高中体育田径教学有效策略探究

孙术栋

摘 要：高中是学生发展的黄金时期，在这一阶段，学生将逐步形成成熟的世界观、价值观，养成较为稳定的性格及行为习惯，对学生的未来发展会产生非常深远的影响。体育教学作为高中阶段的重点学科，其中的田径教学可以对学生的身心发展产生有效的促进作用。

关键词：高中体育;田径教学;策略探究

田径是高中体育教学中的重点教学内容，但由于学生在高中阶段的文化课学习压力较大，学习任务沉重，这就使得很多学生为了实现对文化学科的学习就放松了自身的体能锻炼与体育技能的学习，这就使得其体质变得孱弱。在如今，据相关数据显示，中国高中生的体质正在逐年下降，这不利于其未来的发展，所以高中体育教师就应该能将田径教学的作用重视起来，采用科学的训练方法对学生进行有效的训练，达成其身体素质的提升。

一、革新教学理念，做好教学指导

体育田径教学的有效实施，需要教师能根据学生的实际情况来安排课程训练强度。在如今的体育教学中，教师在教学中主要存在两方面的问题。一是部分教师在开展田径训练时，过分强调技能的训练，而忽视了学生的实际体能情况，这就造成学生在每次体育课完成之后都腰酸背痛，反而会影响学生之后的文化课学习，也使得学生对体育教学产生了厌恶心理。第二种情况则是完全相反的，有部分教师彻底将体育课变为了活动课，在上课后只是对学生进行简单的知识技能传授，然后就授意学生自由活动练习，在这种情况下，体育田径教学也无法发挥出其作用。所以在实际的体育教学中，教师就要能结合新课标的要求，革新自己的教学理念，合适的安排学生的训练量，在过程中给学生做好科学的指导，使学生能通过体育教学的过程真正的实现自己体能的提升与身心的放松。

例如，在实际的教学中教师要严格按照相关课程标准的要求来设置体育课程，保证学生在实现有效的体育锻炼与技能掌握的同时，也要防止因过度锻炼使学生的身体受伤。在学生进行相关活动的练习时，教师要能教会学生如何有效的进行热身运动，使学生理解热身运用的做用。在具体的练习量方面，教师也需要能按照科学的标准严格进行控制，在学生练习10分钟后，教师要让学生停下，进行身体的舒展练习，以防在课程结束后，学生出现全身酸痛的情况，影响学生之后参与体育活动的积极性。

二、结合趣味设计，提升学生兴趣

在实际的教学中，笔者发现，有很多学生认为田径运动是一项无意义的行为，其认为田径运动的内容枯燥，技能也没有掌握的必要性，这就使得很多学生在进行田径运动技能的学习时不积极、不主动，造成教学的效果较差。而针对这一种情况，高中体育教师就要能在教学中采用合适的教学方法开展教学，结合学生感兴趣的内容来设置相关的教学过程，进而实现在教学中激发学生的学习兴趣。

例如，在进行田径运动中关于“立定跳远”的教学时，教师就可以从趣味化出发来设计相应的内容。在正式开始训练之前，教师先可以从体育文化的角度对学生进行熏陶，为学生介绍立定跳远这一项运动的由来，展示目前保持着世界纪录的运动员名称，然后教师再给学生介绍一下高中生立定跳远的成绩要求。通过这类体育文化知识的普及，可以有效的吸引学生的注意力，在学生的注意力被调动起来之后，教师可以为学生进行示范，让学生学习如何规范的进行立定跳远。除此之外，教师为了提升学生的参与兴趣，还可以设置一个趣味小活动来提升学生的参与兴趣。教师可以将学生分成几个小组，让每组的学生依次进行跳远，看哪一小组的学生跳的长度最先累计到100米即为获胜。

三、建立评价体系，促进学生进步

评价是教学中重要的一环，對于体育教学来说也是如此。在过去的体育教学中，由于一些教师不重视评价的作用，这就使得学生不能发现自己学习中的不足，影响了学生的进步和发展。基于这一问题，高中体育教师在教学中就要能正式评价的作用，结合多种评价方式建立一个立体化的评价体系。在实际的评价中，教师要能给予表现好的学生一些表扬和实质的物质奖励，以作为鼓励，在激发其参与体育学习的动力的同时，也对其他学生起到了号召作用。

例如，在“铅球”的教学中，在学生完成对相应知识的学习之后，即可让学生进行实际的练习，在此过程中，教师要能对学生的投掷动作进行具体的观察，对每一个学生进行打分。在进行分数评定时，铅球投掷的远近只是作为加权分数的组成，学生的投掷姿势与课堂听课表现也作为评价的具体指标。在综合考虑了以上因素之后，教师再给学生形成相应的分数。

综上所述，为了达成高中体育田径运动的有效教学，高中体育教师在教学中要能明确田径运动对于学生发展的作用，并将其相关的知识普及给学生，提升其参与体育运动的动力。在教学实际中，教师要能对自己的教学理念进行更新，结合教学实际对学生进行教学指导。教师也要能结合趣味化的课程设计，实现对学生学习兴趣的有效提升。教师还要能建立一个相应的评价体系，借助评价的作用激励学生的学习动力，促进学生进步。

参考文献：

[1]何春林.高中体育田径教学策略探究[J].当代体育科技，2018，8（12）：126+128.

[2]孙小兰.高中体育田径课程教学现状及方法分析[J].学周刊，2015（10）：180-181.