关于高中学生心理健康教育的优化研究

潘代辉

摘 要：随着社会的发展，人们的观念也发生的改变，就从教育领域来说，人们除了关注学生学科学习成绩以外，学生的心理状况也受到了社会的广泛关注，尤其是近几年，校园极端事件的频繁发生，更是引起了家长和学校的担忧。因此，在高中学校有必要开展心理健康教育，及时治疗心理出现问题的学生，进一步优化学生心理健康教育的措施，让学生健康成长，这是素质教育背景下的教育要求，也是每一位教师义不容辞的责任。

关键词：高中学生；心理健康教育；存在问题；教育措施

随着社会的发展，我国的教育体系到了全面的完善，其主要体现在学校和教师不仅仅关注学生的学习成绩，重要的一点是更加关注学生的心理健康。由于学生心理问题造成的一些事端在近年来频繁出现，尤其是高中阶段的学生，他们即将面临高考，平时的学习压力、青春期逆反心理以及来自家庭、社会等多方面的因素以及学生受外界因素干扰逐渐增多，思想水平不成熟、缺乏一定的社会经验，种种原因使得很多学生都出现了不同程度的心理问题，这也表明，在高中教学中，分析学生的心理状况，优化教育策略，建立和完善心理健康教育已迫在眉睫。

1当前高中学生心理状况存在的问题

1.1人际关系紧张

正在处于高中阶段的学生，大部分都是独生子女，有的学生心理还不够成熟，多数时候都以自我为中心，不懂的尊重他人感受，在班级中无法与班集体融为一体，个别同学还会产生骄傲自大、孤独、自卑的心理，跟班级同学关系不和睦，无法和平相处，导致班级中人际关系紧张，在家中与父母也会产生口角。部分学生受到家长的专制，甚至会产生严重的心理畸形，造成心理扭曲，进而产生压抑的心理状况。

1.2厌学情绪严重

近年来，大部分高中学校学生都或多或少的产生了厌学情绪，每年都有退学现象发生，心理认知结构还不完善，在课堂上不够集中，学习态度怠慢，很多学科及格率都明显偏低，加上课堂教学缺乏指导性和针对性，导致学生学习压力过大，记忆能力下降，一旦处理不好，心理上便很容易出现问题，厌学情绪更加严重，造成学业下滑，心理健康出现安全隐患。

1.3缺乏心理疏导

对于心理出现状况的高中学生，很难将心理活动告诉他人，也不愿意及时与人沟通，解决心理问题。大部分学生都不知道可以通过什么方式来解决心理问题，长期累计，必然造成更加严重的心理状况，我国很多高中学校并没有为学生设立专门的心理咨询室，难以及时发现学生存在的心理问题并给予帮助，缺乏一定的心理疏导。

2优化高中学生心理健康的措施

2.1為学生营造良好的人际关系

在高中阶段，老师一定要积极引导学生，在班级中与学生建立良好的师生关系，不要把自己放在较高的位置，让学生感受到平等与尊重。在学习生活中，老师教育学生时要注意自己说话的语气和态度，让学生理解批评背后的善意，减少对老师的误解，和学生搞好关系，遇到有心理问题的学生要及时引导，帮助学生走出困境。同时，要引导班级学生在班集体中与他人和睦相处，不搞所谓的“帮派”，鼓励学生之间互相交流合作，不要刻意疏远他人，在班集体中充分发挥自己的优势和作用，增强班级的凝聚力和战斗力。要对学生生活中的行为习惯、学习情况给予正确客观的评价，必要时给予帮助，真正为学生营造良好的人际关系氛围，健全高中生正确的心理品质，使学生在高中阶段健康发展。

2.2开展丰富的班级文化活动

面对高中生产生严重的厌学情绪，老师要发挥自身领导者的作用，定期在班级中举行丰富多彩的文化活动，来提高学生的兴趣。比如每周五晚上举行“告别心中的忧愁”等主题班会，让学生们借着班级活动诉说自己心中的问题和困惑，调动学生学习的热情，引导学生走出心理迷惑。学校也可以在校园里定期举行心理健康教育黑板报活动，加强宣传心理健康教育活动的同时，培养高中生成为有理想、有斗志、阳光自信的人才。同时老师要不断鼓励学生，让学生懂得只有自信、自强才能形成良好的心理品质，进而形成健全的人格，才可以为社会做出贡献，发挥自己的真正作用，并在平常的班级教育过程中及时引导心理出现扭曲的学生，让学生走出心理阴影，在课堂上充分发挥自身潜能，认真听讲，不断提高学业成绩，成为对国家、多社会有作用的人才。

2.3建立心理健康咨询室

高中学校应该建设专门化的心理咨询室，加强心理健康宣传，配备专业的心理咨询师，及时发现高中阶段有思想问题的学生，帮助他们解决生活中和学习中的困扰，在校园里加大心理健康的宣传活动，让学生将心理健康看成一门重要的内容，不觉得心理出现问题是一件丢人的事情，而是及时请求心理老师进行心理疏导。与此同时，心理老师要对有思想问题的学生进行存档，针对学生出现的心理状况有计划的进行疏导，必要时可以采取一对一的形式进行心理沟通，加大对学生的关注，和学生经常进行交流，时刻关注有心理问题学生的情况。学校也可以通过多种方式展开心理健康宣传活动，比如在课间休息时间为学生播放有关心理教育的视频，提升高中生心理健康的常识，时刻关注高中生心理健康状况。

3结论

总而言之，高中老师一定要充分发挥领导者的角色，特别是咱们心理健康教育教师，一定要充分了解班级学生的心理状况，进一步优化教育方法，为学生创造活跃、娱乐的班级氛围，消除学生不良情绪，不断提升学生的心理健康水平，学校也要积极开展相关的心理教育活动，增强学生的自信心，促进学生身心健康发展。

参考文献

[1]丁健.高中心理健康教育的有效开展[J].基础教育参考，2017（19）：74-75.

[2]魏英英.优化高中心理健康教育的措施分析[J].教育教学研究，2017（6）：162.