论羽毛球运动中教学与训练

胡依妮

摘要：羽毛球运动是一项隔网对抗性运动，与田径类等项目不同，是中间隔着一面1.55米的网，双方站在球网两侧，用球拍轮流击打一只羽毛球，每次击打的球必须从球网上方经过再进入对方场区，有规定的界限，击球方必须将球击回规定的界限内。羽毛球运动的规则和特殊性，在进行羽毛球教学与训练的时候，就注定与其他项目会有所不同。

关键词：羽毛球运动;教学;训练;

1羽毛球运动教学与训练相关概念

1.1教学

教学是教师的教和学生的学所组成的一种人类特有的人才培养活动。通过这种活动，教师有目的、有计划、有组织地引导学生学习和掌握文化科学知识和技能，促进学生素质提高，使他们成为社会所需要的人。

体育教学是学校体育的重要组成部分，是实现学校体育目标的基本组织形式。体育教学是体育教师的教与学生的学的统一活动。

1.2训练

训练，指有计划有步骤地通过学习和辅导掌握某种技能。有意识地使受训者发生生理反应，从而改变受训者素质、能力的活动。和教育一样，训练也是培养人的一种手段。

运动训练是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。

2羽毛球运动教学与训练的区别

2.1羽毛球教学与训练的目的

2.1.1羽毛球教学的目的

羽毛球教学目的是贯穿整个羽毛球教学的指导思想，是对羽毛球教学提出的概括性和总体性的要求，它把握着体育教学的进展方向。羽毛球教学的直接目的是为了使学生掌握羽毛球这项运动技能，也就是使学生“会打”羽毛球。在学生从未学过羽毛球的前提下，教师教学生从握拍，到基本技术动作的学习，再到步伐的学习等等。通过教师的教，学生学会握拍、挥拍、击球。

2.1.2羽毛球训练的目的

羽毛球训练的目的是提高羽毛球运动员的竞技能力和运动成绩。其中直接目的是提高羽毛球运动员的竞技能力，继而通过参加运动竞赛，将其已获得的竞技能力转化为运动成绩。羽毛球训练是要使运动员“能打”羽毛球。训练的最终目标是打比赛，以此获得较好的运动成绩，检测训练效果。

2.2羽毛球教学与训练主体

2.2.1羽毛球教学的主体

在羽毛球教学中，教师是主导，学生是主体。教师的主导性与学生的主体性是相辅相成的。教师的主导性越强，学生的主体性也越强。羽毛球教学中，教师要清楚学生感兴趣的是什么，培养学生的学习兴趣，同时也要清楚要教的是什么，以实现教学目标。而羽毛球教学也存在一定的特殊性，在一般教学中，学生也不一定都是喜欢羽毛球运动的学生，如学校的普修课或必修课等。

2.2.2羽毛球训练的主体

在羽毛球训练中，教练员是主导，运动员是主体。在训练中，教练员的主导性占主要地位，要根据每个运动员不同的身体情况，科学地安排运动员的训练内容，编排训练计划，而运动员在训练中的主体性较弱。由于训练的目标要求，大部分运动员都曾表示训练很辛苦、很枯燥，有时累到只能靠意志不断支撑自己坚持下去。但总的来说，羽毛球运动员首先都是羽毛球运动的爱好者，是兴趣才让他们有动力、有激情进行羽毛球训练。

2.3羽毛球教学与训练的形式

2.3.1羽毛球教学的形式

形式多样化，对场地及设备的要求低。进行羽毛球教学，尤其是针对中小学生的初学阶段，主要以培养兴趣为主，多以游戏加辅助练习进行教学。在该阶段，如果只为学习技术而按部就班一步一步教学生技术动作，可能会导致学生厌倦，甚至产生不想学了的念头。因此，教师在教学生怎么打羽毛球的同时，还要不断采用各种不同的教学形式来激发学生的兴趣。

2.3.2羽毛球训练的形式

形式比较单一，对场地及设备的要求高。训练的目的就是为了提高运动员成绩，而在训练中不必考虑学生是否喜欢打羽毛球，只需积极科学地采用有效的训练方法以提高运动员技战术水平。教练员和运动员都清楚训练是为了什么。因此，在进行羽毛球训练时，运动员只需要根据教练员安排的内容进行积极的配合，按要求参与训练;而教练员则更加需要发挥主导性作用，积极引导和鼓励运动员，为运动员制定出合理的训练计划，采用科学的适宜运动员的训练方法。

3羽毛球运动教学与训练的联系

3.1教学为训练提供选材来源

羽毛球运动员选材是指根据一定的标准和测量评价手段选拔适合进行羽毛球运动项目训练的专门人才。主要对象为儿童少年。而教学为学生提供良好的技术基础，能提前筛选不适合打羽毛球的学生（如协调性较差、身体素质较差等），在运动员选材的过程中，能更快更好的选出更适合从事羽毛球训练的人才。

3.2训练是要求更高的教学

训练归根到底也是教学，它有计划、有目标、有模式、有方法手段等等，教学有的它几乎都有。教学是基础的训练，训练是高要求的教学。羽毛球训练中的运动员可以回归羽毛球教学中当学生，而并不是所有羽毛球教学中的学生都能成为羽毛球运动员。训练其实是要求更加严苛的教学，以高标准严要求进行的教学，负荷较大，具有系统性和周期性。

3.3教学与训练互促发展

羽毛球教学的基本理论可以促进训练系统更加完善，而羽毛球训练理论也可以使教学理论进一步发展。教学中的方法与手段可以被训练采用，如在高负荷后恢复的周期内可以选择采用教学中一些低负荷的练习来促进运动员高强度运动后的恢复;训练中一些理论也可以同样被教学采用，如“集群祖训与区别对待原则”，在教学中也可以采用分组训练的方法，根据每个学生不同的情况进行区别对待（这里的区别对待指安排不同的练习内容）等等。

4小结

体育教学与训练是一个一直以来争论不休的话题，而羽毛球作为一项隔网对抗性运动，在教學和训练方面更加存在着许多区别与联系。通过本文的研究，望对今后羽毛球教学与训练理论研究提供些许参考价值，今后更加重视羽毛球运动中教学与训练的区别和联系，更有助于羽毛球教学与训练工作的实施和完善。

参考文献：

李树宝，陈学海.高校羽毛球教学中关键问题的思考[J].当代体育科技，2019，9（12）：164+166.

张晓松.论核心力量训练在羽毛球训练中的重要作用[J].当代体育科技，2019，9（12）：55+57.