形体训练在中职体育舞蹈教学中的应用研究

刘宁一

摘 要：外在形体塑造为体育舞蹈教学中重要组成部分，具有提高学生审美意识、优化气质风度的优势，本文通过提高表现力、优化身体控制能力，两个方面对形体训练在中职体育舞蹈教学中的应用作用进行了讨论，并从融入健美操课程、优化形体训练体系、制定科学的教学目标，三个方面对形体训练在中职体育舞蹈教学中的应用策略进行了总结，希望为关注这一话题的人们提供参考。

关键词：形体训练；体育舞蹈；健美操课程

受到新课改的影响，中职院校需要转变传统的体育舞蹈教学观念，提高对形体训练的重视程度，进而在教学的过程中，需要教师按照学生的形体学习现状构建课程体系、教学目标，为体育舞蹈学习奠定良好的基础。另外，为了满足教育部门对大学生的发展需求，需要将提高身体素质作为教学重点，达到矫正学生身姿、提高舞蹈动作的流程性的目的，并推动体育舞蹈教学工作运行发展。

一、形体训练在中职体育舞蹈教学中的应用作用

（一）提高表现力

在中职体育舞蹈教学中进行形体训练，具有提高表现力的作用，在分析这一内容时，需要从以下两个方面来总结，第一，体育舞蹈具有较强的观赏性，只有学生具备较高的表现力才能够提高舞蹈的完整性，但部分中职院校教師对形体训练的重视程度不高，没有按照学生的舞蹈表演能力设计形体训练方式，降低了体育舞蹈教学有效性。但在合理构建形体训练形式时，能够提高身姿的优美性，形成良好的内在气质，优化体育舞蹈表演质量。第二，将形体训练融入到体育舞蹈中时，能够提高舞蹈动作的流程性，提高舞蹈表现力，优化学生的体育舞蹈综合能力。

（二）优化身体控制能力

形体训练在中职体育舞蹈教学中应用时，具有优化身体控制能力的作用，第一，体育舞蹈教学会对步伐、肢体动作协调性有一定的要求，进而身体控制练习工作较为重要，将形体训练融入到教学工作中时，能够明确教学思路，使学生在不断的练习中提高身体控制能力，发挥出体育舞蹈教学的实际意义。第二，由于体育舞蹈中一旦舞者存在身体控制能力不协调的问题，会直接影响舞蹈动作的“开度”与“高度”，难以呈现出美的优点，但将形体训练应用到其中时，能够通过感知练习形成肌肉记忆，提高舞蹈动作控制能力，推动体育舞蹈教学工作运行发展，提高学生的体育舞蹈综合素养，为之后的体育舞蹈学习奠定良好的基础。

二、形体训练在中职体育舞蹈教学中的应用策略

（一）融入健美操课程

形体训练在中职体育舞蹈教学中的应用时，需要融入健美操课程，第一，进行形体训练的主要目的为体力、耐力锻炼，达到肢体动作协调统一的目的，健美操课程具有这一效果，并能够提高审美观念，为了提高形体训练质量，需要教师先总结学生体育舞蹈动作存在的不标准问题，之后有针对性的设计课程形式，使学生能够在大量的联系中纠正舞蹈动作，提高体育舞蹈教学的有效性。第二，为了发挥出健美操课程的有效性，达到形体训练的目的，需要将规范性动作联系作为重点，达到形体姿态锻炼的目的。并且，由于健美操较为灵活，学生在自主形体联系中，可以按照自身体育舞蹈综合能力设计动作练习形式，达到提高教学和谐统一性的目的。

（二）优化形体训练体系

在中职体育舞蹈教学中合理融入形体训练，需要优化形体训练体系，第一，由于形体训练需要学生长期坚持，并与体育舞蹈融合到一起，进而构建形体训练体系这一工作较为重要，能够提高教学有效性，教师在设计形体训练体系时，需要构建能够满足全部学生需求的体系，例如：在构建具有层次性的形体训练体系时，教师需要在授课时进行体育舞蹈能力测试，总结出存在的全部问题之后，构建形体训练策略，在授课时，有针对性的引导学生进行形体练习，帮助学生提高体育舞蹈综合能力。并且，在构建这一形体训练之后，学生可以明确形体训练目标，并进行规范性练习，提高中职学生的身体协调能力。第二，由于部分中职院校中存在形体训练体系，但具有不完善、不科学的问题，为了改善这一现状，发挥出体育舞蹈教学的有效性，需要教师按照教学标准进行完善，为学生提供正确的训练方向，满足学生的体育舞蹈学习需求，推动体育舞蹈教学工作运行发展。

（三）制定科学的教学目标

为了能够在中职体育舞蹈教学中发挥出形体训练的实际意义，需要制定科学的教学目标，具体可以通过以下两个方面来了解，第一，教学目标具有指引的作用，能够提高体育舞蹈教学有效性，进而在构建教学目标时，需要按照相关标准进行整理，例如：教师需要将体育舞蹈教学大纲、人才培养目标等标准相结合，保障形体训练工作能够稳定运行。第二，在构建教学目标时，由于男生、女生的形态训练目标存在一定的差异性，进而在构建教学目标时，需要从两个方面分析，例如：由于男生的体育舞蹈教学学习需求为体力、耐力练习，进而在构建教学目标时，需要将身体素质训练作为重点；在构建女生形体训练目标时，需要将形体姿态作为设计方向，满足学生的不同学习需求，发挥出体育舞蹈教学的实际意义。

三、结论

综上所述，在中职体育舞蹈教学中形体训练时，为了提高训练有效性，需要教师转变对形体训练的重视程度，按照学生的体育舞蹈学习情况设计形体训练方法，并构建科学的教学目标，发挥出形体训练的实际意义，为体育舞蹈教学工作运行发展奠定良好的基础。另外，在构建形体训练体系时，教师需要将提高舞蹈动作表现力作为重点，为学生体育舞蹈综合能力培养奠定良好的基础。

参考文献

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[2]姚志明.如何培养高校体育舞蹈教学中的美感[J].当代体育科技，2018，8（03）：54+56.