中学体育教学中体育能力和行为的培养

祁明世

摘 要：通过体育教学来培养中学生的体育能力和养成中学生自觉锻炼的好习惯，这是每一位体育教师的职责，也是体育教学向素质教育转轨的一项重要任务和研究课题。中学生体育能力的提高，对学生身体的基本活力、运动技能的掌握和增强体质都有较好的促进作用。本文将结合青海省海东市互助土族自治县民族的体育教学对当今体育教师应如何提高对中学生的体育能力和行为的培养做出相关的分析和探究。

关键词：体育教学 体育能力 分析探究

中图分类号：G807文献标识码：A文章编号：1003-9082（2019）09-0-01

随着时代的发展，社会的进步以及我国教育体制的不断深化改革，传统的体育教学模式已经很难适应当前社会形式发展的需要。我国中学为了提高中学生的身体素质和能力，也开始在慢慢的培养中学生在体育教学中的体育能力和行为。体育教学，不仅仅是一门课程，它更是一门艺术。一方面它可以直接促进中学生智力的发展，培养中学生敏锐的观察力;另一方面，还可以培养中学生的竞争意识和进取精神。重视中学生体育能力的培养，既能够增强中学生的身体素质，培养中学生终身锻炼的好习惯，同时还可以发挥中学生的自我个性和主动学习的精神，有利于提高中学生在激烈竞争社会中的生存能力。

一、体育能力的定义

中学生的体育能力是指中学生完成一定体育活动的本领，包括中学生完成该项体育活动的具体方法以及完成该项体育活动所必需的心理特点。体育能力是人们在一般生理基础上，经过一些方法的培养和教育，通过汲取他人的经验和智慧所形成的一种综合素质能力，它包括一般身体活动能力、独立锻炼能力、对体育活动审美评价的能力、对社会和环境的适应能力以及自我医务监督和评价能力等。

二、当前中学体育教学所面临的挑战

1.体育学科不受重视

在我国传统素质教育的背景之下，应试教育对学生的影响越来越大。无论是家长还是学校，都把中考、高考当做中学生的终极目标。在这种情况下，越来越多的学生早已经忽略了体育课的重要性，甚至连一些喜爱体育课的学生，也会因为学习的压力而渐渐地失去了对体育的热爱。虽然一些学校设立了体育课，但那仅仅只是为了应付上级领导的检查所做出的摆设，体育课也根本不受到学校的重视。

2.教学模式单一、缺乏师生之间的交流

在我国青海省海东市互助土族自治县民族的现代体育教学中，存在着一个极大的问题，就是中学的体育老师缺乏带动学生积極性和主动性的能力，教学过程过于单一，教授课程的方式也比较机械化，只是一味地“填鸭式”的教育，并没有真正地调动学生对学习某一个运动或动作的主动性和积极性，师生之间缺乏交流，从而无法更好的推进体育教学的进行^[1]。

三、培养中学生体育能力和行为的相关研究

1.开发中学生学习的兴趣，养成经常锻炼的好习惯

人们常说“兴趣是最好的老师”在我国青海省海东市互助土族自治县民族的体育教学中，教师要想培养学生的体育能力和行为，首先必须要充分地调动学生对体育学习的兴趣，让他们从内心深处喜欢上体育这门课程，并且能够积极主动地去学习它。例如，在教授排球课的时候，教师可以让学生进行分组练习，从垫球开始，按照教师示范的正确动作逐步进行，然后小组之间互相交流讨论，学生可以用自己的语言和动作来表达出自己的看法以及观点。让学生主动去学习体育，一方面可以锻炼他们的体育学习能力，另一方面，也可以提高学生的身体素质^[2]。

2.因材施教，灵活多变

由于中学生先天素质条件的各不相同，利用“分层教学”的教学模式可以让学生根据自身的条件选择性的去完成体育课上教师所布置的任务。在海东市互助土族自治县民族的体育教学中，体育教师在进行授课时让学生进行分组练习，对于身体素质较好、悟性较高的学生可以充分发挥他们的身体优势，在完成自身学习任务的同时，可以去帮助其他身体素质较弱的学生来完成他们的学习任务。例如，在学校举办一年一度运动会的时候，体育教师可以安排身高优势明显、灵活性好的学生去参加篮球或是排球比赛;让一些爆发力强、身体素质好的学生去参加足球比赛;还有一些速度快、耐力好的同学可以参加相关的田径项目比赛;这样一来，就可以让每一个同学都能够在体育活动中有所收获^[3]。

3.培养中学生主动学习的能力

在我国青海省海东市互助土族自治县民族的体育教学中，教师想要上好体育课就要着眼于逐步提高学生的身体素质，与此同时，还要培养学生体育学习的能力，让学生去掌握一些科学的健身方法。例如，在上排球传垫球一课的时候，教师可以先让学生大胆地去尝试、摸索、体会，小组之间互相讨论合作，在尝试中动手、动脑，主动向老师提问，经过教师的正确示范、指导，使学生领悟到新的学习内容，能够主动积极地去继续学习、探讨，用自己的语言和动作来表达出自己对新知识的看法、观点，在身体练习中创新学练法，学生的学习能力提高了，教师的教学工作也会变得更加的轻松。

4.培养中学生自我评价的能力

自我评价是自我教育的一种方法。掌握自我评价能力的学生可以对自己的体育学习水平有一个充分正确的认识，从而在学习中发现问题，并及时进行纠正和调整，最终形成一个科学、系统的学习方法，更好的提升自己的体育学习能力。例如，教师可以在体育课中设立一些测评活动，并且让学生根据自己的测评表现为自己打分，比如200米短跑训练、400米接力赛还有篮球训练等等，在体育老师指导的基础上，学生可以对自己进行综合评价，这也是中学生自我提高的重要途径之一。

结束语

总而言之，现代中学体育能力的培养不仅是全面发展人才、提高教学质量的需要，也是达到学生能够强身健体终身受益的需要。因此，学校应该充分地重视中学生体育能力的培养，把中学生的体育学习兴趣、个性发展以及体育能力的发展都有机地结合起来，实现中学体育在素质教育中的新突破。当学生具有了一定的体育能力，才会逐渐养成自觉锻炼的好习惯。在教学中，教师可以将知识、技术、提高学生身体素质与能力有机的结合起来，建立一种体力与能力并重的教学体系，为中学生的终身体育锻炼奠定良好的基础。

参考文献

[1]郑国辉.小议中学体育教学中体育能力和行为的培养[J].当代体育科技，2015，5（26）：46-47.

[2]郭刚强.中学生体育能力和行为习惯的培养途径[J].科技创新导报，2010（13）：153.

[3]毛红军.浅谈中学生体育能力的培养[J].中学课程资源，2008（9）：130，136.