不忘初心，让学生健康成长

陆春

终身体育是一个老生常谈的话题。所谓的终身体育是指——终身体育是90年代以来体育的改革和发展中提出的一个新概念。终身体育，是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。终身体育的含义包括两个方面的内容：一是指人从生命开始至生命结束中学习与参加身体锻炼，使终身有明确的目的性，使体育成为一生生活中始终不可缺少的重要内容；二是在终身体育思想的指导下，以体育的体系化、整体化为目标，为人在不同时期、不同生活领域中提供参加体育活动机会的实践过程。这里主要指的是第二种。在繁重的学业压力下，现阶段的学生更多的课余时间是打游戏、玩手机。如何在学生有限的时间里分羮一点锻炼时间呢？这是体育工作者长期以来一直思考的问题。本人以健康第一，结合体育中考科目、学生体质测试、校运会等项目，总结出一套系统的方案及相应措施，取得一定的成效。

一、化整为零，制定周密计划，让锻炼走进学生生活

开学第一课，健康第一为宗旨，向学生说明体育中考的重要性及教师提出的希望及要求。先入为主，使学生在思维中形成一定要好好锻炼的定式，为今后的终身体育打下基础。教师用ppt的形式直观向学生展示，教师制定的三年锻炼计划。并告诉学生计划是结合体育中考科目、学生体质测试、校运会等项目三位一体，统筹安排的。Ppt中还需要告诉同学们每个中考项目的评分标准，以及教师是如何分阶段进行练习，及最终达到目标的，使学生坚信只要跟着老师，认真练习，身体会越来越棒！体育中考也一定能有一个满意的答卷。

计划分为学年计划、学期计划、学时计划和家庭计划。

1.学年计划

以一学年为时间周期，共分为三学年，体育中考科目、学生体质测试、校运会等项目都统筹安排，一一体现。

2.学期计划

每学期选定3-5个主要项目进行针对性练习及测试。教师制定大计划，把握大方向。学生以小组形式制定小计划自主练习，及时总结阶段性成果，激发学生积极性。

3.分组形式

3-6人或以宿舍为一小组，选定小组长（应选有责任心，有魄力，有主见，以确保计划能顺利实施），小组成员共同讨论商议，根据老师的学期计划及学校作息安排，见缝插针科学合理的制定本组的锻炼计划，经过老师审核通过后，严格按计划执行。由组长组织并进行登记，每个小组准备一本可以使用3年的登记本。万事开头难。教师应及时检查跟进，与小组长多沟通交流掌握学生练习情况，做好学生思想工作，确保计划顺利进行。当学生锻炼形成习惯，后续工作将会有序进行。

4.课时计划

在课堂中根据计学期计划，以赛带练。多以比赛的形式带动学生锻炼积极性，参与性。做好学生思想工作及时处理及总结检查中出现的问题，个人问题应进行谈话找出问题解决问题，鼓励表扬小组长，激发的工作热情。

5.家庭计划

学生和家长沟通商量，根据各家庭情况制定合理可行的锻炼计划。通过亲子活动培养家庭观念，增强家庭感情，以点带线。老师通过校讯通、微信、QQ等多种先进手段检查计划完成情况，确保锻炼的持续性。

二、按照计划严格执行，奖惩分明；家校合作，形成合力

任何再完美的计划，不严格执行都等于零。俗话说得好：“万事开头难”任何事情的开始都困难重重，只要坚信“不忘初心，让学生健康成长”就一定能成功。

首先教師和家长应达成共识，不但让学生明白养成终身体育的重要性，更应该让家长明白和积极参与，家校双方相互配合，共同督促，以点带线。学生在校期间由教师负责监督。在家期间（如小长假或假期）由家长监督，要求家长积极参与，设计各种亲子活动，制定家庭计划，通过亲子活动培养家庭观念，增强家庭感情，减少孩子玩游戏、玩手机的时间，还起到保护眼睛的效果。交作业方式可以充分利用校讯通、微信、QQ等多种先进手段，利用小视频、微信或抖音等多种形式发给老师或头条等媒体，既起到相互监督，既能激发学生积极参与又能帮助学生建立自信心。特别是现在的抖音和头条面向公众，公众的点赞既满足学生的“虚荣心”对社会也是一种好风气的推广，也能提高学生的自信心，一个人有了自信心，才能相信自己有能力有力量将事情办好，才能勇气十足地面对现实，才能战胜自己懦弱，才能有信心把一件事坚持到底！

培养学生的意志品质。

三、教师的鼓励、引导是计划能否坚持实施的关键

教师应坚信也应该让学生明白，一件事只有你坚持得足够久，“坚持”就会慢慢变成“习惯”原来需要费力去驱动的事情就成了屡见不鲜，原来下定决心才能开始的事情，也变得理所当然，真正使体育成为一生生活中始终不可缺少的重要内容。

在计划实施过程中，学生会遇到种种困难和挫折。教师应善于引导和鼓励，教师就是学生在茫茫大海中的一座灯塔，及时给迷航的船只指引方向走出迷途。教师应深入学生中，用自己的力量去点燃每个学生锻炼的热情，用积极向上的精神状态去感染每个学生。教师还应以身作则，积极参与锻炼，以自己健美的体魄、积极态度、去征服你的学生，让你成为学生学习的榜样。你想让学生如何做，你就应该先怎么做。

教师在课堂中应以学生为主，尊重学生，以学生喜欢的方式和习惯组织教学，主动与学生沟通交流。语言应具有亲和力，多使用幽默风趣的语言，给学生带来快乐，使学生在快乐中获得知识和技能，让学生喜欢你而爱上一门课，做一个新时代的合格教师。

四、安全教育，规律作息，营养膳食

体育与健康课程中安全教育永远是放在第一位！

教师通过课堂结合课本教材七年级上册《生命教育》中19页的生命百科；七年级《安全教育》中第三单元“户外运动重安全”及七年级上册《综合实践》中等三课“安全关系你我他”；第四课“关爱我们的健康”对学生进行教学，通过课前让学生预习，自主学习；课中讨论，让学生真正理解和掌握安全、营养、作息的重要性。课堂中渗透运动中的安全及营养等一些小细节。

少年强，则国强！让我们不忘国耻！以提高学生体质为自任，以培养学生终身体育意识为目标。让学生的生命更健康、更安全、更丰富、更快乐、更精彩。让我们不忘初心，任重道远，履历前行！