果钓起鱼来没有当场处置、烹饪，那还会涉嫌虐待动物……正因为关于钓鱼的规定太多，所以奥地利人很少做鱼的文章。

（摘自《海外星云》）